“수영은 늙지 않는 비법입니다” 과학적 증거로 본 수영 효과. 🦭 —- 00:00 인트로 00:29 세포 노화 지연: 텔로미어 보호 02:15 뇌 건강: 뉴런 연결 강화 03:40 심혈관 건강: 심장과 혈관 강화 한설빈, 민지희, 김대광, 공인덕, 김나현. (2023). 성인간호연구에서의 생물표지자 ‘텔로미어…

자신의 힘과 스피드를 상황에 맞게 제어할 줄 아는 것은 좋은 골프 퍼포먼스를 위해 반드시 필요한 능력입니다. 착지하며 감속하고, 점프뛰며 가속하는 트레이닝은 골프 스윙 과정에서 근육이 힘을 쓸 때 발생하는 ‘늘어나고 – 버텼다가 – 수축하는’ 단계를 하나의 움직임으로 자연스레 익히는데 도움을…

When you slice it off the tee, it puts so much side spin on the ball, which results in short distance as well as crooked direction. If your hands are ahead of your club head at impact, this means you…

명품스윙 에이미 조 프로와 하는 골프 레슨! 프로 골퍼들이 복근운동을 중요시 하는이유가 있습니다. 골프스윙시 파워를 만들기위해 필요한 근육인데요, 과연 복근을 쓴다는 느낌이 뭘까요? 복근힘을 이해할수있게 연습 방법보여드리고, 복근힘을 골프스윙에 활용할수있는 연습방법도 보여드려요! ENG version 👉https://youtu.be/40XsUZqD_x0 ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️…