Tag

movement

Browsing
Daily Movement Workout 8

Complete 2-3x 10 Jacks in a circle 6 Squats w/ reach to corner  Skipping w/ alt arm reach 6 Roll back to ¼ turn squats  10 Side shuffle ground to sky  6 Forward lunge w/ knee grab to side wall…

Squeeze the Ground - Horizontal Movement of Golf Swing

Squeeze the Ground คั้นแรงจากพื้นให้ได้… ในแนวนอนในการเคลื่อนไหว ถือเป็นทางเลือกหนึ่งในการสร้างแรง เพื่อที่จะไปใช้บริหารจัดการส่วนของ ทั้งแนวนอนและแนวตั้ง และจะได้ทำเกิดอัตราร้อยละตามสไตล์ของตัวเอง ระหว่าง แนวนอน + แนวตั้ง = 100% สมมุติว่า เราถนัดแนวนอน มากกว่าแนวตั้งก็อาจจะแทนค่าได้ว่า 60+40=100 ก็เป็นไปได้เช่นเดียวกัน หรือ เราถนัดแนวตั้งมากกว่าแนวนอน ก็อาจจะเป็น 30+70=100 ก็เป็นไปได้เช่นเดียวกัน ของให้เราเข้าใจความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายของเราก็จะช่วยให้การปล่อยพลังของเราสร้างความเข้าใจได้มากขึ้น ทางเลือกหนึ่งในการสร้างสวิง และสร้างความสมดุล ในร่างกายและจิตใจของเราไปพร้อมๆ กัน