Forehand flex shot

FOREHAND / SIDE ARM
K cíli stojíš bokem. Pokud házíš pravou rukou, tak levá noha je vpředu. Po nápřahu začíná hod z natažené ruky tahem lokte k tělu, kde mu s rotací pomáhají boky a ramena. Stejně jako při backhandu i zde prochází disk po přímce ke koši. Celkovou rotaci udává pohyb zápěstí v závěru hodu. Oproti backhandu je forehand technicky jednodušší a umožňuje sledování cíle po celou dobu hodu.

Flex-shot – má stejný průběh jako anhyzer, ale v poslední části letu se přirozeně stáčí zpět vpravo (pro leváky vlevo). Letová křivka tvoří esíčko, které jde zprava doleva a zpět vpravo (pro leváky zleva doprava a zpět vlevo). Postoj: v záklonu/rovný, disky: stabilní.

Kamera a tvorba: Michal Weinhauer
www.ultimo.cz