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Ihr wollt euren ganzen Körper trainieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen?
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17 Comments
Konntet ihr die 25 Minuten durchhalten? 💪🏼
👍👍👍❤️
wieder einmal ein sehr gutes video, aber wann kommt eigentlich das armdrücken ?
Einfach nur mega, danke für deine Arbeit.. Du kannst mich immer sehr motivieren 🙌 bist ein klasse Vorbild für mich 💪💪💪 habe wegen dir neue kurzhanteln gekauft 5 Kilo und 7.5 Kilo.. Ich liebe es am nächsten Tag meinen ganzen Körper zuspüren.. Mach weiter so.. ❤
Mit welchem Kurzhantel-Gewicht sollte ich starten?
Geil geil geil!
Danke für das Workout! 💪Schon gespeichert und wird Freitag gleich gemacht! Deine Workouts sind super🎉
Tolles Workout und du bist echt mega sympathisch😍…eine Frage: inwieweit ist das Gewicht der Hanteln entscheidend , wenn ich Muskeln aufbauen will? bin jetzt bei 5 kg mit Kurzhanteln,sollte ich mich jetzt langfristig noch weiter steigern? empfiehlst du ein Post Workout Snack/Mahlzeit und in welchem Zeitfenster?
Auch einfach geil! Ich mach es so gerne!
war klasse!
Warum machst du keine Pause zwischen den Einheiten?
Soll mich davor warm machen? Falls ja, wie lange?
Also ich fand das Programm ganz gut, leider für mich nicht richtig zu gebrauchen da zu viele Werbeunterbrechungen wo man dann das Training jedes Mal abbrechen muss
Super schönes Training, hat echt Spaß gemacht ❤
Super Workout. Konnte am nächsten Tag nicht mehr laufen oder mich hinsetzen 😂 Ich bin als Anfänger noch unsicher, welches Gewicht das Richtige ist. 1,5 kg ist zu leicht und 4 kg teilweise schon zu schwer.
Ganz tolles workout. Vielen Dank!
Tolles motivierendes Workout. Dankeschön.