ROTACIÓN DE CADERA en golf: Como Gira DE VERDAD tu Pelvis

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La rotación no se consigue impulsándose. Y se ve perfectamente cuando pones a dos profesionales en el mismo punto del swing: Emiliano Grillo y Cameron Tringale, con la pelvis en dos sitios completamente distintos.

En este vídeo te explico cómo se mueve de verdad la pelvis (y la columna) para producir rotación: por qué la flexión es la llave, qué significa realmente que saltes o muevas los pies, por qué el hip bump te bloquea la cadera izquierda, y por qué el secreto de la extensión temprana no está en el talón derecho.

⏱️ ÍNDICE
00:00 Rotación: el debate
0:48 Qué es realmente la rotación
2:11 La flexión: la llave que casi nadie entiende
2:40 ¿Por qué saltan los pies?
3:47 La extensión pasiva (la gran diferencia)
5:51 El hip bump y la cadera bloqueada
7:54 La demostración con la varilla
9:23 Grillo y Tringale: la prueba en vídeo
12:01 No es el talón: es la pelvis
12:36 Manuel de los Santos: el swing a una pierna
13:58 Tu arquetipo: por dónde empezar

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No todos los ejercicios de pelvis te sirven: depende de cómo te muevas tú.
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👤 SOBRE MÍ
Soy Fabián Lozano, entrenador de golf. Soy el único entrenador certificado en España especialista en el motor de la columna, y llevo 9 años ayudando a golfistas a entender su swing desde la biomecánica, no desde el «hazlo así porque sí».

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