허리가 안좋으시다면 당연 병원을 먼저 가셔야 합니다~ 하지만 작은 근육통 정도 잡아줄 스트레칭을 원하신다면 오늘의 골프 요가가 딱이네요! 골프는 워낙에 하체 버팀 + 터닝을 많이 사용하기때문에, 저도 골프만 많이 치고 스트레칭을 해주지 않으면 몸이 뻐근 + 뻣뻣해지는걸 볼수있습니다. 이렇게되면 다음…

Have back issues from too much golf? You should see a doctor for your back pain. Lol But if it is a minor ache and need some stretching, this is the yoga for you. Golfers use so much stabilization of…

명품스윙 에이미 조 프로와 하는 골프 레슨! 즐거운 라운딩을 나가실때, 몸이 풀리지않은 상태로 티오프를 하게되면, 첨부터 제대로된 스윙을 하기 쉽기않습니다. 이렇게 시작을 했을때, 어떤날은 몇홀후 제대로 리듬이 잡힐때도있지만, 대부분의 케이스는 그렇지 못하고; -팔힘이 과하게 들어가거나 -스윙이 급해지거나 -터닝이 제대로 이루어…