(English version ➫ https://youtu.be/7I3_RkAf6a8) 지난 연습 영상에서는 레깅 드릴을 통해 최대한 몸을 쓰도록 만들어 드렸는데요. 많은 분들이 레깅 연습을 통해 몸이 움직이는 원리에 대해 궁금해 하셨어요! 그래서 오늘은 레깅에 대해서 디테일하게 설명해드리고, 체중이동을 만들기 위해 그 드릴을 사용했는지도 알려드릴게요. 레깅을…

(한국어 버전 ➫ https://youtu.be/x5wz4s_Dbms) In the previous iron practice, I used a lag drill to get my body moving. Many wondered the reason behind this, so I wanted to talk about what lag is in general. I’ll explain lag in-depth…