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김성현 프로 - 골프 퍼포먼스 향상을 위한 하체 안정성 트레이닝  #골프 #골프트레이닝 #트레이닝 #golf

자신의 힘과 스피드를 상황에 맞게 제어할 줄 아는 것은 좋은 골프 퍼포먼스를 위해 반드시 필요한 능력입니다. 착지하며 감속하고, 점프뛰며 가속하는 트레이닝은 골프 스윙 과정에서 근육이 힘을 쓸 때 발생하는 ‘늘어나고 – 버텼다가 – 수축하는’ 단계를 하나의 움직임으로 자연스레 익히는데 도움을…

'이 2가지' 잘못하고 있다면, 비거리 평생 안 늡니다! | 겨울방학 프로젝트 (Ep. 8)

(English version ➫ https://youtu.be/-ks7gr_JH6Y) 꿈꿔왔던 클럽 헤드 스피드를 만들기 위해서는 ‘힙턴’에 대한 이해가 필수! 오늘도 쉽고 빠르게 에이미화 시켜드릴게요. 정확하게 힙이 어떻게 도는지 머리로 먼저 이해하고, 바디 컨트롤까지 된다면 멋진 명품스윙은 물론, 지금껏 느껴보지 못한 파워도 만들어낼 수 있답니다! ▶…

탑핑이나 빗겨 맞는 짧은 샷이 고민이라면? 소리에 집중하라! 🔔 | 미스터리 게임 (5화) | 필드레슨

오늘 미스터리 게임에서는 저희 언니에게 꼭 필요했던 골프용품을 사용해봤어요. 짜잔! 바로 바디 턴을 측정해 주는 ‘마이에이밍’ 입니다! 에이밍만 잡아주는 것도 모자라 몸통회전까지? 놀라우시죠? 저희 언니는 평소 스웨이와 충분하지 못한 코일 때문에 잘못된 보상 동작들이 따라오면서 잦은 미스샷을 내고 있었어요. 그래서…