안녕하세요. 샬로우 스윙의 원조 이민영골프아카데미입니다.
매일 오후 6시 퇴근길 골프레슨입니다.
반복해서 롱텀 영상, 숏츠 영상을 매일 업로드하고 있습니다. 설정에 들어가 고화질 4K영상으로 변경하시면 더욱 선명하게 보실 수 있습니다.
이번 영상은 타이거우즈의 스윙을 분석한 것입니다. 다양한 측면에서 과거에 실행했던 기술들을 다르게 구사하는 방식을 설명해드리면 도움이 되실 것 같아 준비했습니다. 더욱 심플하고 간결한 동작들을 통해 파워는 유지하는 기술들을 살펴볼 수 있습니다.
특히, 타이거우즈가 부상도 빈번하게 겪고 각종 슬럼프를 통해 스윙도 마찬가지로 한층 더 성장했습니다. 최근 스윙의 트랜드를 반영한 기술적인 부분을 설명하며, 이민영 원장이 추구하는 샬로우 스윙의 기술에 필요한 방식들을 중첩하여 안내하였습니다.
영상 마지막에 추천하는 영상은 타이거우즈의 스쿼트 스윙입니다. 스쿼트를 통해 고관절과 지면반력을 사용하는 에너지의 흐름을 살펴보고, 스윙에 활용하시도록 추천했습니다.
앞으로도 다양한 내용으로 도움이 되는 영상을 준비하겠습니다.^^
영상의 마지막에 전체적인 정리와 골프를 위한 마음가짐을 바르게 생각하도록 명언을 쓰고 있는데 도움이 되시면 좋겠습니다.
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[음악] 안녕하세요 이민형 골프 아카데미 원자입니다 어 오늘은 제가 가르쳐 드렸던 샬로우 스윙이라는 메케닉 안에서 타이거우즈의 어떤 스윙의 그 기술들에 대해서 꾸준히 설명을 드렸었는데 구체적으로 타이거우즈가 했던 그런 여러 가지 스윙 메케닉 대한 스윙 분석을 해서 어 앞으로 또 제가 설명드리고자 하는 자세 부분에 대한 이해를 좀 도와드리려고 하거든요 우선 타이거즈의 그 정면에 포즈를 몇
가지 좀 살펴보도록 하면 타이거우즈의 경우에는 세러 포지션에서이 경추 자체와 척추가 드라이버를 칠 때는 약간 이런 기울어 있는 그런 포즈를 좀 취하고 있어요 그리고 측면에서 봤을 때는 자 이런 머리 높이를 크 할 수 있을 거고 자 힙에 대한 라인을 그리고 자 우리가 근데 보통 측면에서 확인하는 중요한 자세 중에
하나는이 샤프트 플레인이 걸 좀 봐요 그래서 샤프트 플레인하우스 숙이고 있는이 척추 각도는 지금 보시면 한 약 한 102도 거의 뭐 귀를 중심으로 봤을 때는 타이거우즈가 드라이버 샤프트와 척추 하게 이루는 각은 어 지금 보시다시피 한 100도 정도의 자세를 유지하고 있어요 자 그럼 여기서 타이거우즈가 하고 있는 스윙을 조금 천천히 돌려 보도록 할게요 그래서
테이크백을 이렇게 길게 쭉 빼고 있는 상태인데이 동작에서는 대부분들 알다시피 양팔이 이렇게 길게 뻗어서 어 어쨌든 좀 암 스트레이트 해 갖고 테이크어웨이를 하는 거를 좀 볼 수가 있죠 근데이 동작에서의 맹점은음 여기서 백스윙 쪽을 좀 보시면 좋은데이 오른쪽 어깨를 자세히 보시면 오른쪽 어깨가 상당히이 손이 허리 높이에 이르렀을 때이 상반신에서 오른쪽 어깨가 잘
회전되도록 거 그래서 이렇게 상체가 잘 보이는 이러한 포즈로 태백을 만들어야 되는데 여기서 또 하나 좀 집중해서 오른쪽 어깨 회전과 동시에 한 가지 어 여러분들한테 조금 더 구체적으로 보여주고 싶어하는 부분이요 헤드페이스 앵글의 각도인이 드라이버 자세히 보시면이 페이스 변이 약간 요렇게 약간 지금 페이스 면이 보는 상태를 잘 보시면이 공을 향하는 쪽을 볼 수가 있어요
보이시죠 어 아까 그려 놨던 샤프트 플레인과이 페이스면이 이루는이 각도 자체를 보시면 평행한 걸 볼 수 있죠 그래서 헤드페이스 면이 어 과거에는이 지점에서 어 클럽헤드의 그 페이스 변이 이렇게 약간 이렇게 하늘을 보고 있었어요 예전에는 과거에 타이거우즈가 클래식하게 스윙을 할 때만 해도이 지점에서 페이스면이 수직으로 하늘을 봤는데 지금이 위치에서는이 페이스 면이이 공을
향하는어요 샤프트 플레인과 평행한 방향을 따라서 백스윙을 올라갔다가 내려왔다 하고 있다는 거죠네 그래서이 각도 자체를 계속 지켜서 백스윙 탑으로 이렇게 진행하는 걸 볼 수 있어요 그래서 백스윙 탑에 갔을 때 그 우리가 아까 제가 백스윙 탑에 올라갔을 때 그 자세히 보시면 처음에 그려 놓은 그 머리 부분의 위치가 백 스윙하면서 얼굴에 한 반쯤 이렇게 약간
오른쪽으로 체중을 이동하는 거를 좀 볼 수 있어요 그래서 드라이버의 경우에는 좀 더 강력한 파워를 만들거나 비틀림을 만들 땐 어 중심에서 한 10% 정도 오른쪽으로 이동하는 방식들을 선수들에게서 좀 종종 볼 수 있어요 근데 이런 부분들 어 우리가 객관적으로 혼자 스윙하면서 느낄 때는 아무래도 나는 머리를 움직이지 않고 제자리에서 비틀어서 회전을 했다 약간 이렇게 느끼는
경우들이 상당히 좀 많이 있다고 해요 그래서 이러한 백스윙 타 포즈에서 중심이 한 체중 분배로 보면 10% 정도 오른쪽으로 좀 이동을 하는게 어 괜찮은 체중의 이동의 범위로 볼 수 있는데 이것보다 더 과도하게 가시면 안 된다고 보시면 돼요 그리고 백스윙 탑에서 자세히 보시면 조금 더 도드라지게 볼 수 있는 것 중에
하나가이 왼쪽 어깨와 어 지금이 왼팔 그러면이 어깨선과 왼팔이 이루는 각이 이렇게 일직선이 돼요 근데 어이 사진이 영상을 잘 보시면이 백스윙탑에서 왼팔과 어깨가 이루는이 직선과 처음에이 샤프트 플레인을 제가 그려놨던요 직선이 서로 굉장히 평행한 걸 볼 수 있죠 그니까 말 그대로 최대한 콤팩트하게 몸의 회전을 만들면서 이러한 평행한 정도의 수준에이 플레인을 지켜 가지고
움직이려고 노력을 한다는 거죠 그리고 또 한 가지이 부분에서 보면이 백스윙탑에서이 페이스면이이 방향을 보고 있죠 그래서 약한 그이 페이스면이 보는 각도 자체도 어 굉장히 신기하게이 척추각도 가 기울어 있는요 각도고 평행하게 같은 방향을 볼 수 있어요 그래서 여기도 평행하고요 부분도 예 왼팔과 샤프트 플레인과이 어드레스 때 잡은요 샤프트 플레인의 요런 각도이다 있다는 거죠 그래서 이러한
백스윙 탑을 만들어서 다운 스윙을 이제 좀 진행을 해 볼 건데 다운스윙을 이렇게 쭉 진행을 했을 때 자 제가이 부분을 좀 보여 드리려고 하는데이 부분에서 자세히 보시면 타이거즈의 이제 오른쪽 팔꿈치가 어 굉장히 중요한 부분인데이 우리의 흉추 앞부분을 향하고 있어요 마치이 팔꿈치로 오른쪽 흉추 앞쪽을 때리는 것과 같이 굉장히 앞쪽에 붙여서 다운스윙을 하는 걸 볼
수 있어요 그렇다고 뭐 팔꿈치로 당연히 갈빗대를 때리면 갈비뼈에 금미가 가고 다 치겠죠 그래서 그렇게 움직이라는 것보다는 상당히 몸 안쪽에 붙여서 다운스윙을 하고 있다는 거죠 그래서이 지점에서 자세히 보시면 어 천천히 내려오는 과정들에 있어서 클러 베드가 마지막에 아까 제가 그려 놨던이 샤프트 플레인보다 클러 베드가 조금 더 아래로 렇게 풀려 내려오는
거 보이시죠 그래서이 샤프트 플레이 아래쪽으로 이렇게 헤드가 풀려서 내려오는 걸 인투 아웃이라고 하죠 그래서이 플레인 아래로 이렇게 풀려서 팔로를 만들었을 때 어 제가 굉장히 좋아하는 오른발에 무브먼트가 하나 있는데 이런 형태의 오른발 동작을 만드셔야 돼요 자세히 보시면이 발바닥을 약간 옆면으로 들고 있는 느낌이 들죠 근데 일반적으로이 지점에서 오른발 뒤꿈치가 이렇게 벌러
뒤집어 지이 움직이는 경우들이 있는데이 타이거즈처럼 엄지 발가락 안쪽을 지긋이 누르는 느낌에 예 부덕을 하셔야 훨씬 더 체중을 실어서 공을 눌러치는 느낌들이 발생을 해요 그리고 여기서 자세히 보시면 과거에 타이거즈의 그 스윙을 보면 이런 이제 임팩트를 하거나 한요 정도 클러 베드가 나갔을 때요 정도의 지점에서이 왼쪽 어깨를 자세히 보시면 이 약간 상체가 전반적으로 열려 있는
걸 볼 수 있어요 그래서 최근에 타이거우즈의 스윙을 보면 상체가 이렇게 오픈된 상태로 예 팔로 스로를 쭉 진행하는 걸 볼 수 있죠네 그래서 결과적으로 타이거우즈가 이렇게 피니시를 했을 때 보면 과거고 조금 도드라지게 다른 부분은 이렇게 오른쪽 어깨를 얇고 약간 들고 있는 것처럼 피니시를 하고 있다 약간 이런 이야기들을 좀 상당히 많이 하는
편이에요 그래서 이런 측면에서 타이거우즈가 했던 이런 동작들을 제가 몇 가지 중요한 포인트라는 타이거즈에 도드라지게 이렇게 볼 수 있는 스윙의 무브먼트가 있으니까 이런 것들을 여러분들이 참고해서 스윙을 연습하시면 조금 더 도움이 되시지 않을까 좀 생각이 좀 들고요 그러면이어서 제가 스윙하는 부분에 대한 걸 한번 좀 보여드리 하 뭐 타이거우즈 만큼의 선수의 어떤
스윙을 뭐 제가 따라하기는 당연히 좀 어렵겠지만 어 그래도 이제 여러분들이 스윙하는 부분에 있어서 어 제가 하는 방식들 이런 것들에 대한 걸 좀 설명을 드리면 좀 더 도움이 되지 않을까 어 저도 그래서 그런 측면에서 제 스윙을 조금 필드에서 제가 필드레슨 하면서 찍었던 이제 그냥 휴대폰 영상을 하나 좀 참고로 보여드리고자 하는데 자 저도
마찬가지로 이렇게 샤프트 플레인이 있고 그리고 제가 숙이고 있는이 스파인 앵글을 좀 보여 드릴게요 근데 저도 여기서 보시면 이게 숙이고 있는 각도가 이제 한 이제 90 한 5도 정도 선으로 저는 연습을 많이 하고 있어요 그래서 뭐 보통 그냥 95도 한 100 한 2 3도 사이에 있다고 하면 괜찮은 어 수인 각도 정도로
이제 흔히 많이 평가하거나 이야기를 해요 그래서 저도 이렇게 힘 라인을 그리고 백스윙탑에서 머리가 좀 들리는지 이런 것들을 저도 뭐 사실 따로 필터링을 하지 않은 상태라서 여러분들한테 조금 이런 부분에 있어서 가감없이 제가 스윙하는 걸 좀 보여 드리려고 하는데 상당히 좀 이게 굉장히 빠르게 움직이는 스윙 포즈라 저는 일단 테이크 어웨이는이 클럽 가
이렇게 안으로 올라가는 형태의 테이크어웨이를 하고 있고요 보이시죠 굉장히 낮고 플랫하게 하는데 저도 이러한 백스윙 탑에서 지켜서 하는 동작 중에 하나는 왼팔을 어깨 선하고 최대한 평행하게 맞추는 이런 백스윙 탑을 만들려고 노력을 하고 스윙을 해요 그리고 또 한 가지는이 백스윙탑에서 지금 워낙에 속도가 빨라서 좀 잘 안 보일 수가 있는데이
천천히 내려와 보면 예 마지막에 한요 정도 지점에서네 여기 살짝 보이네요 자 제가 내려오는 클럽헤드 라인이요 지점에 있어요 그래서 요렇게 인사이드 플레인으로 내려와서이 바깥쪽으로 좀 던지는 느낌에 다운 스윙을 저는 이제 추구하고 있거든요 왜냐면 또 저처럼 최고가 작은 골퍼들은 이렇게 좀 더 타이거우즈가 했던 것 보다 인사이드 플레인으로 깊게 클럽헤드를 집어넣어서
이렇게 팔로 할 때 팔을 쭉 펴서 던져주면 훨씬 더 거리가 많이 날 수 있어요 그래서 뭐 저도 타이거즈 만큼의 어떤 그런 이제 좋은 어 스윙의 메케닉 100% 소화했다고 이야기하기 어렵지만 저 같은 경우에 상당히 이제지면 발도 많이 써서 점프하이 스윙하다 보니까 실제 필드에서는이 약간 하듯이 힙이 처음에 어떤 힙이 붙어 있던 라인 자체를
벗어나서 좀 일어나면서 점프 에너지를 사용해서 비거리 되기 위해서 몸을 그러한 형태로 좀 많이 쓰는 편이에요 어쨌든 뭐 다양한 측면에서 저랑 이제 타이거즈에 대한 어떤 스윙 자체를 좀 비교를 하는 거는 좀 무리가 있겠지만 어 제가 추구하는 방식들이 일부 타이거우즈가 스윙 있던 부분들을 좀 많이 따라하려고 노력했던 부분들이 있었고 그 안에서 저도 백스윙은 이제 천천히
테이크어웨이를 이렇게 보시면 저도 이렇게 어 허리 지점 정도로 올라가는이 지점에서 어 클럽헤드가 아까 타이거즈가 이렇게 올라갔을 때 한요 정도 지점에서 클럽헤드가 어 렇게 돼 갖고이 공을 향하는 이렇게 평행하게 올라가는 정도의이 각도를 만들었던 거 아까 설명했었다 이런 몇 가지 측면에서 평행하게 아까 보였던 몇 가지 메카닉은 저도 좀 상당히 비슷하게 하고자 추구했던
동작들이 여러분들도 한번 이런 동작들에 대한 분석 내용들 잘 이제 생각해 보시고 어 한번이 필요한 리소스들 있으면 따라해 보시면 도움이 많이 되실 것 같습니다 어 앞으로도 더 좋은 이런 스윙 분석에 대한 몇 가지 동영 들 있으면 캡처해서 여러분들한테 도움을 드릴 수 있는 그런 분석에 대한 여러 가지 자료들을 제공해 드리도록 하겠습니다 [음악] 감사합니다
