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Aaron, Shila und Moritz trainieren wie ein Calisthenics Athlet!! Vorallem geht es heute um die Skills die wir noch nicht so oft traniert haben. Mitja der Leiter von CALIX in Hamburg bringt uns bei wie man am optimalsten trainiert!

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00:00 Neuer Park in Hamburg
6:45 Warm Up
9:00 Front Lever Training
21:00 Muscle Up Training

30 Comments

  1. kannst du mal ein Video machen wo du deine Geldeinahmen offenlegst. gerne mit abrechnungen und Bankauszüge. wäre interessant.

  2. ich hatte auch ein khanbeinbruch. 1 jahr nicht behandelt.
    nicht operiert und meine hand war wie deine.
    was mir geholfen hat waren übungen die ich bei Achilles Altona Sport- & Physiotherapie
    gelernt habe. mein handgelenk ist wie neu. kleiner tipp.💪

  3. da mit den cali parks ist new super entwicklung. hoffe die politik zieht da weiter durch und lässt die komischen regenbogen zebrastreifen sein.

  4. Shila ist einfach so clean mit den übergangen als ob sie die Gravitation abgeschafft hätte

  5. Hab auch mit Körpergewicht angefangen zu trainieren zwar nur paar Wiederholungen geschafft aber krassen Muskelkater 😮

  6. Coach hast n stabiles kleines süßes frauchen! Halt sie dir schön warm! Bist wie gesagt mein absolutes Vorbild! Habe heute wieder ne neue Ration beim Krüger bestellt! Hast du nen aktuellen Rabatt Code? Ist mir danach erst eingefallen, das du ja mit Ihm in einer Beziehung stehst! Gerne mal darunter posten, dann Speicher ich mir den mal eben ab!
    Danke Coach!

  7. Geile übungen geile folge
    Der trainer hat gut kraft, aber nach 9 jahren training sieht er echt aus wie ne wurst so will ich keinesfalls aussehen
    Da fragt man sich wieder ob andi und du doch stoffst?
    Vieles deutet darauf vin aufjedenfall sogar, unnahürlich kräftig seht ihr schon aus nähmlich.
    Stofftiere erinnern mich immer an kühe und beide sueht ihr so aus,finde stoffen nicht schlimm mache es ja selber teils

  8. Ich bin auch gerade dabei, mir das beizubringen, weil ich bin zum Beispiel gezwungen ins Gym zu gehen, weil bei uns keine Parks da sind, wo man gut trainieren kann.

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