YOGA CẢI THIỆN VÓC DÁNG NGÀY 3 | Hà Lee Yoga Chào mừng một ngày mới bằng bài tập Yoga thư giãn và đầy năng lượng! Hãy cùng thực hiện những động tác Yoga chào ngày mới để bắt đầu…
Hướng dẫn bạn 5 bước để dễ dàng chinh phục tư thế Xoạc ngang chân 180 độ trong Yoga. Đây là một tư thế Yoga phổ biến và được luyện tập rất nhiều trong các bài tập Yoga. Tuy nhiên,…