Team CYBEAR | Rückentraining mit Arda Saatci
Wieder vereint mit meinem Homie Arda, zerlegen wir den Rücken im ESN Gym.
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Diese Kombi tut einem so gut danke das es euch gibt ❤
Bestes Duo❤
24:33 haha dieses lockere AUF von Urs hat mich gekillt 😂😂😂
Ich liebe eure Videos, danke dafür!
Eine kombi die wir alle nicht wussten dass sie existiert und wir sie brauchen!
danke, dass ihr euer Wissen teilt! als Anfänger so wertvoll
Das beste Sportler Duo der letzten Jahre!
Cyber Zwillingsdrache
23:49 Diese Übung ist dann für die hintere Schulter?
Diese Kombi brauchen wir öfter !!
Viel zu guter content! Danke für die Bemühungen💪🏽💯
Abonniert mal rein da!
Safe mit dir als Coach würde er in der Bikini klasse alles zerlegen😂 Spaß bei Seite das wäre richtig nice 😊
Habe keiner Ahnung von dem Training oder von dem was ihr im Allgemeinen dort macht aber ich liebe dieses Duo!
Finde die heiß kalt kombi auch crazy, Dusche heiß und gehe dann in die kälte
Die nagelneuen Geräte machen mich an
Schlaf , Massagen und guter SXXXXX ist Bäschte 😊
Bro ❤
It took me two days to watch ur vid, but got done with it last night, lol , after my hubby and I did our back, 🤣🤣🤣 great vid 😁💪
mega video wieder !
Einfach gesagt: Isolationsübungen langsamer ausführen, in dem man die Muskeln mit dem Gehirn vereint, dadurch die Muskeln besser stimuliert.
Grundübubgen wie Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken an der Stange, Kniebeuge – die Übungen kann man explosiver ausführen
Ich finde beides in Kombination holt am meisten raus.
Außerdem finde ich auch den Switch zwischen schweres Training und leichtes Training in Kombination ebenso effektiv.
Aber im Endeffekt führen alle Wege schon zu einem sehr guten Ziel.
Es gibt‘s soviele Methodik und Didaktiken
Super Video und gute Erklärungen
💪🏻😎🫡🤝
Weiß jemand von wo seine Zughilfen sind ?
Mega Video sehr starke Kombi 🎉🎉🎉🎉🎉
Wenn man neu einsteigt wieder ist es besser sich ein Wiederholungsziel zu setzen quasi 10-12 stk oder immer pumpen bis ans Limit 😊💪🏻
Ihr beide seid Maschine 💪🏻😂🫶🏼
Bro can you do more videos in English?
Geilste Kombi auf Youtube!!!!
Als er T-Bar am Rudern war, habe ich bemerkt, dass ich auch meinen Rücken automatisch anspannt habe😆
Genauso ist das. Es ist das Gefühl nach dem Training, was einen (mich) das Ganze machen lässt. Größtmögliche Entspannung.
Du hast so recht mit dem Handy! Ich lass es inzwischen sogar im Auto liegen.
a man gadado what a man gadado
Bei euch lernt man mehr als in der Schule. Die besten Lehrer
Danke für die geilen Videos 🎉Ihr seid so sympathisch und motiviert einen immer das Beste zu geben ❤💪
Kann mir jemand sagen, von welcher Marke seine Zughilfen sind?
Dankee!
🐻