“수영은 늙지 않는 비법입니다” 과학적 증거로 본 수영 효과. 🦭 —- 00:00 인트로 00:29 세포 노화 지연: 텔로미어 보호 02:15 뇌 건강: 뉴런 연결 강화 03:40 심혈관 건강: 심장과 혈관 강화 한설빈, 민지희, 김대광, 공인덕, 김나현. (2023). 성인간호연구에서의 생물표지자 ‘텔로미어…