성공하기 쉽지 않은 아이돌 여성 솔로 가수로 탄탄히 자리 잡고 활동중인 청하가 짐종국에 함께 했습니다.
짐종국 최초로 어린 시절 저를 가수(?)로 접하고 앨범까지 직접 가져온.. 너무나도 마음 따뜻한 후배였습니다. ㅎ
평소 운동을 즐겨 하지는 않지만 놀라울 정도로 몸을 잘 쓰는 아까운 인재였습니다.
힘든 안무와 바쁜 활동으로 불안정한 몸 상태를 개선하기 위해서라도 꾸준한 재활과 운동이 좀 필요하지 않을까 하는 마음에 조심스럽게 헬스 라이팅을 지속적으로.. ㅎ
평소 간단하게라도 근력 운동을 시작하시려는 분들에게 좋은 영상이 될듯합니다!
오늘도 영상과 함께 즐거운 하루 마무리 하세요!
#김종국 #짐종국 #청하
25 Comments
청하매력이써!
10:31 와… 아이돌 챌린지 찍을 때 저걸로 촬영하는 거야? ㅋㅋㅋ 지리노 조명
몰랐은데 너무 예쁘시네요
김종국은 이제 음반은 안내고 예능만 하나요?
한국사공부 한다고 해서 청하가 더 호감이 된다. 정말 나보다 4살어리지만 배울게 많은 친구인것같아😊아프지마시고 진짜 더더더 잘됬으면 좋겠다
청하 운동자세 왜캐이쁘냐ㅋㅋ
파나타 머신 굿 청하까지.. 선호형님.. 부럽습니다
진짜여자랑 남자랑 온도차 극명하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재능있는 뉴비냄새를 맡아 흥분한 고인물 2명을 보는 것 같네 ㅋㅋㅋㅋ
운동하는 걸 보는데 몸이 완전 모범생임
짐종국 채널에서 마선호를 채용해야한다 항상
일단 청하 귀욤 ㅋㅋ
청하 넘 예쁘다
아맞다 나 날개뼈 아팠지? 운동 시작하고부터 잊고 살았어요!
행님.. 옷이이뻐서살랫는데 솔드아웃입니다 ㅠㅠ
가르치는게 트레이너 저리가라네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김종국은 부업으로 트레이너 했으면 좋겠다 pt 받아보고 싶다
스쿼트하고나면 무릎이 아픈건아니고 무릎주변이 아픈데 잘못하고있는건가요?
퇴태부랑 허벅지는 땡겨요
請夏的肌肉控制真的很好呢！說要注意什麼馬上可以控制真的好厲害！
공부도 근력운동 춤 직장생활 노래 우리 삶의 모든 것에 기본적으로 육체의 건강이 추가 되면 삶의 질이 올라가는 게 맞는 거 같습니다 오늘도 근육 김종국형님의 지도편달 훌륭하십니다! 청하님 운동 잘 하고 계시죠?!
폐활량 증가를 위한 운동은 웰오투 호흡운동이 있어요. 한달만 하셔도 노래 몇곡도 숨차지 않을 겁니다.
청하님 운동배우셨던거같은데 로우할때 등 이완하는게 다름
7:35 o7
청하님 한국사 1급 취득하신 사연듣고 팬되기로 했습니다. 운동할때 청하님 노래 완곡 해야겠네요ㅎㅎ
I enjoyed this episode very much, thank you. Please have more women as guests. I realised that I learnt a lot while watching this, It was easier for me to learn from this video. It has motivated me to get back into the gym!
나도 운동할때 옆에서 잘생긴남자 두명이 박수쳐주면 3시간도 하지…