Một bài tập Yoga đặc trị giúp giảm đau Cổ vai gáy, giảm tê đau khớp vai ngay tại nhà. Bài tập được Kim Ba thiết kế để tập trung chính giải tỏa các bó tắc ở toàn bộ cùng cổ vai gáy, từ đó giảm đau vai gáy một cách nhanh chóng. Với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tập luyện tại nhà hoặc cơ quan, nó không chỉ giúp trị đau vai gáy mà còn giảm đau cả khớp vai nữa.
Cô chú và các bạn hãy lưu lại và tập luyện ngay để cảm nhận tác dụng giảm ngay đau cổ vai gáy hiệu quả của bài tập này nhé.
► Để tăng hiệu quả Giảm đau vai gáy, hãy sử dụng dầu xoa bóp Hathaki trước khi tập: https://www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): https://youtu.be/dKFVbde-6uA
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): https://youtu.be/AtfCHx70UqE
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://youtu.be/jxyno4bPaiM
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): https://youtu.be/Q9eXBIuqArA
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://youtu.be/YHQR17at4iw
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): https://youtu.be/rVToV2empPc
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://youtu.be/kNIxO43o_QQ
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://youtu.be/jNg5jwbdblQ
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://youtu.be/SvnbsnmMZ5s
► Yoga cho người mới tập (7 bài): https://youtu.be/d49epYIHdd0
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://youtu.be/S9Zi2sdgoPU
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://youtu.be/5Pu_JlP72uk
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://youtu.be/Us2IBOUedWI
► Yoga buổi sáng (21 bài): https://youtu.be/h8GGUOcqZPI
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): https://youtu.be/ApVdRlaTnDo
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: https://www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: http://www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: http://lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba
#yoga #dangkimba #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
46 Comments
Kim Ba gửi thêm bộ riêng cho cổ vai gáy với 7 bài, cô chú và các bạn bị Đau Vai Gáy nặng hãy tập thêm chuỗi bài theo link sau: https://www.youtube.com/watch?v=Q9eXBIuqArA&list=PLRmjWHCRdPZdRm5MP_fTGKtuF_ebJyB5h&index=1
Bình Định rất thoải mái cảm ơn kim
Em ở Bến Tre
Em ở Bến Tre
Đau phần khớp trái nhiều hơn Kim Ba ơi
Rất dễ chịu cảm ơn bạn đã có video tuyệt vời
Thành phố Huế Ngày 10/10 /2024 bắt đầu tập ạ
Tôi ở TP Thái Nguyên năm nay tuổi 73mới tâp vài buổi tôi có cảm nhận đỡ đau lưng và thoái hoá đốt sống cổ Bác cảm ơn cháu Kín Bà nhiều nhé /
10/10/2024 Đà nẵng. Tập xong thật dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba
hom nay 10/10 , Thanks ad
nghĩa khánh ngày 10/10 tập xong rất nhẹ nhàng cảm ơn kim ba nhiều nhê
Hà nội ngày 11 tháng 10 năm 2024
Tuyệt vời! Cảm ơn Kim Ba!
Cảm ơn huấn luyện viên ạ mình ở thị trấn cẩm thủy hoàn thành bài tập ngày thứ nhất
Biết ơn thầy Kim Ba bài tập cải thiện đau mỏi vai gáy tức thì❤
Tuyệt vời
Quá tuyêt voi
Bình phuoc ngày11.10chao kim ba nhé cô cám ơn kb nhiều
Cảm ơn ĐKB 11/10 Hà Nội
S.Gòn ngày 11/10/2024 bị đau nhức cổ vai gáy, tê buốt cánh tay .đang tập bài này của Kim Ba
Cam on KB
Thanh hoá ngày 12.10.2024 rất tuyệt vời rất dễ chịu cảm ơn Kim Ba
Cô tập yoga Kim Ba cảm thấy rất dễ chiu thoải mái tks KB nhiều nhé HN ngày 12,/7/24
Tôi song California 11/10/2024
Hôm nay ngày 11.102024 cô cám ơn kh bs
Cảm ơn cháu rất nhiều cô tập theo và thấy dễ chịu hơn vì cô bị thoái hóa đốt sống cổ đau vai gáy cô ở thành phố Thái Nguyên
Ok . M ơ Hưng yên. M đã tâp dc hơn tháng . cam nhân bt rất đê tâp và thoải mái hăn sau khi tâp. cam ơn bạn vì bt bô ích ….
Tập xong thấy dễ chịu
Kim Phụng đã hoàn thành bt này cảm ơn kBa rất nhìu
Cảm ơn kim ba
Cam on Kom Ba rat nhieu
Ok. HY Chào b sáng Kim ba và moi ng nhé! Cam ơn b nhiu!
TP Huế, em tập buổi thứ 3 rồi ko biết sao mà bị đau thêm nặng hơn trước, do lần đầu tập hay sao nữa.
13.10.2024. SG. Thanks K Ba!
Dễ tập, rất hiệu quả
Em muôn mua dầu xoa bóp ạ
Tp HCM .
Cô ở tp hcm, tập xong bài này ngày 13/11/24. Cảm ơn- cảm ơn- cảm ơn
Thanh hoá 13 /10/2024 mình tập hôm nay mà cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn kim Ba❤
Cảm ơn cháuc
TT NGỌC LẶC THANH HOÁ NGÀY 13/10/2024
Cảm ơn kim ba về bài tập yoga cho tác dụng cải thiện sk nhiều đó ạ
Anh ơi em muốn mua dầu xịt xương khớp ý
Em muốn mua dầu dưỡng khớp thì đặt thế nào ạ
Bạc Liêu từ ngày 11/10/2024 3 ngay biet đen bai tap nay e đã het nhức ben vai tay phải uong thuoc k khỏi mấy ngay nay rat kho chiu hom nay e het hẳn rat biet ơn vi bai tập !!!
Bắc Giang
11 10 24
Cảm ơn kim Bà nhiều