In Folge 5 von „Auf 9 Loch mit Matthias Schwab“ sprechen wir über ein Thema, das im Profigolf oft unterschätzt wird: Ernährung & Energie-Management auf der Runde.
Wir spielen die 14 auf Gut Altentann – 185 Meter, Wind von rechts, enger Ballflug – und Matthias erklärt, warum richtige Ernährung genauso turnierentscheidend sein kann wie ein präziser Eisenschlag.
Er verrät u. a.:
– warum Bananen und Riegel seine Go-To-Snacks sind
– wie viel und wie oft Pros trinken (Spoiler: eher zwischen jedem Schlag in Asien)
– warum sein Caddy manchmal als Reminder-System fungiert
– weshalb er in „riskanten Ernährungs-Ländern“ oft 6 Tage dasselbe Gericht isst
– wieso schlechte Ernährung nicht nur Performance, sondern auch Reisen, Regeneration & Verletzungsrisiko beeinflusst
– und wie groß der Unterschied zwischen USA & Europa bei Lebensmittelqualität wirklich ist
Dazu gibt’s ehrliche Einblicke ins Tourleben:
Hotel – Golfplatz – Gym – Essen – Schlafen.
Und ja: Auch Profis freuen sich manchmal einfach auf Fast Food am Flughafen, weil sie wissen, was sie bekommen.
Zum Mitnehmen für Amateure:
Wer hungrig oder dehydriert wird, verliert Fokus und Energie.
Also: viel trinken, 1–2 Snacks pro 9 Loch – und den Hungerast gar nicht erst kommen lassen.
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