Willkommen zum Yin Yoga für Anfänger – 30 Minuten pure Entspannung für den gesamten Körper! In dieser „Light“-Variante halten wir die einzelnen Positionen etwa eine bis anderthalb Minuten. Perfekt, um sanft in die Welt des Yin Yogas einzutauchen.
Begleitet mich auf dieser anfängerfreundlichen Yin Yoga-Reise, in der wir Körper und Geist sanft harmonisieren. Der Fokus liegt dabei darauf, die Muskeln behutsam zu entspannen, das tiefe Bindegewebe dehnen und Stress und Anspannung im Körper liebevoll zu lösen.
Als Hilfsmittel könnt ihr euch sehr gern zwei Yogablöcke und eine Decke parat legen, es geht aber auch ohne!Zieht euch aber unbedingt etwas warmes und bequemes an, damit der Körper nicht auskühlt.
Machts euch kuschelig & gemütlich und dann kann´s losgehen 🙂
Viel Freude und Entspannung!
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Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^
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21 Comments
Surprise Surprise!!!
Als kleine Überraschung im Rahmen unserer 31-Tage-Yoga-Challenge habe ich euch heute ein tolles Gewinnspiel mitgebracht!
Wir waren so fleißig die letzten Tage und Wochen, das sollten wir feiern 🙂 🥳🥳🥳
Ich verlose nun 3 ganz besondere „Peaceful Heart – Challenge Packages“ an euch! ❤
Jedes Package besteht aus:
– 1 Selfcare Set von @ritualscosmetics
– 100€ Gutschein von @madymorrison.label
– eine hochwertige Yogamatte
✨Wie nimmst du am Gewinnspiel teil?✨
1. Gib dem Video einen Daumen nach oben.
2. Abonniere meinen Youtube-Kanal (wenn nicht schon längst geschehen 😇).
3. Hinterlasse ein Kommentar unter diesem Video und beantworte die Frage:
Was bedeutet ein PEACEFUL HEART für dich ganz persönlich?
Ich drück die Daumen, ihr Lieben!
Eure Mady ❤
Das Gewinnspiel endet am Sonntag 04.02.2024 um 23:59 Uhr. Die Gewinner werden in den Kommentaren benachrichtigt.
Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung Youtube und Google.
Danke Mady ❤
Vielen Dank für diese schöne YinYoga Einheit. Am schönsten war die Schlussentspannung mit leiser ruhiger Musik.
Sehr sehr schön ❤.
So eine wunderbare Einheit ❤ peaceful heart bedeutet für mich, die Zeit zu schätzen, die ich mir für mich schaffe um zur Ruhe zu kommen 😊
Schon öfter gemacht und immer wieder: herrlich, herrlich, herrlich! Vielen Dank!
Vielen Dank für deine tollen Videos! Ich mache schon seit einigen Jahren immer wieder Yoga Einheiten und Meditations Einheiten von dir und jedes Mal fühle ich mich ein bisschen erfüllter und mir selbst näher. Mein Körper ist danach immer sehr entspannt und offen für Dankbarkeit und Freude. Das bedeutet für mich peaceful Heart. Nochmals vielen Dank! ❤
"Meine Videos sind ein Geschenk – meine Stimme ist ein Geschenk – ich bin ein Geschenk…" Liebe Mady, sag' Dir das bitte jeden Morgen, wenn Du den Tag begrüßt… denn das bist Du für uns, Deine große Fangemeinde: Ein wunderbares Geschenk! ❤Vielen Dank dafür 🥰
Wir zaubern uns mit diesem wunderbaren Flow,vielen Kerzen und deiner Stimme immer wieder glückliche Momente auf unsere Matte❤
Wie heißt denn das tolle Klavierstück am Ende?
Liebe Mady, da ist dir auch in diesem Fall wieder eine sehr schön entspannende und friedliche Einheit gelungen ☺️ Hab Dank dafür! 🙏😊
❤
So viele schöne Kommentare! Man merkt, Mady, wie deine Videos Kreise ziehen und für viele Menschen eine Bereicherung sind. Auch für mich, danke, vielen vielen Dank. 🙏🏼 Es ist wirklich manchmal gar nicht so leicht zur Ruhe zu kommen, wenn einen so vieles bewegt. Durch so ne Yoga-Einheit von dir beruhigen sich bei mir sogar die besonders hartnäckigen Sorgen. 😌
Was für eine schöne Sequenz, was für ein Schatz!! ❤❤❤❤ganz viel Herz, danke dir!!
Please make videos in english
❤endlessly gratitude….
Ich danke dir jeden Tag dafür, dass du so großzügig bist, keine Werbung während der Session schaltest ❤
Eine tolle Session, besonders mit der Musik am Ende. Kann mir jemand sagen, welches Lied das ist?
Es ist vllt ein wenig spät, aber weiß jemand wie das Klavierstück während Shavassana heißt? Ich finde es leider nirgens
Mady du bist einfach ein Herzensmensch ❤ Danke Danke Danke🙏
Weiß zufällig jemand welche Melodie in diesem Video gespielt wird anfangs und zum Schluß? ❤
War mega
War mega