Fitness & Voeding Tips Voor Beginners

1 Comment

1. 

   @robinkijkindevegte4067 1 year ago

   Dit zijn inderdaad hele goede tips voor beginners. Belangrijkste is iets volhouden voor een langere tijd. Als je 5 keer per week naar de gym gaat en continu bezig bent met voeding en sporten kan je dat voor een korte periode goed volhouden waarschijnlijk, maar 3 keer per week sporten en een makkelijk maar gezond voedingspatroon levert meer successen op dan het obsessieve wat je maar een paar maanden vol kan houden voordat je terugvalt in het oude.