자신의 힘과 스피드를 상황에 맞게 제어할 줄 아는 것은 좋은 골프 퍼포먼스를 위해 반드시 필요한 능력입니다. 착지하며 감속하고, 점프뛰며 가속하는 트레이닝은 골프 스윙 과정에서 근육이 힘을 쓸 때 발생하는 ‘늘어나고 – 버텼다가 – 수축하는’ 단계를 하나의 움직임으로 자연스레 익히는데 도움을…

인덕원 필라테스 : 뽐므 필라테스 스튜디오 블로그 후기 https://m.blog.naver.com/kmknim/223078760693 오지수 원장님 유튜브 보러 가기 @zzooooopp ▫️e-mail : ohjisu94@gmail.com ▫️instagram : https://www.instagram.com/zzooooopp 경기도 안양시 동안구 흥안대로 457-27 에이스하이테크시티 평촌 918호 1:1필라테스 수업을 진행하는 필라테스 센터. 인덕원역에서는 도보로 이동하거나 잠깐 대중교통을 이용하면…

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모든 스윙에 있어서 제일 먼저 고쳐야하고 잘해야하는 부분이 바로 몸 회전입니다. 하프 스윙 시작하신지 얼마 안된 민건호 배우님께 몸 회전하는 연습을 도와드리는 영상입니다. I am showing Gwon-ho Min (Korean Actor), he just learned half swing. He wanted to know how…

#홈트 #운동 #애플힙 안녕하세용? 오늘은 같이 운동해요 두번째! 애플힙 만들기 영상입니당 이번에도 한번 같이 따라해보세용! 깔끔하게 동작 설명 위주로 했으니까 3세트는 꼭 하셔야 합니당! ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 오늘도 행복한 하루 되세용! 💜소통 & 문의 Mail : kimchan@playtown.biz Instagram : @chanfigure Tiktok :…

골프에 하체가 가장 중요한 부분입니다. 그만큼 많이 사용 되지요. 좋은 스윙, 파워풀한 샷을 만들기 위해선 하체 유연성, 근력이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 요가를 통해 바디를 재점검 해준다면 아주 큰 도움이 되실거에요! 항상 자신의 신체조건, 부상 등등 에 따라 전문가과 상의후…

Lower body is so important for golf. This means you will use your lower body a lot! If you want to swing consistently and create power, you have to stretch & strengthen the lower body. Today i will show you…

오늘은 저와 골프로 인해 틀어진 전신을 스트레칭, 그리고 전신 근력 강화를 함께 해보실까요? 아래 댓글에 골프 피트니스에 대해 궁금하신 점 알려주세요! ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️ 👩🏼‍💻혹시 더 궁금한점 있으시면 애스크 에이미로 오세요: https://www.mpswing.co.kr/newpage.php?action=ask&no=0103 💚에이미 컬렉션: 에이미의 골프 최애템이들 구경…

Let’s do a whole body yoga to realign our body. It certainly needs a break after the amount of golf we all play! Please comment down below if you have any questions or concerns for golf fitness! ♥️Please subscribe, like…

허리가 안좋으시다면 당연 병원을 먼저 가셔야 합니다~ 하지만 작은 근육통 정도 잡아줄 스트레칭을 원하신다면 오늘의 골프 요가가 딱이네요! 골프는 워낙에 하체 버팀 + 터닝을 많이 사용하기때문에, 저도 골프만 많이 치고 스트레칭을 해주지 않으면 몸이 뻐근 + 뻣뻣해지는걸 볼수있습니다. 이렇게되면 다음…