Ich bin zurück!
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4 Comments
Hatte die Life Fitness chest press heute erst benutzt. Gefällt mir absolut gar nicht. Gegen Ende puren Pump im Trizeps.
Willkommen zurück und frohe Weihnachten wünsche ich dir!! 🙂 genieß das Essen mit all den ganzen Kalorien und lass es dir gut gehen!
Hab gesehen, dass du Chucks trägst beim Training. Gerade beim Beintraining sind die allerdings alles andere als optimal. Zwar sind sie flach und haben keinen Drop, aber die Zehenbox ist extrem eng und in der Mitte zulaufend, was den großen Zeh nach innen drückt und die gesamte Fußstellung stört. Das setzt sich dann über Knöchel, Knie bis ins Becken fort und führt zu Fehlstellungen. Allegemein sind so enge, mittig zulaufende Schuhe mist, aber beim Training ganz besonders. Verstehe nicht, dass solche Schuhe immer noch so verbreitet sind. Naja, immerhin trainieren viele inzwischen in Crocs oder Birkenstock.
11:07 vorallem ist der Stack echt ordenlich bei der Maschine wer den ausmaxt mit guter Form muss Große Huppen haben😂