자신의 힘과 스피드를 상황에 맞게 제어할 줄 아는 것은 좋은 골프 퍼포먼스를 위해 반드시 필요한 능력입니다. 착지하며 감속하고, 점프뛰며 가속하는 트레이닝은 골프 스윙 과정에서 근육이 힘을 쓸 때 발생하는 ‘늘어나고 – 버텼다가 – 수축하는’ 단계를 하나의 움직임으로 자연스레 익히는데 도움을…

분명 대표님이 몸 상태 한번 체크 해 보러 가자고 하셨는데 어느새 트레이닝 중인 승민 프로…?! 유정학 원장님과 함께 체력 측정도 해 보고 골프에 도움이 되는 운동도 배워봤습니다! #프로골퍼 #골프트레이닝 #체력강화

Let’s do a light dumbbell routine. This will strengthen your golf muscles and prevent injuries for the future! I used a 10 lbs dumbbell mostly. I switched to a 5 lbs dumbbell when my muscles felt fatigue. 10 lbs is…

I went to practice after the putter grip fitting! You can watch this to help with visual training. If the weather is cold outside, at least do some visual training. This will keep your game sharp! 날이 쌀쌀하시면 제 연습…