L’erreur CATASTROPHIQUE qui Détruit votre SWING de GOLF (et Comment y Remédier)

Découvrez ma conférence gratuite “Les 3 Clés de la Régularité au Golf” via le lien suivant: https://www.wallacegolfacademy.com/clesdelaregulariteaugolf

Dans cette vidéo, nous explorons une erreur catastrophique qui peut ruiner votre swing de golf: l’extension précoce. Découvrez pourquoi ce mouvement est si problématique pour votre régularité et comment il peut saboter votre jeu. Nous vous montrons à quoi ressemble l’extension précoce et expliquons en détail pourquoi il est crucial de la corriger pour améliorer votre swing.

Nous partagerons des exercices pratiques que vous pouvez faire chez vous pour éliminer cette erreur et renforcer votre swing. Suivez nos conseils pour maintenir des angles corrects tout au long de votre swing et apprendre à utiliser votre corps efficacement dans le downswing.

Chapitres:
0:00 Introduction
0:24 Qu’est-ce que l’Extension Précoce?
1:38 Pourquoi l’Extension Précoce est-elle Problématique?
4:47 Exercice Pratique pour Corriger l’Extension Précoce
7:10 Maintenir les Angles Corrects dans votre Swing

Abonnez-vous à notre chaîne youtube pour plus de conseils et d’astuces sur le golf. Activez les notifications pour ne manquer aucune de nos vidéos!

il y a un mouvement qui est catastrophique dans un mouvement de golf qui littéralement vous permet pas d’être régulier et c’est ce qu’on appelle de l’extension précoce alors attention vous inquiétez pas c’est pas une maladie grave mais dans un swing ça peut être une maladie grave papa l’extension précoce on appelle en anglais early extension montre-nous à quoi ça ressemble et pourquoi est-ce que c’est problématique dans un swing de golf quand on parle de vouloir acquérir de la régularité h ah en fait c’est quelque chose que moi personnellement je l’ai souffert aussi hein parce que je je sais pas si c’est on parle de quand on prend l’âge on a un peu plus de mal ici mal au cou mal au oreill mal aux yeux mais au golf c’est c’est un peu pareil on commence à avoir des des des des symptômes des symptômes de swing des symptômes de swing qui sort et en fait c’était c’était cette extension précoce on arrive en fait devant la balle ici et au d’effacer le côté gauche là hein d’avoir une position des hanches comme ça les fesses en arrière on entne ça arrive ici et hop ça fait ce type de mouvement là hein les fesses bien plat et on est droit devant la balle comme ça donc en gros avec le swing ça fait ça donc on a les bouge pas on a les hanches qui avance plutôt vers la balle plutôt que de tourner vers la cible si tu peux te remettre en position de départ et là je juste placer une ligne derrière les fessiers de mon papa et donc tu vas monter tu vas évidemment pas taper hein donc là et maintenant montrenous extension précoce j’ai pas bouger le club et voyez bien que maintenant regardez il y a beaucoup d’espace qui vient de se créer entre la la la la ceinture et le club que je n’ai pas bougé si on revient à la position de départ revient à la position de départ papa bom voyez maintenant qu’il retouche ce club donc ce qui est extrêmement important dans un swing de golf c’est qu’on parle de il y a une expression on dit maintenir les angles tout à faire du tout à travers du swing qu’est-ce que ça veut dire bah pour moi déjà ce qui est extrêmement important c’est que lorsqu’on est dans un swing de golf dans un mouvement dynamique où on veut créer de la rotation de la fluidité ce qui est vraiment important c’est de toujours rester en contact avec ce ce ce ce ce shaft qui est placé derrière alors on peut le faire avec un sac de golf une chaise qu’on retrouve une chaisete à la maison nous on va le faire on va vous le montrer d’une façon très différente de ce que vous avez pu voir on peut faire sur le parcours oui parce que on peut faire contre mieux aussi on peut le faire contre amion absolument mais je vous garantis que l’exercice que on va vous proposer bah je serais curieux de voir si vous l’avez déjà vu auparavant je pense pas donc en tout cas le club qui est derrière ici vas-y va au sommet du backswing voilà fesse droite qui R qui rentre en contact avec le club maintenant transition entre le Back swing et l’impact et là vous voyez bien qu’on passe de la fesse droite à la fesse gauche à tout moment et là maintenant tu traverse et là vas-y va jusqu’au finish et là et là petit à petit on peut s’enlever voilà et là c’est tout à fait normal et logique qu’on s’lève parce qu’ attention c’est là où il y a la petite confusion c’est dis battends s’ il faut rester toujours en contact avec le club bah je vais me retrouver dans cette position comme ça évidemment on se décolle du club quand on arrive au finish mais jusqu’à l’impact au moins au minima on voudrait en fait que la fesse gauche donc la point un joueur droitier rentre en contact avec la baguette donc on passe de ça qui est en plein milieu fesse droite à la montée fesse gauche à l’impact post impact donc après au release jusqu’au moment où maintenant je finis et puis là maintenant je peux finir dans cette posture grande et fier qu’on recherche tous les conséquence c’est catastrophique en fait parce que si on arrive ici et le bassin avance comme ça là là on est coincé et qu’est-ce qu’on fait bah un petit coup de main le tête se relève c’est c’est c’est on est coincé il peut y avoir vraiment trois qu là on fait un peu les caricatur mais ça peut être un peu plus subtile que ça non il peut y avoir plusieurs choses on peut on peut contacter la balle Fas le talon de la F de club donc ça peut créer des contacts plutôt de talon ici on peut avoir en fait ce mouvement où on vient essayer de rattraper le club et donc du coup ben on met un gros coup de main on peut avoir l’effet inverse où du coup on va bloquer le le le coup de gauche enfin il y a vraiment plus ouais il a vraiment cette position coincée qui va faire que le club va être manipulé d’une façon et influencé à cause de cette problématique qui est la source du problème et en fait beaucoup de golfeurs se retrouvent à essayer de corriger une ce que j’appelle une problématique pansement c’est-à-dire qu’on se dit que bah tiens ça c’est le problème al alors qu’en fait la source du problème ne vient pas de de forcément de ce que vous pensez que vous faites de l’extension précoce ou non l’exercice qu’on va vous proposer quoi qu’il arrive va vous aider à comprendre comment utiliser le corps correctement dans le down swing et tout ce que vous avez besoin c’est de votre driver alors juste avant de passer à la deuxième partie de la vidéo je souhaiteris vous poser une question est-ce que vous désirez être plus régulier au golf si c’est le cas sachez que j’ai créé une conférence en ligne qui est complètement gratuite mais uniquement réservé pour les membres de ma communauté en ligne donc tout ce que vous avez besoin de faire pour accè accéder à cette conférence en ligne c’est de cliquer sur le lien qui se trouve juste en dessous de cette vidéo on va passer 45 à 60 minutes ensemble c’est complètement gratuit et puis à travers cette conférence en ligne j’évoque les trois vraies raisons pour laquell les golfeurs amateurs aujourd’hui n’arrivent pas à acquérir la régularité qu’il désirent on se retrouve dans cette conférence en ligne alors l’exercice est le suivant la bonne nouvelle c’est que vous pouvez le faire depuis le confort de chez vous sans forcément taper des balles dans un premier temps juste vous êtes à la maison vous regarder confortablement cette vidéo sur Youtube et donc du coup vous prenez votre club et vous allez le mettre à l’envers de cette façon sont là pour avoir le club en fait qui va être vers le haut alors papa tu peux le faire même en même temps que moi comme ça en même temps tu vas pouvoir décrire les sensations que tu as aussi quand tu le fais on va positionner en fait la tête du club de cette façonl contre le sternum donc juste en dessous des boutons du polo ici et en fait je vais mettre dans la posture de golf et là en fait avec la main je vais la positionner juste en dessous de de contre le shaft mais vers l’arrière peut-être que vous avez vu des exercices par le passé où on fait l’exercice où le le le le grip est contre le sternum et on va pousser vers la gauche c’est pas ce qu’on est en train de faire ici là on met le club contre le sternum tête de club main sur la partie devant du shaft et là on va venir le chercher vers l’arrière donc juste en prenant ma posture vous allez voir que hop là maintenant je me retrouve à ce qu’on appelle la comment on appelle ça le dog en anglais du chien c’est pasès peut-être la plus la situation la plus jolie mais en tout cas on a le grip qui est maintenant de l’extérieur vous voyez donc juste entre les jambes par l’arrière OK et là on peut on peut aller naviguer le grip alors j’ai l’impression qu’on va décoller alors ce qui est hyper intéressant donc du coup avec ce mouvement c’est que papa vas-y mets-toi de profil toi tu vas te mettre de profil moi je vais mettre de face lorsqu’on fait cet exercice montre-nous l’extension précoce qui se passe avec la queue du chien vas-y voilà alors regardez mais vous avez vu que là maintenant il y a plus rien de ce côté-là vous avez vu que la partie du gripe a travaillé vers l’avant d’accord donc devant vers la la la balle d’accord et nous en fait ce qu’on voudrait voir si je mets ici c’est que moi je vais le faire de face tu vas le faire de profil papa comme ça on va juste rester à côté parfait on va le faire en même temps juste ici donc là je mon back swing et là maintenant la traversée moi je vais faire la rotation et vous voyez que quand je fais la rotation en fait le le le grip reste bien à l’intérieur des jambes derrière moi d’accord donc je vais le faire de profil ici juste là juste là et là vous voyez que regardez les bonnes positions que j’arrive à créer j’ai la fesse droite qui rentre vers la balle j’ai la fesse gauche qui commence à exposer face à à la caméra et là vous voyez que maintenant ici j’ai réussi à contrer à à a compléter une super belle rotation vers la balle à l’impact et là je suis dans une position très favorable pour aller chercher de la régularité en terme de contact de balle parce que c’est ça l’intérêt l’objectif c’est d’aller chercher de la régularité dans le contact de balle grâce à des meilleures positions de swing et de corps au moment où on arrive à l’impact d’accord donc le fait d’essayer cet exercice encore une fois quand vous allez faire l’extension précoce ici bom là on se redresse on se redresse j’aime pas trop ce TER mais on a la boucle de de la ceinture qui avance vers la balle regardez les épaules souvent papa qu’on voit extension précoce on voit les épaules qui sont dans une position très neutre donc par rapport à vis-à-vis par rapport au ciel vous voyez qu’il y a aucune inclinaison et là ici maintenant quand je travaille vers la balle vous voyez que bien que maintenant ici regardez l’inclinaison des épaules j’ai l’épaule droite qui travaille en dessous l’épaule gauche qui travaille au-dessus de l’épaule droite et j’ai créé en fait j’ai effacé mon côté gauche j’ai créé cette rotation toutes ces belles positions qu’on recherche chez peu importe le style de joueur peu importe le style de swing vous savez aujourd’hui il y a des il y a vraiment plusieurs façons de sur un club de golf papa on est d’accord pour dire qu’il y a pas une méthode pour tous c’est parce qu’en tout cas ce que nous on croit et donc du coup on doit respecter les les les individualité de chacun en sachant queil y a quand même des positions clés dans un swing que on doit tous respecter ouais pr c’est pas bon ça c’est ouaisouou c’est pas bon encore une fois pas une maladie grave mais quand même un checkup àer voir avec un docteur golf pour vérifier que et d’ailleurs on a pas même pas BES d’un cl manche à balille par exemple ça peut ça peut faire l’affaire aussi à la Maison d’Ailleurs l’autre jour j’ai demandé à ta maman la Manche à B elle m’a dit non c’est pas possible j’ai dis oui je l’ai mis en position elle était un peu déçue mais bon c’est c’est un club à monchambet B ben alors du coup après tu as tu as nettoyé un peu la maison ben bien sûr comme d’habitude et n’oubliez pas mon invitation pour rejoindre ma conférence en ligne qui est complètement gratuite les trois vraies raisons pour laquelle vous n’arrivez pas à devenir régulier au golf elle est gratuite mais elle est uniquement réservée pour les membres de ma communauté donc le lien se trouve juste en dessous de cette vidéo j’auraai plaisir de vous retrouver dans cette conférence en ligne qui dure entre 45 et 60 minutes on va vraiment rentrer en détail he sur chaque compartiment de ces de ces trois raisons et vous allez voir qu’à la fin de cette conférence vous vis vous dire mais pourquoi est-ce que je savais pas ça avant on se retrouve de l’autre côté [Musique]