Les belles foulées esthétiques que tu peux voir sur les réseaux sociaux sont souvent des foulées travaillées pour donner des contenus esthétiques. Avoir une belle photo ou une belle vidéo… . En vrai, on s’en moque d’avoir une belle foulée esthétique. Ce qui compte vraiment, c’est d’avoir une foulée qui te corresponde. Qui te permette courir des kilomètres sans avoir mal ou te blesser. . Tu peux travailler la cadence, la longueur de tes pas afin d’adopter une foulée plus économe en énergie. Mais changer ta foulée parce que tu penses qu’elle est « moche » peut être source de blessures 🙈
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Les belles foulées esthétiques que tu peux voir sur les réseaux sociaux sont souvent des foulées travaillées pour donner des contenus esthétiques. Avoir une belle photo ou une belle vidéo…
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En vrai, on s’en moque d’avoir une belle foulée esthétique. Ce qui compte vraiment, c’est d’avoir une foulée qui te corresponde. Qui te permette courir des kilomètres sans avoir mal ou te blesser.
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Tu peux travailler la cadence, la longueur de tes pas afin d’adopter une foulée plus économe en énergie. Mais changer ta foulée parce que tu penses qu’elle est « moche » peut être source de blessures 🙈