Objective: place the frontal weight 50% and 50% distributed between the heels and the balls of the feet.
Drills:
The rocking chair.
Feel the weight.
The jump.
A 90-degree jump.
The squat.
Have you checked your frontal weight?
—-
Objetivo: colocar el peso frontal distribuido 50% y 50% entre los talones y los metatarsos.
Drills:
Pasea el bebe.
Siente el peso.
El brinco.
El brinco de 90 grados.
La sentadilla.
¿Has checado tu peso frontal?
