Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“.  Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel „Sixpack“ trainieren? Außerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutet…und damit…