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골퍼들을 위한 하체 이완 요가 | 에이미 조 골프 요가

골프를 칠때 파워와 정확도는 바로 하체에서 나옵니다. 이렇게 중요한 하체를 꼭 관리 해 줘야 우리는 파워와 정확도는 물론이고, 오랜 기간동안 이 재밌는 골프를 오래오래 칠수있게 되는거죠. 10분만 투자하시고 골프게임에 퀄리티 높이시는거에요! ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️ 👩🏼‍💻혹시 더 궁금한점 있으시면…

Hockey Yoga Routine FULL VIDEO!

My daily yoga routine! Perfect for hockey player’s injury prevention. Develop your flexibility in your hips, knees, legs and back so help your on-ice performance with these stretches. Watch more hockey yoga + off-ice training videos like this and start…

하체 뭉침 | 에이미 조 골프 요가

골프에 하체가 가장 중요한 부분입니다. 그만큼 많이 사용 되지요. 좋은 스윙, 파워풀한 샷을 만들기 위해선 하체 유연성, 근력이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 요가를 통해 바디를 재점검 해준다면 아주 큰 도움이 되실거에요! 항상 자신의 신체조건, 부상 등등 에 따라 전문가과 상의후…