Yoga Đặc Trị Đau Lưng, Tê Bì Chân Tay (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
Golf Players

Yoga Đặc Trị Đau Lưng, Tê Bì Chân Tay (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

By



Bài tập 30 Phút Yoga đặc trị cho tình trạng đau lưng và tê bì chân tay rất dễ tập tại nhà. Bài tập Yoga trị đau lưng với các tư thế giúp giãn mềm cột sống lưng, giải tỏa các tình trạng đau lưng đĩa đệm. Đi kèm các động tác Yoga giãn cơ phần chân, tăng sự linh hoạt cho khung chậu và chân, giúp bạn giảm bớt tình trạng tê bì nhức chân. Thời lượng bài tập 30 phút giúp bạn có thể linh hoạt tập luyện các thời gian rảnh trong ngày.

Để cải thiện đau lưng hiệu quả, bạn nhớ bổ sung đủ lượng canxi cho cơ thể để xương khớp khỏe mạnh, tránh loãng xương. Hãy nhắn cho Kim Ba theo số 0329 924 868 hoặc Zalo: https://zalo.me/0329924868 để được lựa chọn thực phẩm bổ sung Canxi tốt cho cơ thể nhé.

CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): https://youtu.be/dKFVbde-6uA
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): https://youtu.be/AtfCHx70UqE
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://youtu.be/jxyno4bPaiM
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): https://youtu.be/Q9eXBIuqArA
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://youtu.be/YHQR17at4iw
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): https://youtu.be/rVToV2empPc
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://youtu.be/kNIxO43o_QQ
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://youtu.be/jNg5jwbdblQ
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://youtu.be/SvnbsnmMZ5s
► Yoga cho người mới tập (7 bài): https://youtu.be/d49epYIHdd0
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://youtu.be/S9Zi2sdgoPU
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://youtu.be/5Pu_JlP72uk
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://youtu.be/Us2IBOUedWI
► Yoga buổi sáng (21 bài): https://youtu.be/h8GGUOcqZPI
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): https://youtu.be/ApVdRlaTnDo

KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
► Yoga đặc trị THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM (21 bài): https://www.yogathoatvidiadem.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: https://www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: http://www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: http://lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yoga #dangkimba #yogadaulung #yoga30phut

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Related Posts

47 Comments

  12. @quanha1305

    Tôi ở Thái Bình qua bài tập của kim bà tôi thấy rất khỏe và giảm bớt đau lưng đau cổ vai gáy

  17. @NgaYthi-ht3bd

    Tôi sinh sống ở kon tum tập theo kim ba gần 1 tháng rồi .rất dễ chịu, nhưng bài này thì lần đầu tiên tập song thì rất sướng luôn. Nhưng tôi muốn cải thiện bị gai với thoái hóa đốt sống thì phải làm sao đây kim ba ơi. Cảm ơn bài tập của kim ba nhé

  24. @vuthituyet5209

    Mình 58 tuổi ở HP , ngày 08/10 mình tập buổi 18. Bài này rất phù hợp bệnh lệch địa đệm của mình. Cảm ơn Kim Ba!

  32. @vanthangle6085

    T p h c m 13 /10/2024. Cảm ơn kim ba về các bài tập kim ba ơi cho cô xin bài tập về 12 thức dưỡng sinh nha

  34. @amykim-vw4jh

    13/10/24 chị 57 tuổi tập yoga đểu nhưng 2 tháng nay bị ông không tập được, hôm nay tập bài này căng đét cơ đùi trong. Cám ơn Kim Ba❤

Write A Comment