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Struggling to grow your triceps without gym access? Or maybe elbow pain, like golfer’s elbow, is holding you back? In this video, I’ll show you how to master the Bodyweight Triceps Extension — a minimalist-friendly, joint-friendly movement that targets the…
원장님 유튜브 채널 @know_i_pilates 노아필라테스 : 마포필라테스 센터 서울 마포구 도화4길 73 상가동 206호(도화동, 현대홈타운) DJI_0848_ How do I keep it from falling out? This way, it won’t fall out . Ha ha ha , it’s scary. Should we all…
#ヤン・ジホ #ゴルフスイング #日本オープンゴルフ選手権 #東京ゴルフ倶楽部
この動画では、本当の力の使い方と、体重移動と重心移動の本質を、 プロのスイングをもとに、わかりやすく解説しています。 ・飛距離アップしたい方 ・捻転差や体重移動に悩んでいる方 ・プロのようなスイングを目指す方 ぜひご覧ください。 ※できる限り、科学的根拠に基づくよう理論展開していますが、個人的な見解も多く含まれますので、一つの考え方として参考にして頂ければと思います。 ※動画内で示している重心の位置は、正確な重心そのものを示しているわけではありません。また、SSCのグラフもイメージ図になります。視覚的にわかりやすくするための図解ですので、その点をご理解ください。 ※ウエイトトレーニングの全てを否定しているわけではありません。ウエイトトレーニングとSSCトレーニングの効果的な行い方についてもいずれ解説する予定です。 【ゴルフ関連動画】 ①飛距離を最大化する！模型を使ってわかりやすく解説 https://youtu.be/7c7vA8MgwrA ②ほとんどの人が知らない！本当のグリップと腕の使い方を科学的に解説 https://youtu.be/iHC20U1cMeY ②の補足→フェースターンを理解する〜自然なアームローテーションとは？〜 https://youtu.be/LIgWIBS8zjU ③ゴルフスイングの核心、重心移動を徹底解説 https://youtu.be/aNrPH3gxYcU ④捻転差の誤解｜飛ばないのは◯◯◯を使えていないからだった！（※この動画です。） https://youtu.be/IqxrjOIoI5s ⑤捻転差の科学（2/2）（←現在作成中です。） 【ホールド力の解説】 ・ほとんどの人が知らない！本当のグリップと腕の使い方を科学的に解説 →https://youtu.be/iHC20U1cMeY?si=UtcNefdzTav_9Elu&t=1240 【SSCの腱の弾性や伸張反射についての解説】 ・スパイクの科学〜ジャンプ編〜 左右の足の使い方、腕振り、助走から着地まで科学的に解説！ →https://youtu.be/K7zmt3XtmIc?si=j4gX1VX0r2d7R5bc&t=365 ーーーーーーーーーーーーーー ▼もくじ▼ 0:00〜 オープニング 0:27〜 もくじ 0:43〜 Xファクターとは何か？ 1:38〜 SSCとは何か？ 13:30〜 ブレーキの効果 20:01〜 ２種類の体重移動 31:24〜 理想の体重移動を知る 34:33〜 まとめ 35:33〜 エンディング ーーーーーーーーーーーーーー…
🥾 북한산의 숨은 암릉 명소, 기자능선! 이번 영상은 등산 인플루언서 ‘등산하는 이니’님과 함께 서울 도심 속에서 만나는 극강의 암릉 코스를 다녀왔습니다. 기자능선은 북한산 서쪽 끝에 위치한 은평구 진관동 일대에서 비봉능선 방향으로 이어지는 암릉 위주 능선입니다. 사람은 적고, 바위는 많고, 조망은…
📍 서울 근교에서 가장 아찔한 등산 코스 2곳! 도봉산 Y계곡과 수락산 기차바위, 어디가 더 무서울까요? 쇠줄과 로프에 몸을 맡기고 암벽을 오르내리는 두 코스를 직접 비교하며 최단 경로와 현장감을 그대로 담았습니다. 서울에서 가장 심장이 쫄깃했던 순간, 지금 함께 보시죠! 🗺️ 오늘…
Decathlon kano ile balık avına çıktım! Akdeniz’in mavi sularında balık tutmak, sakin bir gün geçirmek ve doğanın keyfini çıkarmak gerçekten harika bir deneyim. Kano ile denizde balık avı, eğlenceli anlar ve şaşırtıcı bir avla karşınızdayım. Videoyu beğendiyseniz, abone olmayı unutmayın!…
The T-72, one of the most famous tanks in military history, has been constructed over 25,000 times and deployed in 40 nations. The T-72, debuted in the early 1970s as a cheaper and more durable T-64, was the backbone of…
なぜ上手くできないのか？よくあるミスも取り上げつつ、効率的な重心移動を詳しく解説します。スイングの基礎を再確認して頂きたいと思います。 ※できる限り、科学的根拠に基づくよう理論展開していますが、個人的な見解も多く含まれますので、一つの考え方として参考にして頂ければと思います。 ※動画内で記してある重心の位置は、厳密な重心の位置を表しているわけではありません。視覚的に分かりやすくするために誇張して描いている部分もありますのでご理解ください。 【ゴルフ関連動画】 ①飛距離を最大化する！模型を使ってわかりやすく解説〜ゴルフスイングの科学〜 https://youtu.be/7c7vA8MgwrA ②ほとんどの人が知らない！本当のグリップと腕の使い方を科学的に解説 https://youtu.be/iHC20U1cMeY ②の補足→フェースターンを理解する〜自然なアームローテーションとは？〜 https://youtu.be/LIgWIBS8zjU ③ゴルフスイングの核心、重心移動を徹底解説（※この動画です。） ④捻転差の科学（←現在作成中です。） 【抜重の解説】 ・一歩目を最速にする方法とは！？一流選手が使っているステップを科学的に解説！ →https://youtu.be/Q1hjXgYOHVU ーーーーーーーーーーーーーー ▼もくじ▼ 0:00〜 オープニング 0:40〜 もくじ 1:00〜 右への重心移動の誤解 4:19〜 バックスイングで起こる「不自然な動き」の正体とは？ 7:50〜 最速・最適な重心移動とは？ 14:32〜 地面反力の誤解 16:22〜 ドラコン選手とマキロイ選手のフィニッシュの違い 18:38〜 まとめ 20:19〜 エンディング ーーーーーーーーーーーーーー ▼参考文献▼ ・Foot Insole Pressure Distribution during the Golf Swing in Professionals and Amateur…