Willkommen zum Yin Yoga für Anfänger – 30 Minuten pure Entspannung für den gesamten Körper! In dieser „Light“-Variante halten wir die einzelnen Positionen etwa eine bis anderthalb Minuten. Perfekt, um sanft in die Welt des Yin Yogas einzutauchen. Begleitet mich…

Workout Beine Po Oberkörper – Workout zum nachmachen – Kurzhantel Workout – Home Workout Frau – Home Wokout zum Mitmachen – Kurzhantel Training für Frauen – Workout für Frauen Ihr wollt euren ganzen Körper trainieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen? -…