La Bande à D+ #45 – Invitée exceptionnelle : la championne Anaïs Quemener #marathon #cancer

Voici le 4e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec :

👉 Ludo Collet
👉 Sabine Ehrström
👉 Blandine L’hirondel
👉 Fiona Porte

🎙️ La Bande à D+ reçoit une invitée inspirante, Anaïs Quemener, double championne de France de marathon et vice-championne de France de 100 km en rémission d’un cancer du sein. Coureuse « parisienne », louve lumineuse au positivisme chevillé au cœur, chasseuse de records personnels qui puise son identité entre la Bretagne et l’île de La Réunion et dans sa passion inébranlable pour la course à pied, et qui cultive son état d’esprit au contact de son papa et de sa « meute ». Anaïs publie sa vie en témoignage dans un livre publié chez Flammarion, « Tout ce que je voulais, c’était courir » qui nourrit cette longue et passionnante discussion. On parle également de trail, car elle brille aussi quand elle pose les pieds sur les sentiers. Anaïs est accompagnée du co-auteur de son excellent bouquin, le journaliste Franck Berteau, collaborateur de Distances+ #marathon #cancer #resilience #feminite

🎙️ Au sommaire également :

👉 Le sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Continueriez-vous de courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteint d’une maladie grave, chronique, qui vous affaiblit ou qui a un impact pontuel ou permanent sur votre état de santé ? La question est directement inspirée de l’histoire d’Anaïs Quemener, avec qui la bande débattra de thérapie par le sport #sante #sport

👉 Le 4e Défi Näak 2024 100 % vélo

👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

👉 La rubrique aventure Esprit Wise : la traversée de la Norvège du sud au nord en orientation par les frères Corentin et Fleury Roux.

👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+

🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :

🏃 Pour participer au Défi Näak

C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak

📚 « Tout ce que je voulais, c’était courir », d’Anaïs Quemener et Franck Berteau (Flammarion)

🔵  Faire un don à la Ligue contre le cancer via le défi d’Erik Clavery « Courir contre le cancer – Record du Canal de Nantes à Brest » 👉 https://collecter.ligue-cancer.net/projects/courir-contre-le-cancer-record-du-canal-de-nantes-a-brest-par-erik-clavery

*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars

👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés atteindre un objectif en course à pied et en trail grâce à un algorithme qui prend en compte le niveau du coureur, son expérience, son objectif principal, ses objectifs

intermédiaires, ses terrains d’entrainements (ville, chemin, montagne…), et ses disponibilités. RunMotion Coach fonctionne avec les montres GPS connectées et permet d’analyser chaque entraînement au fur et à mesure, et de s’adapter / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning

Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook

[Musique] salut à tous bienvenue dans la bande ad plus je suis Nicolas Fréret du média distance plus et je suis ravi de vous retrouver pour la 4e émission de la 3e saison de ce talksh du trail je serai accompagné aujourd’hui au micro par quatre membres de la bande la voix du

Trail et les trailers Ludovic salut Ludo salut la bande la doc Sabine herstrum spécialisée dans la science du mouvement qui est également coach tout particulièrement pour les athlètes féminines mais aussi athlètes de haut niveau salut Sabine salut tout le monde ravi de vous retrouver la double championne du monde

De trail capable d’être performante en cross comme en Ultra qui est aussi médecin gynécologue obstétricienne Blandine lirondel salut Blandine salut Nico salut la bande et la paysanne ardéchoise fionap porte qui a migré dans les Hautes Alpes pour s’offrir du DPL en ski de montagne ou en trail fion pororte

Donc mais c’est pas le coup de la paysane là c’est pas de moi je précise que c’est toi qui te surnme qui te surnomme ainsi salut Fiona salut la bande salut à tous et je fais un salut amical à tous les autres membres de la bande qui ne

Sont pas avec nous aujourd’hui Florence mauriisso Sylvine CUSO Marian hogane Véronique Billa Jean-Michel fort Vincent Hugo Ferrari thomasblanchet Stéphane Brogard et Robin Schmid des ça fait du monde la banda des plus le podcast du magazine distance plus au sommaire du 45e épisode de la bande ad plus nous recevrons une invitée

Inspirante double championne de France de marathon en rémission d’un cancer du sein Anaïs Kem une coureuse parisienne louve lumineuse au positivisme cheville au corps chasseuse de record personnelle qui puisse son identité entre la Bretagne et l’île de la Réunion dans sa passion inébranlable pour la course à

Pied et qui cultive son état d’esprit au contact de son papa et de sa mot Anaïs publie sa vie en témoignage dans un livre publié chez flamarion la seule chose que je voulais c’était courir elle nous fait le plaisir d’être avec nous aujourd’hui on parlera aussi de trail

Évidemment car elle brille aussi quand elle pose les pieds sur les sentiers quand il y a pas trop de dép Anaïs sera accompagnée du co-auteur de son excellent livre et par ailleurs journaliste aussi pour distance plus Franck Berto au programme également de cet épisode le sondage des plus en

Partenariat avec run mootion coach continueriez-vous de courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteindre d’une maladie grave chronique qui vous affaiblit ou qui est a un impact ponctuel ou permanent sur votre état de santé la question est directement évidemment inspirée de l’histoire de notre invité

On parlera avec Anaïs de la thérapie par le sport le défin on vous propose de monter sur le vélo avec deux distances au choix le quiz d plus en partenariat avec l’agenda de cours cette plateforme d’inscription miles Republic je soumettrai le traditionnel quiz d’actud du trail à Ludo Sabine blandine et Fiona

La rubrique espritwise dans laquelle on vous parle d’aventure d’itinérance et de voyage en courant sans dossard on vous parle de deux frangins qui ont traversé la Norvège du sud au nord en orientation ils en ont tiré un film documentaire fascinant ça s’appelle across Norway et on bouclera la boucle avec la rubrique

Des plus ou des moins les coups de cœur ou coup de pompe des membres de la bande la bande plus est enregistrée à distance mais dans les conditions du direct bonne émission c’est parti la bande plus présenté par Nicolas et comme d’habitude on commence avec un petit tour de table qu’affectionne tout

Particulièrementond Blandine on commence avec toi tiens tu m’as dit ah j’aime pas ça les tours de table j’aime pas ça parler de moi mais si les auditeurs ils adorent quand on parle les les auditeurs ils voi il voit le titre et il parle il voit qu’il a l’invité invité Anaïs

Keméer et je pense qu’ ils en ont rien à faire de savoir ils ont hâte non là ils disent ah on va encore apprendre bon parle-nous de toi Blandine ça particulier tout va bien la patate voilà av vous les championnats de France s’approchent tu peux pas t’empêcher tu

Peux pas t’empêcher de nous dire un petit mot de dire un petit mot sur là on est en mars et depuis ah mince on est fin mars donc c’est un petit peu trop tard euh mais depuis le début mars il y a une une tournée dans dans une

Cinquantaine de de de cinémas en France du nature trail festival et dans lequel il y a un film documentaire euh que j’ai réalisé avec bah notamment romain sobion le vidéaste Mathieu mon conjoint et en partenariat aussi avec avec une association qui me tient vraiment à cœur qui s’appelle basket au pied que j’ai

Déjà présenté mais allez voir si euh si si vous ne connaissez pas mais très concrètement voilà ça aide à ça ça aide à euh à à faire voyager et et et à réduire on va dire les peines des enfants qui sont atteints de cancer dans des services d’coématopédiatriqu dans des CHU grâce à

La réalité virtuelle à l’c de la réité virtuelle et ça raconte un petit peu mon engagement au sein de cette association l’année 2023 qui est ponctué par mon UTMB donc voilà on se souvient que il un petit bonhomme qui t’avait accompagné sur les ravitaillements exactement Jules

Qui est présent dans le film et qui était même là qui a vu la qui lui habite à côté de de Nancy qui était là la diffusion à Nancy on lui a fait un petit un petit message vocal qui a été diffusé dans tout le cinéma ça a été très émouvant

Apparemment moi je monte sur Paris pour et lî c’est jeudi 28 et vendredi 29 donc je crois que ça sort le jeudi en mars là bah jeudi là là ah ouais donc là c’est c’est raté ah c’est raté c’est raté mais ça n’empêche pas que les gens vont quand même pouvoir

Voir enore plus à rien allez non pas du tout parce que ton ton ton documentaire il va pas disparaître après le mois de mars donc redis-moi le nom du documentaire parce que tu l’as pas dit je pense l’envol chercher éidemment Blandine l Rondell ah c’est fort allez Ludo deuxème fois papi

Depuis quelques heures mon Ludo et ouais ouais ça fait du bien ça fait du bien dans ce monde de brut là c’est beaucoup beaucoup d’émotion beaucoup de fatigue même si c’est pas moi qui ai poussé mais ouais j’ai j’ai vibré avec eux c’était pour pendant l’événement d’un de mes mes

Frangins là à meugè au back to back donc il y on était tous en famille quand on a appris l’arrivée de de Roméo donc ouais c’était c’était fort en émotion tu nous connais enfin les gens me connaissent savent que je suis un gros nounours et

Que pour moi la famille et les amis la vérité les vrai euh c’est hyper important pour moi et donc ouais c’est c’est un un gros weekend plein plein plein d’émotions bon bah bienvenue dans la vie à ce petit Roméo et puis il y a ce titre musical qui va

Bientôt naître officiellement je sais pas si j’ai de le dire mais j’ai eu la chance de d’avoir d’avoir la primeur ça va ça devrait plire à beaucoup de monde ouais j’ai bah voilà ou je me j’ai j’ai fait écouter à quelques-uns j’avais besoin d’avis et puis ce qui a été

Bénéfique puisque je vais aller changer une quelques petits mots dans dans dans le premier texte demain à Paris et puis après je pense que dans bah fin avril j’aurais besoin de toute la communauté hein puisque les petits ruisseaux font les grandes rivières les rivières les fleuves pour arriver à la mer et

J’aurais besoin de vous de pour évidemment partager à tout le monde un morceau très lumineux très populaire un morceau qui me ressemble un morceau hyper festif voilà qui est hyper festif pour sur les lignes et qui euh mine de rien un message très très fort donc faudra bien écouter les paroles c’est c’est

Important ça me ressemble voilà ça s’appelle la Big ha et un big bonjour et donc pour un big doll donc ça va ça va être très très chouette et puis j’en parle aussi depuis longtemps mais ça y est ça arrive euh il y a le le podcast potin trail qui arrive dans quelques

Jours podcast vidéo entre autres hein exactement avec mon frère Andy qui av super et pour ton pour le titre La la bigola bah évidemment l’objectif c’est de c’est d’avoir qu’elle retentissent sur les les lignes de départ régulièrement un peu partout en France quoi c’est ça que tous les les speakers

Puissent l’utiliser et que les gens puissent faire la fête avec et puis et s’amuser que ça raisonne partout et euh voilà en espérant même peut-être j’aimerais bien que ça raisonne sur une ligne d’arrivée au jeu ça serait un un bel accomplissement en France ouais cool Sabine je parlais de la la prépa des

Championnats de France de de Blandine qui ne nous en a pas parlé mais je te pose la question à toi aussi puisque tu es en bah sur la fin de la prépa au moment où on se parle c’est dans un peu moins de de semaines les les

Championnats de France et tu as je peux pas ne pas le souligner marqué un grand oup quand même parce que tu as monté sur le podium au trail du Ventou trail mythique ton nom est maintenant euh au palmarès sur une édition qui va rester je crois euh dans les anales

Ouais écoute la météo fait en sorte que à chaque fois il faut que j’y retourne parce que j’arrive pas à faire une édition euh qui passe par le sommet un coup je me fais mordre par un Patou un coup euh la météo est par rendez-vous et cetera mais ouais

Écoute c’était une belle édition ils nous ont vraiment euh régaler de leur savoir-faire avec Serge Jolin pour pour arriver même pendant la course à modifier le parcours parce que un ravitaillement et n’était plus accessible et euh et ouais ben les championnats de France écoute ce sera

L’heure de vérité que ce soit pour moi ou pour les coureuses coureurs que que j’entraîne et qui seront présents aussi ça va être un petit peu le bilan de comment l’hiver s s’est déroulé super fion qu’est-ce que tu nous prépares toi j’ai l’impression qui il y a du lourd qui

S’en vient du coup en théorie je dois préparer ma après euh là j’ai toujours pas pris mon billet d’avion un petit cap psychologique à passer mais ça va ça va peut-être finir par par venir et puis euh non là je je me suis fait une petite hypothermie il y a quelques jours qui

M’a un peu laissé euh j’ai un peu du mal à M remettre après hyper termide il y a une semaine donc je jongle un petit peu avec des aléas qui m’apprennent ce que c’est que de jouer avec le corps et voilà donc là je suis un peu je suis un

Peu à place et temp-ci là j’ai un peu du mal à à à retrouver la pêche pour m’entraîner et la motivation pour prendre ce billet d’avion quand je vois mon état mais mais faut pas désespérer je pense que ça venir pas revenir et on va retrouver un petit peu de d’qu libre

Et de et peut-être la la la bonne ligne pour aller sur la sur l’Î au fleur l’hypothermie tu m’ tu m’intrigues quand même tu tu te fais ça comment ça s’est passé oh complète complètement non mais c’est vrai en fait je fais des bain froids avec une amie et en fait normalement le

Bain froid il y a quand même deux trois protocoles à respecter à savoir tu voilà tu as un temps dans lequel tu dois rester dans l’eau et quand tu sors tu dois surtout te réchauffer donc le temps dans l’eau on l’a respter comme d’hab euh sauf que quand je suis sorti ben on

A discuté discuté discuté et en fait c’était un bain qui était pas prévu du coup j’avais pas trop de quoi me changer j’étais plus ou moins en claquette euh pas très bien habillé il faisait un vent euh monumental un bon vent du nord et puis euh au bout d’unehure 1h30 je suis

Rentrée euh et là j’arrivais pas à me réchauffer et puis après je sentais que je perdais un peu connaissance et puis vomissement et puis euh et puis je pense que le corps était descendu en fait très très bas et euh et j’ai pas du tout

Pensé à ça je me suis dit tu dois avoir une gastro ou quoi et ouais j’ai eu un moment où je je m’endormais et tout et puis bon le lendemain ça allait mieux hein mais mais depuis par contre j’ai une grosse baisse d’énergie que j’attribue à l’hypothermie c’est peut-être autre chose mais mais

Ouais ouais ça m’a bien ça m’a bien secoué ouais on a PR tu fais les les bains froids tu fais les bains froids depuis depuis cet hiver hein je crois ouais ouais ouais je depuis cet hiver avec une amie qui connaît quand même bien le le sujet donc j’ai entièrement confiance en

Elle hein et puis voilà le le quand c’est bien respecté le protocole il il y a que des bénéfices je dirais mais c’est comme tout si on fait mal les choses quelque chose qui peut être qui peut être bénéfique peut devenir totalement non non là totalement néfaste enfin

Voilà quand on joue avec les éléments faut quand même bien faire les choses et là je l’avoue franchement j’ai j’ai vraiment pas c’est comme voilà c’est comme quand on va se skier qui fait super chaud et qu’on on prend pas de casquette on prend pas de crème solaire on revient on est

Cramé et puis ça nous empêche pas de recommencer l’année d’après parce que on est censé apprendre de ces erreurs mais des fois il faut les répéter avant de d’intégrer les choses quand on quand on fait des bains froids correctement sans faire de bêtises c’est quoi les vertus là grosso modo c’est

Système notamment au niveau du système immunitaire après on travaille quand même pas mal le mental la résistance à la douleur parce que honnêtement les deux TR premières minutes dans une eau à 3°grés euh si on s’écoute on a vraiment envie de sortir parce que ça fait mal

Euh ouais après si on s’écoute on rentre pas en fait même dedans c’est ça juste le petit forteil après voilà c’est maîtrise de la respiration c’est un peu les mêmes bienfait qu’on va on va retrouver un peu les bienfaits de la sopro mais avec vraiment un aspect sur

Le système immunitaire et aussi une action assez on va dire anti anti-inflammatoire et récupération euh parce que forcément on secoue on stresse un petit peu l’organisme mais de manière c’est c’est c’est quand même assez court 4 minutes pour une 4 degrés enfin c’est une minute 1 degré donc à

Peu près après quand on est initié on peut pousser un peu plus mais voilà on va pas rester 15 minutes dans une eau à 3 degrés non plus donc normalement normalement on est censé en ressortir vivifié normalement quand on fait bien les choseson ben fais attention à toi et

Puis viens àadire parce que je serais déçu que tu sois pas là moi j’y vais donc je voudrais faire un je voudrais dire un petit mot concernant notre dernière émission de la bande à plus parce que une fois n’est pas coutume on a reçu un certain nombre de messages que

Je qualifierais de négatifs on a eu des retours d’auditeurs on en a tout le temps et on en a eu encore eu de de très beaux retours mais certains d’entre vous et d’ailleurs dans les membres de la bande c’est c’est un peu la même chose on ressenti un certain malaise à

L’écoute tout particulièrement de de du débat qui concernait la la dépression et dans lequel on parlait entre autres du réunionnais David os il beaucoup de Réunionnais dans cette émission donc je tenais à faire un un un petit bah à présenter mes excuses à titre personnel d’abord à David et puis

Aux auditeurs qui se sont pas sentis super bien en écoutant en écoutant ce ce débat c’était pas un débat qui était prévu vu pour stigmatiser David ou pour lui faire un procès c’est sûr que certains mots durs ont été prononcés dans le cadre de ce de cette discussion

Débat et voilà certains d’entre vous ont été mal à l’aise je l’ai entendu bien évidemment on n’a pas manqué foncièrement d’empathie mais certains l’ont ressenti comme ça donc je trouve assez normal de m’excuser auprès de David si ça a pu si certains mots ont pu le blesser mais aussi vis-à-vis de vous

Chers aud parce que c’est pas du tout l’objectif de cette émission c’est pas du tout l’ADN de la bande ad plus où et ben il y a de la convivialité il y a de l’empathie il peut y avoir des discussions qui sont parfois toniques mais en aucun cas il ne doit en

Ressortir du du négatif donc c’est important pour moi de le préciser et avant de de continuer l’émission Blandine tu voulais dire un mot j’ai l’impression non je voulais juste dire que que effectivement bon j’ai j’ai écouté j’ai écouté le podcast j’ai rien à redire sur sur ce qui a été dit mais

En tout cas je voulais souligner que moi ça me tenait vraiment à cœur qu’on parle de la santé mentale chez les athlètes j’ai trouvé ça hyper intéressant que tu prennes David os comme voilà comme exemple mais en fait tu aurais pu prendre David comme des centaines et des

Milliers d’autres athlètes qui en ont déjà parlé sû c’est extrêmement fréquent et je voudrais juste pas que ça te ça te rebute et que ça te freine pour en reparler lors d’un autre podcast parce que je trouve ça au même titre que plein d’autres sujets qu’on aborde je trouve

Ça extrêmement important et j’ai l’impression que c’est quelque chose qui commence un petit peu euh à les athlètes commencent un peu à prendre la parole ceux qui en ont souffert un peu comme comme on parle souvent du raid ou des TCA euh mais c’est pas encore assez je trouve qu’il

Faudrait il faudrait peut-être encore plus en parler et et j’aimerais vraiment qu’on puisse faire un que ce soit le sujet d’un autre podcast la santé mental et sans casser du sucre sur quelqu’un sans prendre forcément qu une personne en exemp ou ou alors en prendre des centaines mais c’est un sujet hyper

Intéressant et et je trouve ça en tout cas je voulais au moins te remercier quand même d’avoir même qu’importe la façon dont on a parlé mais moi vous en avez parlé déjà je trouve que c’est c’est un c’est une progression et je voulais je voulais vous en remercier non

Mais je suis je suis tout à fait d’accord avec toi il y a aucun il y a aucun malaise c’est juste que David dans ce cas-là aurait dû c’était l’objectif l’histoire qu’il nous a partagé sur distance plus qui est une histoire forte raconter sa dépression c’est pas simple

Euh d’ailleurs je salue son sa réussite le weekend le weekend dernier puisqu’il a il est revenu dans le game comme comme il dit c’est son expression il a repris le départ d’un ultra au cantib à UTMB il est allé au bout ce qui était pas une évidence puisqu’il il il s’y remet

Terminé 49e à une place où il est pas vraiment habitué mais voilà je pense qu’il en a tiré beaucoup beaucoup de satisfaction dans l’émission l’objectif était de prendre son cas mais pas de rester sur son cas l’objectif c’était de prendre de la hauteur je pense que c’est

Là où je prends la part de responsabilité je n’ai pas su faire en sorte qu’on prenne assez de hauteur et on est resté trop sur le cas de sur le cas de Davide mais bien évidemment ça fait partie de l’émission on prend des risques il faut les assumer ça se passe

Souvent bien là ça s’est peut-être un peu moins bien passé mais évidemment que tous ces sujets qui soient tabou difficil en à difficile à aborder on continuera de on continuera de de le faire assurément et à Grenoble il y a une chercheuse qui travaille spécifiquement sur le burnout enfin

Plutôt à Valence en fait mais donc l’Université de Grenoble je pense que ce serait intéressant de de l’inviter de toute façon je pense que ENF j’ai déjà pas mal d’idées sur le sur le sujet et avoir des invités de choix comme tu le suggères Sabine ce ne sera

Pas de trop allez on rentre dans notre dans notre émission l’invité de la bande ad plus nous avons l’immense plaisir de recevoir dans la bande ad plus une femme d’exception Anaïs keméer une athlète sur route l’une des meilleures marathoniennes de France qui brille aussi en en trail salut Anaïs bonjour tu

Publies tout ce que je voulais c’était courir je me suis trompé dans le un peu plus tôt dans dans l’émission sur le titre là j’ai bon tout ce que je voulais cétait courir tout est bon c’est bon aux éditions flamarion un livre écrit avec toi franc Berto salut Franck salut à

Tous journaliste et auteur évidemment et journaliste je le disais un peu plusôt euh pour distance plus aussi précieux collaborateur j’ajouterai même donc le livreessort en librairie la semaine prochaine le 3 avril c’est un livre lumineux et positif dans lequel Anaïs tu racontes ta vie d’athlète de jeune femme

Une athlète qui a été diagnostiquée d’un cancer du sein à seulement 23 ans tu as continué courir coûte que coûte et tu es aujourd’hui en rémission je pense que c’est le terme d’ailleurs c’est expliqué dans le titre on parle parfois de guérison de rémission la guérison c’est quand les traitements sont terminés la

Rémission c’est quand 5 ans après le cancer n’est pas n’est pas revenu je vais donner quelques information en vrac te concernant pour celles et ceux qui peut-être ne te connaîtraient pas beaucoup tu es double championne de France de de Marathon tu as été championne de France avant et après ton

Marathon c’est ça je dis pas de bêtises avant mon championne de France avant et après ton cancer non pas ton marathon qui en était un assurément tu as 32 ans tout bientôt 33 tu es né en Bretagne tu as la famille je suis en bretag dans le

94 amandé chez notre ami casquette verte oui exactement mais tu as de la famille en Bretagne et et et en et à l’île de la Réunion du côté de de ta maman tu vis aujourd’hui en cénémarne à à Mitri Mory tu as un club dont on va parler tout à

L’heure un groupe d’amis et de coureurs qui s’appelle la meut la meute running tu as débuté la la course à pied très jeune euh autour de autour de 7 ans tu es la fille d’un marathonien dont on va évidemment certainement beaucoup parler aussi mais aussi la petite fille d’un

Marathonien bref la course à pied c’est c’est quelque chose qui est important euh dans ton dans ton ADN de toute évidence tu es à la ville aide soignante de nuit euh à l’hôpital jeanverdier pour le citer hôpital abondi et tu es aussi marine de l’association casiopa qui

S’engage pour dans les dans les causes liées au sport et à la maladie pour les geeks qui aiment les chiffres euh tout le monde aime pas forcément les chiffres et s’intéresseront surtout à ton témoignage mais ça va donner ça va donner un petit peu de de de matière euh

Ton record au 10 km 32 minutes 48 c’était à à auberganville il y a 1 an tu as couru hier au moment où on se parle Aubergenville tu étais un petit peu en dessous mais c’est quand même pas mal ton record sur le semi-marathon est tout frais 1h154 c’était au Smith Paris en

2024 donc record au marathon également en 2024 c’était à Séville 2h2848 et tu as également un beau record sur le 100 km 8h25 et 03 secondes ça c’était à Amien en 2021 je disais tout à l’heure que tu essayais aussi tu t’essayais aussi au sentier au trail euh tu as gagné trois

Fois si je ne m’abuse l’épreuve de 30 km de l’ultramarin dans le golf du morbillant un super événement dont on a déjà parlé dans cette émission tu es aussi habitué des des des podiums à l’chotrail de Paris deux fois l’épreuve de 30 km dont le tour rcent chchotrail que tu as

Que tu as gagné puis tu avais fait un podium aussi je reviens sur l’ultramarin sur le 50 km euh sur l’épreuve de 50 km c’est ça j’ai envie de te poser une une première question bête pourquoi as-tu euh voulu écrire un livre je crois savoir que c’était un projet que tu

Avais depuis longtemps euh alors c’était en fait j’y avais pensé déjà il y a quelques années et ça s’est fait tout simplement avec Franck au cours d’une discussion en fait on s’est rencontré quelques mois après le marathon de Paris 2022 2023 je sais plus 2023 et et en

Fait on a fait un un événement au team try et et ça a plutôt bien fonctionné on a on s’est super bien entendu et à la suite de ça il m’a dit tout simplement benah écoute moi j’ai écrit le livre de Mathieu Blanchard est-ce que ce sera un projet qui pourrait t’intéresser aussi

Est-ce que ça pourrait coller et effectivement je lui ai dit ben ouais ça fait quelques temps que j’y pense mais j’ai jamais su mettre des mots dessus je pensais pas être légitime de pouvoir écrire un livre ou avoir suffisamment de choses à raconter mais quand il m’en a

Parlé je me suis dit ben ouais ok c’est c’est sûrement le bon moment Fran pour compléter un petit peu la biographie que que j’ai fait d’Anaïs en en vrac qu’est-ce qui t’a marqué toi avant de réellement la connaître à travers ce livre qu’est-ce qui t’a marqué chez

Anaïs qu’est-ce qui t’a donné envie de de l’épauler dans cette dans cette histoire de qui qui qui est l’histoire littéraire de la vie d’Anaïs bah je pense que comme tout le monde c’est déjà son son personnage c’est-à-dire le le fait qu’elle que de par son histoire et

Son tempérament elle elle rayonne et que et qu’elle est toujours ce sourire qui qui donne envie dans dans savoir plus donc c’est déjà c’est déjà ça qui m’a marqué et qui m’a donné envie de de de lui proposer ce ce projet et puis ensuite c’est vrai que c’est évidemment

Son histoire c’est ça quand même l’essentiel euh c’est une histoire bien sûr de sport mais c’est comme on va l’évoquer c’est une histoire qui dépasse le sport et Anaï évoqué le livre de Mathieu Blanchard je pense que c’est c’est un peu la même chose qu’on avait essayé de faire c’est-à-dire que autant l’histoire

De Mathieu c’est l’histoire de d’un d’un d’un homme qui un peu sur le tard se découvre des capacités et qui décide de un peu se reconvertir dans le domaine du sport et de de tenter sa chance au haut niveau euh et et l’histoire d’Anaïs c’est c’est

Celle d’une athlète qui va être euh qui va rencontrer à un moment donné la la maladie et qui va décider euh via sa passion qui en l’occurrence est le sport mais qui pourrait être autre chose euh bah de l’utiliser pour euh pour combattre cette maladie et après

Continuer de d’évoluer à à haut niveau donc euh c’est c’est ça aussi qui est intéressant je trouve dans dans un livre qui parle de sport et dans le parcours d’anaï c’est de montrer que le sport euh peut être inspirant à à plein de niveaux et et et l’histoire d’Anaïs on est on

Est un bon exemple ouais anaïs est une source d’inspiration est-ce que est-ce que c’est quelque chose qui avec lequel tu as toujours été à l’aise et et et sur laquelle tu t’es basé pour finalement te construire euh non pas du tout enfin moi je je avec le temps j’ai entendu plein

De fois que c’était le cas enfin qu’ c’est c’est ce qu’on me disait mais c’est vrai que j’ai du mal à me dire que je suis une source d’inspiration enfin je peux le comprendre et je l’entends parfaitement parce que moi-même j’ai été inspirée par quand je suis tombé malade

Par exemple un livre qui était également sur le cancer et quand j’ai lu ce livre je me suis dit voilà en fait le gars a tout compris et il explique que même s’il va vivre avec un cancer et ben il fera tout ce qu’il a envie de faire et

Il pourra continuer à vivre normalement et je pense que avec mon livre c’est aussi ce que j’ai voulu faire mais j’ai pas l’impression d’être une source d’inspiration personn ement parce que j’ai juste voulu faire ce que je faisais déjà avant d’être malade je voulais continuer ma vie comme avant mais tu as

Déjà cette démarche avant le livre sur les réseaux sociaux de de te raconter à l’état brut je sais pas si c’est le mot mais tu as une une forme de de franchise d’honnêteté de transparence d’envie de de montrer le le la réalité quoi pas pas le pas le flafa qu’on peut voir parfois

Sur les réseaux sociaux qui sont finalement des histoires fake en en bon français euh oui benah j’ai j’ai voulu le faire justement parce que quand je suis tombé malade j’ai fait beaucoup de recherche sur sur Internet où je mettais sport et cancer ou comment on peut faire du sport

En chimiothérapie comment on peut continuer à avoir une vie enfin à faire à faire du sport pas forcément de haut niveau il a fallu adapter la pratique mais c’était hyper important de peut-être pouvoir m’identifier à quelqu’un et le problème c’est que quand je suis tombé malade tout toutes les

Recherches que je pouvais faire j’ai jamais vraiment trouvé quelqu’un qui faisit fais du sport ou qui voulait continuer à faire du sport en étant malade et en fait avec mon témoignage entre guillemets via Instagram euh bah en fait je mettais des photos toutes les chimio donc j’ai eu h séances enfin h

Curs de chimio toutes les 3 semaines et à chaque fois que j’avais une cure de chimio je mettais ma photo avec une photo de moi en mettant comment je me sens comment je me suis sentie après cette cure euh les cheveux que je pouvais perdre les cils les sourcils

L’état de fatigue même quand j’allais courir parce que du coup j’ai jamais arrêté de courir et je pense que c’était important et moi sur mon enfin sur le plan personnel ça m’a apporté énormément aussi parce qu’en fait je me suis nourri de tous les messages bienveillants que j’ai pu

Recevoir je je fais un je reviens un petit peu en arrière parce que finalement la course à pied je disais tout à l’heure elle a commencé dans ta dans ton enfance euh c’est c’est quoi la source de de de ta passion pour pourquoi la la course à

Pied est devenue une passion je sais plus le le mot vous utilisez dans dans le livre qui m’a qui m’a plu là il me revient pas mais il y avait un voilà c’est quelque chose qui est inébranlable la preuve avec le cancer d’ailleurs comment comment tu définirais cette

Passion et pourquoi la course à pied te transcende à ce point-là je pense que c’est un peu devenu en fait c’est marrant parce qu’au départ c’était un jeu j’ai jamais été forcée à courir enfin ça a toujours été très ludique dans mon enfance avec l’école avec ma famille chez mes chez mes grands-parents

Ou avec mon père c’était sous forme de cours on faisit la course dans le jardin on faisait enfin c’est que des choses comme ça après j’ai appris entre guillemets à m’entraîner quand j’ai intégré mon premier club mais je pense que c’est c’est devenu une drogue parce que c’est quelque chose dont j’ai besoin

Réellement dont quand quand je vais pas courir je me sens pas bien et c’est quelque chose réellement qui me fait du bien et je pense que ouais c’est devenu ensuite encore avec la maladie une thérapie et la partie au niveau dans lequelle tu tu es aujourd’hui euh est-ce

Que c’est arrivé tôt l’envie de performer il y a un passage dans le livre où tu racontes la soif la soif de record qui qui est une réalité d’aujourd’hui mais quand tu étais petite est-ce que est-ce que la performance le désir de d’être toujours de plus en plus meilleur d’améliorer tes temps c’était

Là où c’est arrivé finalement avec la maladie et la combativité que tu as tu as cultivé à cette période là non c’est arrivé un peu avant quand même j’ai j’ai commencé réellement à faire de la compétition j’en ai toujours fait he benjamis une minime cadette voilà j’en

Ai toujours fait mais c’est vrai que plus vers les années cadettes où je me suis rendu compte effectivement que bah il commença à y avoir un écart avec les les autres nanas avec qui je pouvais courir et effectivement si je m’entraînais pas ben je pouvais pas être sur les podiums donc là l’écart

Commençait à se creuser et je me suis rendu compte à ce moment-là que il fallait être un petit peu plus sérieux à l’entraînement et que si je voulais toujours avoir des podiums ou réussir des performances ou des records bah j’allais devoir m’entraîner davantage Franck qu’est-ce que tu as

Retenu de l’histoire d’Anaïs quand elle était petite don c’est important je pense de commencer par par qui elle est foncièrement finalement bah ce qui m’a marqué le plus je trouve dans l’histoire d’Anaïse quand elle était petite c’est la relation qu’elle avait avec son grand-père notamment euh qui qui donc vivait dans dans

L’ouest de la France ses grands-parents vivaient du côté danger c’était une une maison de de de famille une maison de vacances en l’occurrence pour Anaïs où euh il y avait un peu tout ce dont un un enfant peut rêver c’est-à-dire de la nature des animaux euh beaucoup de

Terrain un grand-père qui aimait jouer avec ses petits enfants et en l’occurrence avec Anaïs et euh et c’est ça qui m’a marqué c’est cette relation là qui après euh dérive vers une sorte de tradition familiale qui est lié au cross du du Courrier de l’Ouest qui est

Un cross assez assez connu dans l’ouest de la France que familialement la famille Kemer courait je pense que tout le monde l’ l’a couru au moins une fois et et Anaïs trépignit d’impatience d’avoir l’âge de de le courir et quand elle a pu mettre un dossard c’est c’est

Ce qu’elle a fait alors la première fois qu’elle l’a fait elle cherchait un peu des yeux sa sa famille plutôt que que de se mettre à à courir mais mais moi c’est ça qui m’a marqué c’est cette relation là avec son grand-père qui a qui a continué d’être d’être très forte et et

Qui et qui l’a amené justement à à ce qu’elle évoquait à ce à voir en tout cas dans un premier temps le sport comme un jeu comme un moyen de s’amuser dehors et et de courir dans la nature et et et je pense que ça a été fondamental dans dans

Son parcours ou il y a quelque chose que que vous racontez dans dans ce livre que j’ai trouvé qui moi même moi m’a ému mais je pense que je serai pas le seul euh puisque tu parles de du grand-père d’anaïste c’est que lorsque il est parti

Lorsqu’il est décédé euh tu sur sa tombe tu allais pas déposer des fleurs tu allais déposer tes coupes tes tes médailles peut-être euh ça t’est venu comment cette cette façon de lui rendre bah je sais pas d’aller lui allz lui faire un coucou et qu’est-ce qui se passait entre vous deux

Euh benah en fait ouais la la relation que j’ai avec mon grand-père elle était très très forte euh on était tout le temps ensemble hein enfin voilà quand j’allais là-bas j’avais qu’une hâte c’était é de me retrouver dans le jardin dans le potager ou peu importe dans une

Cariole à faire tout et n’importe quoi avec mon grand-père parce que vraiment il était hyper actif et c’est vrai que quand il est décédé ça a été un un grand un gros choc pour moi euh ça a fait un énorme vide dans ma vie enfin vraiment

C’était très compliqué et il y avait un trail qu’on avait l’habitude de faire à anger enfin en tout cas à alon exactement le Trail des chevreuils et euh la première année où j’ai dû le faire enfin j’ai jamais été forcée hein mais la première année où j’ai eu à le

Faire et euh et il était pas là parce que l’année d’avant en fait il avait fait enfin les autres années il faisait les fins de parcours avec moi donc en gros il se mettait à 500 m de l’arrivé et on terminait ensemble et euh quand il est décédé j’ai quand même refait ce

Trail parce que c’était important pour nous euh d’y retourner et quand j’ai gagné ma coupe euh lui était déjà décédé c’était important avec mon père de retourner au cimetière et de déposer la coupe euh là où il était en disant bah voilà tu étais un peu avec nous quand

Même aujourd’hui et euh je pense que ça t’aurait rendu fier l’aspect famille est méga important que ton grand-père a beaucoup compté et ton père et ton je je le lis comme un un ami précieux dans dans ce livre qui t’accompagne c’est à la fois ton entraîneur depuis très longtemps quoi

Qu’il y a eu une petite phase où peut-être à l’adolescence vous vous me supportiez plus autant et et vous avez fait une pause mais c’est cette notion de famille travers la performance et après coup enfin et après évidemment aussi à travers la maladie c’est c’est énormément renforcé dansand ton identité

Il y a ça Anaïs keméner ça vient avec la famille avec ton papa beaucoup aussi oui oui c’est sûr mais je pense que ça a été quelque chose que j’ai voulu reproduire aussi parce que dans mon éducation ça a toujours été là et forcément quand je courais avec mon grand-père c’était un

Petit peu la course entre nous pendant plusieurs années quand même quand je faisais des footings à côté de lui c’est lui qui me battait he même à 70 ans et et donc du coup c’était important de continuer après il pouvait plus courir donc il me suivait à vélo et finalement

Après avec mon père c’était le même sorte de jeu il a continué à courir avec moi jusqu’à mes 14 15 ans et quand moi j’ai commencé à le dépasser c’est lui qui m’a suivi en vélo et en fait ça nous a jamais lâché mais c’était hyper important pour nous de pouvoir partager

Bah la passion Ludo j’ai commencé à à à voir à prendre vos vos avis puis on va tu de raconter un peu l’histoire évidemment Ludo tu tu suis Anaïs tu nous disais ça en H tout à l’ORS depuis un bon moment déjà hein ouais depuis fin fin 2016

Euh c’est que j’ai sorti un documentaire aussi sur la résilience et et c’est vrai que c’était une inspiration pour moi euh Anaïs j’ai jamais eu la chance de la rencontrer je l’ai jamais accueilli sur une course et elle fait partie des personnes que j’avais vraiment envie d’accueillir mais je pense qu’ un jour

Ça se fera et euh c’est sûr et voilà moi je suis très très content ça fait partie des personnes que pour moi on met pas assez en lumière tu vois elle elle se sent pas elle le disait mais ça c’est parce qu’elle est humble comme Blandine

Elle se rendent pas compte de l’image de ce qu’elle dégage de ce qu’elles apportent au au monde du sport féminin et pas que et et ça c’est important donc toi elle reste elle reste humble elle reste elle-même tu l’as dit quand quand tu suis tu suivais ces images enfin Mo

Assez vite je les suivi et et c’est vrai c’était assez brut de décoffrage quoi elle montrait la vérité et mais sans jamais rien lâcher moi j’ai été touché forcément parce que j’ai j’ai eu une histoire longtemps assez proches avec mon papa avant que la maladie ça soit

Plus compliqué mais c’est lui qui me donnait enfin voilà il était tellement content quand quand je nageais lui qui était ancien athlète de haut niveau euh quand je revenais tous les weekends de compétitions est-ce que tu es passé sous la minute est-ce que c’est bon enfin

Voilà il y avait plein de choses et j’étais fier que papa soit fier et que et d’essayer d’un peu lui ressembler et donc a il y a plein de choses dans dans la personne parce que c’est pour moi c’est pas un personnage vois elle a pas créé un Avenger comme

Certains elle raconte son histoire vraie et moi il y a tu vois là j’avais tu me connais tu tu tu me parles j’ai pas pu encore lire le livre tu me parles de de coup posé sur le sur au cimetière j’ai voilà ça commence à me monter les à

Monter les larmes parce que c’est comme ça que je attention ce ce livre là je je je je le soulligne évidemment qu’il y a des moments d’émotion parce que des choses qui sont qui ont une certaine gravité mais c’est positif du début à la fin ah ouais mais je dis pas

Que c’est négatif livre j’aime les émotions on le sait et et voilà elle nous en elle nous en procure je suis pas étonné qu’elle soit ma reine de cassopeas moi j’ai j’ai souvent eu des femmes de cette association sur les événements tra et quand dès que je peux

Les mettre à l’honneur dès qu’on peut parler parce que c’est ça c’est a un moment faut montrer que il y a quand on a décidé il y a rien qui peut nous arrêter rien quand on est passionné quand on a envie on peut vraiment on dit qu’on narrive pas à déplacer les

Montagnes mais bien sûr qu’on peut les déplacer et Anaïs elle en est un très très bel exemple Anaïs qui qui est à côté de de de Django son chien qui qui la regarde pour ceux qui voient les image très beau chien en passant Anaïs je reste sur la la famille et et la

Relation avec mon papa que je trouve que je trouve fascinante euh est-ce que Ludo parlait de de finalement l’envie de l’envie de bien faire l’envie de de de que que que son père soit fier de lui et c’est quoi le genre de relation que tu as avec avec ton père euh est-ce que

Est-ce que c’était ça aussi au au moins peut-être au début le la volonté de de faire ce que lui avait peut-être envie euh je comment de ben je sais pas trop enfin je pense que à la base lui il a toujours fait de la course à pied il faisait du

Cross il faisait du styple il av beaucoup de fait de de de piste et ensuite il a été enfin sur beaucoup de tross au championnat de France militaire parce qu’il était pompier de Paris et je pense que oui c’était aussi quelque chose en plus de pouvoir bah voir un peu

Des étoiles dans les yeux de mon père c’était important je pense comme comme pour n’importe quel enfant mais c’est vrai que de pouvoir partager ça bah ça donnait forcément quelque chose en plus mais pas de contrainte en tout cas en lisant le livre on n pas le sentiment

Qu’il y a eu ce moment où où finalement par exemple la fille a plus envie de courir et son père la force un peu est-ce que est-ce que le livre est fidèle à la réalité ou est-ce qu’il y a eu des moments comme ça où où peut-être

Tu as voulu lâcher parce que c’était la vie normale d’une adolescente par exemple et que ton père t’a raccroché à non il faut que tu sois une athlète ou pas du tout ben non justement et ce qui m’a toujours donné envie de continuer je pense que c’est justement parce qu’il

M’a toujours suivi dans mes choix et il y a eu un moment donné entre 16 et 18 ans où j’ai un petit peu arrêté la course à pied parce que bah je voulais sortir avec les copines je voulais sortir en soirée je voulais profiter j’en avais marre de me lever tout le

Dimanche matin pour aller en compétition ou à l’entraînement et et du coup j’ai un peu levé le pied en disant bon bah voilà maintenant j’en ai marre je veux juste sortir et faire tout comme tout le monde comme mes amis et euh et mon père au début disait pas trop enfin pas

Grand-chose je pense qu’il était un peu bah ça l’embêtait je voyais que ça l’embêtait mais mais il me disait rien il suivait mes choix et en gros lui il a arrêté quand même entre guillemets arrêté la pour à pied assez tôt parce qu’il m’a eu jeune il avait 19 ans et et

En fait les seules phrases qu’il pouvait me dire c’est tu fais comme tu veux si tu as envie d’arrêter tu arrêtes mais je pense que tu regretteras et effectivement effectivement quand j’ai quand j’en ai eu marre entre guillemets de sortir avec les copines et ben de

Moi-même c’est moi qui lui ai dit bah en fait tu as raison je crois que j’ai encore envie de courir ça ça a dû lui faire plaisir par exemple Franck jean-y c’est ça je je j’avais peur de d’écorcher son son prénom tu as évidemment dans le cadre du livre toi

Aussi rencontré Jean yy comment tu décrirais bah cet Hommel qui est très présent encore une fois dans le livre parce qu’il est très présent dans dans la vie d’Anaïs et la relation entre les deux bah c’est c’est déjà un vrai passionné de de de sport ça c’est c’est c’est

Fondamental euh c’est c’est quelqu’un qui euh qui s’intéresse vraiment mais comme Anaïs aux autres et à tous les athlètes je sais que pour avoir effectivement partagé du temps avec avec les proches d’Anaïs avec son son club de la meut c’est quelqu’un qui accorde tout autant d’importance à à Anaïs ou aux athlètes

Qui qui performment on va dire que que qu’aux gens qui sont inscrits dans son club et qui euh parfois ne mettent même pas de dossard enfin il y a il y a vraiment il y a vraiment cet intérêt là pour tout le monde qui est qui est

Fascinant chez lui cet amour du sport et cette passion de de l’autre et puis leur relation c’est vrai que elle est très étonnante je pense qu’elle est Anaïs le dit elle est unique tous les gens avec qui j’ai pu en parler qui les ont côtoyer de près ou de loin décrivent

Cette relation comme unique c’est il y a des particularités c’est que le le le le papa de d’anaï l’a eu très jeune ils ont que 19 ans d’écart donc je pense qu’il y a une aussi une complicité presque générationnelle qui fait que il y a il y

A le le père et la fille il y a l’entraîneur et et l’athlète mais il y a aussi de potte assez souvent ouais c’est ça il y a une vraie amitié en fait ouais ouais voilà une vraie amitié une vraie complicité il y a des rituels entre eux

Il y a il y a il y voil c’est une relation très complémentaire très très saine très unique et et assez particulière et et belle à voir de l’extérieur ouais Anaïs qu’est-ce que tu c’est pas facile comme question parce que qu’est-ce que tu tu n’aurais pas fait seul qu’est-ce qui fait que cette

Relation là ce binôme là même si je sais qu’on on parlera tout à l’heure de de la me qui a joué un grand rôle aussi qu’est-ce que cette relation a fait que peut-être qu’aurait pas donné la même chose avec la mêmeve enfin l’Anaïs athlète ne serait pas forcément celle

Qu’elle est devenue aujourd’hui sans ce binôme bah c’est compliqué à enfin ouais c’est compliqué question est pas forcément très BR ou je saurais pas comment l’expliquer mais je pense vraiment que si j’avais pas eu mon père j’aurais certainement pas la même vie aujourd’hui mon père je l’appelle au

Quotidien c’est c’est on est vraiment comme ça on est vraiment tout le temps ensemble et je pense que je je serais certainement un peu perdu sans lui donc c’est ouais c’est un peu compliqué comme question je j’arrive pas à m’imaginer ce que j’aurais pu faire sans je pense que

Je parce que finalement vous n’avez pas vous n’avez pas eu de moment de pause peut-être à l’adolescence et tu tes oui ça c’est vous avez vous avez pas exploré le le le chacun le chacun de son côté quoi non non non jamais en fait même à l’entraînement c’est-à-dire que quand

C’était Gérard qui m’entraînait donc le deuxième entraîneur du club où j’étais euh bah mon père avait toujours un petit mot entre guillemets à dire ils en discutaient tous les deux et puis ils étaient quand même plutôt d’accord sur ce que j’avais à faire à l’entraînement donc au final même si mon père n’était

Pas dans le groupe où moi j’ai pour m’entraîner voilà ils étaient quand même tous les deux à prendre des décisions Blandine je sais que tu es je sais pas c’est quoi le bon mot peut-être pas fan mais tu as beaucoup beaucoup d’admiration pour Anaïs tu l’as déjà dit dans cette émission

Euh qu’est-ce qu’elle te qu’est-ce qu’elle t’évoque Anaïse vous vous êtes rencontré je pense en physique pour la première fois lors des championnat du France championnat de France de cross l’année dernière vous avez tous les deux fait de très belles courses alors fan n’est pas n’est pas euh un superlatif hein c’est vraiment je

Pense que je suis une de ses plus grandes fans euh qu’est-ce que je alors moi j’ai vraiment ce côté un peu un peu gynéco et un peu médical et je trouve que c’est quelqu’un d’hyper de très inspirante à ce niveau-là c’est que je trouve son parcours exceptionnel que j’essaie moi

Aussi de de m’y inspirer euh pour pour mes patientes que ce soit atteintte de cancer du sein ou mais ça on va en revenir je pense aussi dans la suite du podcast ou tout autre tout autre pathologie pour laquelle le sport le sport est a des bienfaits bon en fait

Toutes toutes les pathologies je je connais peu de je connais peu de problèmes de santé dont dont le sport n’a pas n’a pas des bienfaits mais mais quand on quand je lis son histoire c’est que c’est c’est bon il il y a plusieurs sortes de de cancer du

Sein ce qu’elle a vécu Anaïs ça a été quand même très très très très profond elle a mis voilà elle a vécu la chimiothérapie la radiothérapie plusieurs plusieurs chirurgies déjà de mastoctomie et puis après plusieurs chirurgies de reconstruction la pauvre il y en a plusieurs qui n’ont qui n’ont pas

Qui voilà pour qu’au final ça aussi je pense qu’on en parlera de toute façon par parle dans ton livre mais pour qu’au final bah on enlève tout et puis et puis tant pis et et et ça va être intéressant on va encore en parler mais la place du

Corps de la femme euh et et et elle est là elle a elle a continué toujours parce que c’était quelque chose qui qui l’a transcendé et qui c’était sa seule façon de voilà de de se sentir vivante finalement c’était de continuer à pratiquer le sport qu’elle a fait et et

Et il y a plein de choses dans son livre moi que je trouve passionnant et notamment quand quand elle parle de cette quête pour avoir enfin le Graal qui était le certificat médical qui a été refusé à à plusieurs reprises par les médecins par principe de de précaution effectivement peut-être mais

Mais mais quand son je sais plus si c’est son père qui lui dit en fait si vous acceptez pas de lui faire son son certificat c’est comme si vous la laissiez mourir et et j’ai trouvé ça très beau parce qu’en fait c’est c’est ça elle se c’était c’était ce qui l’a

Rendé c’était l’argument qui tue c’était là oui pour façon de effectivement et et pour autant pourtant je c’est rare que je sois fan comme ça de gens que je ne connais pas vraiment on s’est croisé on était on était au à carré mais en fait c’était au moment où il y avait les

Contrôles antidopages donc on fait on a à peine eu le temps de de de se dire deux trois mots mais voilà le le monde est un petit peu le monde est petit et et et j’ai entendu que enfin des gens qui ont côtoyé Anaïs vraiment que que des bons

Retours et c’est ce que j’aime chez des g chez des personnes comme ça c’est vrai qu’analy ça est quand même très influente sur les réseaux mais en fait comme dit comme disait Ludo en dit disons un peu l’Avenger c’est qu’elle est c’est que c’est honnête en fait

C’est que c’est elle s’invente pas une vie elle est comme ça aussi dans la vraie vie elle est spontanée et ça je trouve ça je trouve ça magnifique donc si si c’est vraiment quelque chose quelqu’un qui qui m’inspire énormément Anaïs je fais un un petit point sur le

Cross parce qu’il y a un paragraphe euh un paragraphe un chapitre même sur ton amour du cross avec une description euh c’est quasiment un plan séquence d’un cross génial j’ai j’ai c’est un de mes paragraphes en terme d’écriture c’est un de mes mes chapitres préférés qu’est-ce qui te qu’est-ce qui t’anime quand tu

Fais un cross qu’est-ce qui qu’est-ce qui qu’est-ce qui te plaît ah le cross déjà c’est l’école de la vie le sang dans la bouche ah ouais ouais c’est vraiment c’est vision rouge pendant je sais pas environ 6 à 9 km c’est vraiment du dépassement de soi je

Pense que comme je le dis dans le livre quand on fait du cross on est capable de tout faire en fait dans l’année parce que on court dans des conditions un peu extrêmes il fait Frid il pleut on est dans la boue on est en short on est en

Débardeur on est un peu comme on se sent un peu comme des guerriers et et pour le coup ouais je pense que c’est vraiment quelque chose qui me plaît parce que quand on ressort de la saison de cross on se sent encore plus fort et on se dit

Quand en fait quand on peut courir dans dans ça bah on peut courir partout après qu’est-ce que tu préfères comme discipline parce qu’en fait en en l’occurrence tu tu Blandine fait pas mal de grand écart mais toi aussi finalement du cross du 10 km qui est une discipline

Que tu affectionnes assez pour en faire un tes objectifs bientôt de de saison enfin 10000 m tu fais du SMI tu fais du marathon tu fais tu as fait du du 100 km quand la c’était plus difficile d’aller chercher de la grosse intensité ton père tua d’ailleurs a trouvé cet argument de

Te dire bah tu vas pouvoir faire des sornes parce que ce sera moins demandant d’aller chercher l’endurance fondamental euh qu’est-ce que tu préfères dans la course à pied enfin j’ai je pense que j’ai une réponse c’est là où où tu te où tu brilles le plus peut-être ouais je

Pense que c’est le marathon vraiment euh le le marathon c’est vraiment quelque chose qui me fait vibrer c’est j’adore la préparation déjà du marathon euh je suis toujours en train de de d’embêter mon père en lui disant bon benah voilà là on est à tant temps maintenant il

Faut vraiment commencer la prépa j’ai besoin de faire des kilomètres j’ai besoin de courir j’ai besoin de mettre du rythme et c’est vraiment quelque chose qui qui me plaît et et la course en elle-même bah c’est pareil c’est vraiment enfin chaque kilomètre c’est c’est enfin chaque je le prends un peu

Je le décompose un peu quand je fais un marathon donc c’est 10 km par 10 km et dans ma tête je me dis plus que 30 plus que 20 plus que 10 et les deux derniers je les compte pas parce que je me dis toujours que dans les deux derniers bah

Finalement c’est du bonus il y a tellement de monde à la fin que on les voit pas passer mais c’est c’est vraiment un régal cette distance le l’une de tes particularités qui est une particularité de certainement beaucoup de nos auditeurs qui sont coureurs c’est de partir trop

Vite mais toi il se trouve que tu apprends pas tu continues de partir toujours trop vite et puis on on faut attendre le 30 35e 30e pour pour voir quel va être l’impact réel je suis dit l’impact est rarement catastrophique euh pourquoi tu apprends pas ben je sais

Pas je pense que je suis toujours un peu al comme comme me dit mon père je suis un peu comme une cadette qui découvre qui découvre la course à pied et qui donne tout en fait et à chaque fois je me dis ok c cette fois je me canalise et

Vraiment je reste focus sur mes allures et puis en fait à chaque fois c’est trop tard 1 km je dis ah maman je suis trop rapide donc je suis censée ralentir 2e km 3e km finalement c’est les gens avec qui je suis qui me disent non mais là

Naï ça va trop vite ah moi je suis comme je suis bien sur les 10 premiers kilomètres non non mais ça va ça va ça va ça va je ralentis pas tant que ça et forcément ben je le paye au kilomèt 30 ou 35 ce qui ce que je trouve

Impressionnant c’est que bah j’ai l’impression que le marathon contredirait les unes les autres mais c’est une épreuve très intense et quand on lit comment tu parles du marathon on a pas l’impression on a presque l’impression que c’est une une grande balade est-ce que c’est que

Ça c’est comme ça que tu le vois aussi parce que c’est c’est pas une grande balade mais c’est vrai que j’ai un peu banalisé la distance du marathon depuis que j’ai fait du 100 km parce que justement sur les format 100 komè des fois le dimanche matin je

Partais faire 50 km donc c’est vrai que aujourd’hui j’ai plus d’appréhension sur la distance je sais que chaque marathon est différent parce qu’à chaque fois je vais partir sur des allures différentes et finalement bah chaque marathon ça va être une nouveauté parce que quand on

Passe si je veux partir sur 235 ou sur 230 ou sur 225 c’est plus du tout la même course et finalement bah je pense que c’est ce qui me plaît aussi quoi c’est d’avoir un peu un peu banalisé entre guillemets la distance c’est plus quelque chose qui me fait peur

Je Donis la parole à à Franck qui lève la main non je voulais juste rebondir sur ce qu’analise disait parce que il y a un élément qui m’a qui m’a fasciné en en la côtoyant et je pense que ça peut expliquer en partie ce qu’on ce qu’on vient d’évoquer c’est que moi je

M’interroge toujours sur la notion à la fois de de plaisir et de compétition notamment en trail et en ultril qui qui a un vaste sujet et c’est vrai qu’Anaïs est rarement stressé pour ses courses euh et il se présente toujours sur une ligne de départ avec l’envie d’en

Découdre et et et un grand sourire et le plaisir et je pense que ça joue aussi dans ces départ rapide et ça joue aussi Nico comme tu l’as dit sur le fait qu’on a l’impression que pour elle le marathon c’est une grande balade c’est que elle

Est tellement là où elle a envie d’être elle prend tellement de plaisir à la fois à courir et à concourir lors de ses courses que finalement pour elle c’est c’est quelque chose de normal elle est elle est elle est là où elle aime être et et c’est ça qui est assez fascinant

C’est de voir comment la compétition et le plaisir se lit et pour elle à chaque fois c’est c’est voilà c’est sa distance c’est une célébration comme elle comme elle l’explique et a une absence de stress de track elle est juste là où elle a envie

D’être quoi et je pense que c’est ce qui fait que que pour elle ça s’est potentiellement banalisé mais en tout cas c’est devenu quelque chose de de joyeux à chaque fois et et qui a C mais ça en fait je trouve en tout cas une une

Aigérie de de la course à pied parce que je veux dire tu veuxux une pub pour la course à pied [Musique] regardez Anaïs c’est c’est quand même pas mal Sabine je t’ai pas donné la parole encore concernant concernant Anaïs ça ça te ça t’inspire quoi l’histoire l’histoire d’Anaïs qu’on a

Pas encore tout à fait balayé he mais bah si je dois utiliser un mot je vais dire le respect mais peut-être je vais développer un petit peu plus déjà ouais je vous je voulais vous féliciter Anaïs et Franck pour le livre parce que je trouve que c’est bon déjà il est

Assez court et il se lit de façon très fluide donc c’est quand même agréable et surtout je trouve que à la fois ça permet de prendre la mesure de l’épreuve que représente un cancer parce que malheureusement on a tous des proches qui traversent des cancers et en même

Temps il y a de la pudeur parce que voilà on n pas non plus l’impression d’être intrusif mais en même temps tu n’eslut de rien tu tu dis tout quoi et je trouve que l’équilibre est vraiment bien bien trouvé après c’est pas un livre uniquement sur le cancer hein

C’est vraiment plus un livre sur la course à pied où il y a le cancer qui arrive dans cette course à pied donc j’ai trouvé ça vraiment super intéressant et euh ouais moi c’est vrai qu’il y a il y a deux choses qui me marquent particulièrement c’est donc

Cette histoire que que tu as avec ton père ce lien qui que je trouve très beau surtout que c’est vrai qu’ en tant qu’entraîneur des fois on voit des relations perfille ou père enfants qui peuvent être pas forcément toujours très saines avec des parents qui ont des approches un peu trop importantes pour

Leurs enfants et qui se souci pas trop de leur plaisir et là j’ai l’impression que vous avez trouvé un bon équilibre mais c’est vrai que d’un côté je me dis est-ce que enfin quand on est ado c’est assez agréable d’avoir aussi un adulte référent qui n’est pas de sa famille et

Donc l’entraîneur peut peut jouer ce rôle est-ce que toi tu as donc le passage où tu es entraîné par Gérard apparemment tu tu c’était pas forcément ce que tu as préféré tu as jamais eu envie comme ça d’aller carrément dans un autre club et de voir un petit peu ce

Qui se faisait ailleurs quoi euh non parce que benah en fait on a fait plusieurs clubsah toujours avec mon père hein on a fait j’ai j’ai eu trois clubs en tout avec le dernier dont je suis toujours euh non c’est vrai que ça m’a jamais spécialement fait envie

D’aller j’ai jamais eu envie d’aller voir ailleurs euh un autre club club ou quoi que ce soit parce que bah je même envers les autres clubs je veux dire on a toujours été très très proche donc avant j’étais dans le 93 mais c’est vrai que quand on allait en compétition

J’avais pas spécialement l’impression d’appartenir à un club parce qu’en fait quand j’allais en compétition toutes les filles avec qui je courais c’étaaiit mes copines et du coup on se retrouvait on discutait on s’entendait super bien puis après chacun rentrait chez soi mais je pense que peut-être par rapport à ça

Ouais j’ai jamais eu envie spécialement parce qu’on on en discutait très bien entre nous et j’ai jamais eu ce ce sentiment là en tout cas de de voir autre chose oui céit aussi on va on va le dire tu enchaînes beaucoup les dossards et donc

Ça ça suppose que tu tu as quand même des qualités de récupération qui sont quand même assez hors norme et c’est vrai que moi je trouve que le 100 km ça te ça te correspondrait quand même bien euh et dans ton livre on voit que tu as pas complètement abouti ça parce que

Finalement tu es parti trop vite ce qui est quand même une erreur assez classique apparemment tu aimes bien peut-être que ça il le corriger mais tu aurais pas envie d’en refaire un maintenant parce que tu es sûrement une meilleure coureuse que que quand tu en a

Fait parce que je suis pas certaine que tu perdes en vitesse en réalité euh si si euh tu auiente pas ta saison complète complète là-dessus si tu fais par exemple d’abord les cross et après du 100 km et je fais just sais pas qu’est-ce que tu en pens est-ce que c’est qu’ une

Expérience je fais juste de mention la la première je sais pas si je l’ai dit donc je préfère le préciser anaïs a été vicechampionne de France du 100 km et puis les bruits qu’on a entendu c’était Jango qui est venu récupérer son doudou je te laisse répondreï je sais

Pas si tu j’ai pas entendu la question je suis désolé il me semblait bien aussi c’est pour ça que je voulais jeouis préciser pour faire plus court en fait c’était quand tu as fait tes 100 km malgré le fait que tu fait des bonnes perform tout n’était pas optimisé est-ce que tu

As pas envie d’en refaire étant donné que tu as quand même des qualités d’endurance et et de récupération assez impressionnante de de faire un 100 km en optimisant un peu mieux les paramètres euh je pense que c’est quelque chose enfin c’est un format sur lequel je reviendrai plus tard mais pour l’instant

J’avoue que je m’amuse tellement sur sur marathon que j’ai pas spécialement envie de retourner sur 100 km parce que justement l’entraînement du 100 km euh m’ennuyait un petit peu alors peut-être qu’on avait pas les le bon fonctionnement enfin quand mon père a commencé à m’entraîner sur du 100 km il

A découvert la discipline en même temps que moi et du coup on a fait plusieurs enfin on a essayé de changer un peu les formats donc le 1er 100 km on on s’entraînnait d’une certaine façon le deuxème d’une autre façon à chaque fois on a essayé de de modifier un petit peu

Les plans pour que je m’ennuie pas mais c’est vrai que j’avais un petit peu de mal à l’entraînement et ouais partir courir 5 ou 6h c’était un peu compliqué et je pense que c’était peut-être encore plus compliqué pour le suiveur à vélo de tenir 6h sur le vélo à 11 ou 12 à

L’heure donc là pour le coup fallait vraiment s’accrocher mais mais je pense que j’y reviendrai quand même mais pour le moment je pense peut-être à faire du 50 km j’ai vu que il y en avait quand même quelques-uns à l’étranger aussi et c’est un format qui me correspondrait

Bien Fiona je t’ai pas donné là ouais en tout cas je suis tout àis d’accord avec ce que tu as dit sur le fait que de faire le 100 km ça ça ça désinhi complètement par rapport aux distances plus courtes parce que c’est vrai qu’on a l’habitude d’avoir des coureurs de

Long qui font du cours pour gagner en vitesse mais je trouve que aussi faire plus long que les distances habituelles ça permet de se décontractter on se dit en fait si je suis arrivé au bout de de ces 8h d’effort je suis capable de souffrir un peu plus de 3h ou un peu

Moins de 3h il y a pas de souci ouais ah oui c’est sûr c’est un vrai déblocage mental c’est quoi le le plaisir que tu as éprouvé si plaisir il y a eu mais si tu veux en refaire j’imagine que oui sur le sur sur les épreuves de 100 km bah je

Pense que déjà c’était le le côté dépassement de soi où j’avais envie de me fixer un nouvel objectif et peut-être de me prouver que j’en étais capable c’était aussi à un moment particulier de ta vie là euh oui bah cé est que tu peux nous nous remémorer un

Petit peu le l’état dans lequel tu étais à ce moment-là euhah pour le premier 100 km c’est qu’en fait quelques semaines ou quelques temps avant j’ai eu des opérations de reconstruction ma mère qui n’ont pas bien fonctionné mais à ce moment-là j’avais encore des prothèses et euh et quand on m’a fait les

Opérations bah du coup on m’a ouvert devant pour placer les prothèses mais comme on m’a fait une reconstruction avec prothèsees et lambeau dorsal euh du coup il a fallu aussi ouvrir dans le dos pour faire passer le le lambeau enfin le le le dorsal le muscle dorsal pardon les

Dorseaux je vais y arriver et euh et du coup c’était très compliqué en terme de gestuel pour courir c’est-à-dire que je pouvais courir un peu mais j’étais un peu comme un robot les bras un peu coincés et je faisais des séances sur piste j’essayais en tout cas de faire

Des séances sur piste mais je disais à mon père en fait c’est très compliqué parce que au niveau de mes bras je peux pas bouger les bras enfin je me sens bridée vraiment j’ai envie de lancer le bras vers l’avant ou vers l’arrière mais quoi que je fasse ça tire et ça tire

Donc euh c’était un peu compliqué mais en fait ça lu ça lui est venu un peu tout seul en me disant bah comme il savait que j’aimais bien un petit peu les défis que en plus on serait encore ensemble ça nous permettrait de partager davantage de choses et que lui il a

Toujours été aussi passionné par je pense toutes les disciplines de l’atelé euh bah en fait on il m’a proposé tout le plus naturellement possible je pense que c’est aussi ce qui m’a plu c’est que c’était un peu presque un peu comme un cap ou pas cap euh est-ce que tu serais

Ça te dirait de faire un 100 km si tu faisais du 100 km parce que du coup tirait moins vite et ça permettrait de Mos moins forcer sur les bras et du coup bah j’ai adhéré tout de suite Fiona je t’ai pas donné la la parole je

Te pose pas une question précise mais j’aimerais ça que tu rajoutes une pierre à la discussion qu’est-ce que ça t’inspire cette histoire d’Anaïs euh bah c’est un peu là-dessus je rejoins un petit peu Blandine moi je pense que je fais partie de celle qui like assez rapidement toutes les

Publications de Anna banana running j’adore sa page j’aime beaucoup ce qu’elle dégage en fait enfin honnêtement quand quand on voit Anaïs sur les photos même sur les arrivées des marathons enfin j’ai vu des courses vidéos je me dis mais euh 3 40 au 1000 c’est à peu près ce que

Je tiens sur 1000 m euh j’arrive rouge comme une tomate et j’ai envie de vomir bon tu le fais 42 fois ouais tu as la tu as la banane euh et moi je trouve ça juste dingue enfin il y a il y a vraiment un truc euh ouais à

Travers à travers l’écran euh ressentir ce ce truc vraiment ce bonheur de courir qui qui qui ressort moi je trouve ça je trouve ça vraiment génial et puis voilà l’histoire derrière alors j’ai pas pu encore lire le livre parce que moi j’aimerais bien l’avoir sur format papier plutôt que sur l’écran

Donc mais ouais ouais enfin je pense que l’histoire elle est pleine de pleine de belles leçons et et j’espère que j’espère que ça pourra inspirer aider pas mal de personnes qui pourront se retrouver dans dans ce même genre de situation et euh non vraiment enfin voilà moi je j’adore suivre j’adore

Suivre la personne qui est Anaïs voilà pour pour plein pour plein de choses qu’ qu’elle dégage au niveau des valeurs et puis vraiment ce plaisir de courir quoi c’est je trouve je trouve ça juste juste génial quoi ce sourire qui te qui te qualifie souvent alors euh j’aime je fais partie

De ceux qui essayent de ne pas souligner à chaque fois qu’une femme sourit parce que on a tendance à pas le faire pour les hommes alors qu’on le fait très facilement pour les femmes mais il se trouve que ça fait quand même partie de ton identité d’ailleurs banana ça c’est

Directement lié au au sourire en forme de banane he je dis pas de bêtises non c’est ça on est là c’est ça est-ce que le sourire tu l’as toujours de bon cœur est-ce que quand tu as traversé je veux pas qu’on rentre dans les M détail de de du cancer parce que

D’abord il faut que les gens puissent aller dire le livre et puis il y a d’autres de mes confrères en podcast qui ont qui ont raconté aussi l’histoire mais quand tu as vécu cet épisode long quand même du cancer est-ce que tu avais toujours le sourire vraiment parce que

C’est c’est c’est pas évident d’avoir le sourire quand ça va pas c’est ça bah forcément il y a eu des moments où ça allait pas et j’avais pas le sourire he et c’est je pense totalement humain et c’est normal il y a eu des hauts et il y

A eu des bas après je pense qu’on a toujours essayé de de garder le positif et justement de ne retenir que le positif pour pour pour pour pouvoir avancer et de se fixer aussi des objectifs parce que personnellement c’est vraiment ce qui m’a aidé à avancer

Mais non forcément quand on parle à mon père ou même il peut retrouver des photos ou des vidéos qu’il a pu faire parce que il a voulu comment dire euh garder ces momentsl qu’on puisse s’en rappeler toute notre vie en fait et puis bah forcément il y a eu des moments où

Moi j’étais en larme sur le canapé la tête sur son épaule c’était compliqué quoi je pense surtout en fin de chimieux où j’en avais un peu marre je me regardais dans le miroir je me disais non mais là je ressemble à rien j’ai pas envie de sortir j’ai pas envie de voir

Du monde donc forcément il il y a des moments où c’est plus compliqué mais je pense que enfin en tout cas moi ce qui m’a beaucoup aidé c’était l’entourage et le fait de ne jamais avoir été seul et d’avoir eu toujours du monde très bienveillant et très positif autour de

Moi bah ça m’a un petit peu remis les idées au clair en me disant bon bah ok aujourd’hui ça va pas mais demain ça ira mieux et puis la course avec cet entourage là t’a permis de de sourire par moment dans la journée c’est-à-dire que c’est là où on rejoint

Le ce que disait tout à l’heure Blandine quand quand en gros tu as réussi à convaincre les médecins que la course ça faisait partie on reviendra encore une fois un peu plus tard dans l’émission sur la partie sport thérapie quand on quand on a une maladie importante comme

Comme un cancer par exemple mais ça ça ça a été déterminant la course à pied pour toi à ce moment-là pour ton sourire dont je parlais il y a quelques instants d’aller voir les copains aussi parce que quand tu vas faire une séance que que

Que que tu que tu es dans une phase de chimiothérapie c’est pas la séance la plus belle de tes entraînements mais par contre le fait d’aller voir les tiens d’aller voir ce que t’aimes des gens qui t’encouragent et qui parfois te se te

Vanne aussi parce que il y a y a y a cet esprit de d’amitié là ça ça ça ça aide fondamentalement totalement bah déjà enfin voilà c’était j’avais toute ma journée moi je pouvais plus travailler parce que j’avais plus de défense immunitaire j’étais en nalasie et du coup je pouvais pas travailler à

L’hôpital et en fait le seul moment où je pouvais être normal entre guillemets c’est quand j’étais au stade ou quand j’étais avec mes amis donc forcément le seul moment dans la journée où je pouvais prendre ce temps là pour moi et être accompagné ça m’a fait énormément

De bien je rentrais chez moi et je me disais bah en fait ouais je suis je suis comme tout le monde j’ai le droit moi aussi à faire mon heure de sport alors je l’ai adapté hein forcément souvent on me pose la question comment fait tu étais en chimio et

Cetera euh j’ai jamais j’ai pas continué à faire du sport de haut niveau pendant que j’étais en traitement j’ai adapté ma pratique sportive euh par rapport à mes sensations donc en fait il y a des fois où je marchais il y a des fois où je

Faisais du vélo il y a des fois où je courais euh si je me sentais bien je pouvais courir à 15 à l’heure pas longtemps et si je me sentais moins bien je pouvais courir vraiment courir j’insiste là-dessus j’étais à 8 km/h quoi je donnais tout mais c’était

Important d’avoir cet entourage là et de me sentir euh normal toujours entre guillemets on en a parlé tout à l’heure l’entourage à donc c’est important dans dans ta vie tu étais au club de trembler en France ça se passait plutôt bien euh vous l’expliquez aussi dans le livre il

Y a un moment donné où vous avez envie d’autre chose vous avez envie de vous êtes une un petit noyau et vous avez envie d’un état d’esprit l’état d’esprit est en train de changer dans le club où vous êtes c’est un peu trop compétitif les chronos le le le ê

Toujours le meilleur tout ça ça ça vous avez envie de vous éloigner de ça et avec alors je CIS pas dire de bêtis ton ton ancien compagnon et et ton père entre autes vous créez ce nouveau club que tu appelles la meute euh et et et cette l’ADN que vous y

Mettez dedans lorsque vous le construisez c’est de se dire ben on est avant tout des amis qui est mon courir peut-être que là-dedans il y aura des futurs grands champions peut-être qu’il y aura des des gens qui vont juste venir s’entraîner sans jamais porter de dossard puis ce sera

Correct c’est ça en fait quand on est parti du club de trembla bon c’était des petites discordes entre guillemets entre enfin dans le au sein du club en lui-même et du coup les valeurs du club ne nous correspondaient plus vraiment et on avait besoin de voir autre chose on

Savait pas encore vraiment si on devait partir chacun justement dans des club différents pour voir autre chose ou si on devait recréer quelque chose et c’est vrai que avec Matthieu donc mon ancien un compagnon on en a discuté assez naturellement en se disant ben pourquoi pourquoi on recréerait pas quelque chose

De nouveau ça passe ou ça casse c’est on savait pas encore si ça allait fonctionner on s’est dit ben on tente du coup lui qui quand même qui avait des bons enfin qui fait beaucoup de design tout ça il a recréé un maillot enfin tout est venu petit à petit enfin

Vraiment il a eu énormément d’idées c’est vraiment lui qui est au cœur au cœur de la mute et euh et enfin quand on c’était un peu avant le covid donc c’est aussi pour ça qu’on savait pas trop si ça allait fonctionner parce que du coup il a fallu mettre en place des courses

Virtuelles parce qu’on pouvait pas se enfin se regrouper cétait un peu compliqué et et finalement au départ on était juste un petit groupe de six et on s’est dit ben on ouvre les les licences l’année prochaine enfin pour la rentrée prochaine et puis on voit ce que ça

Donne et ça a quand même plutôt bien marché et c’était essentiellement des gens qui n’étaient pas licenciés en club avant c’est des gens qui nous voyaient courir dans notre parc de la poudrerie on a l’habitude de s’entraîner donc au finalement enfin finalement c’était les potes des potes des potes des potes des

Potes des potes qui nous ont rejoint et aujourd’hui on est une grande famille de presque 115 et ça marche super bien quoi est-ce que là-dedans réellement je parlais de l’ADN où on peut très bien ne pas porter de dossard est-ce qu’il y a vraiment des des gens qui viennent

Courir et et qui ne vont jamais porter de dossard oui bah justement on a on a une entre guillemets section de sport santé et du coup euh on a pas mal de personnes ils sont quatre ou cinq à faire de la marche nordique ils font des

Tours de piste en marchant ils sont avec leur bâton et c’est hyper important pour eux de pouvoir continuer à faire du sport ou une activité physique en tout cas et surtout qu’on est tous entre nous c’est-à-dire que généralement nous on fait nos séances au couloir 1 et eux ils

Sont au couloir 6 et puis du coup bah chacun s’encourage on est tous un peu à l’inverse et donc du coup eux quand ils marchent ils ont des séances aussi ils sont avec le beiper he donc il peuvent faire des 30 30 en marchant par exemple

Et euh ils ont pas forcément envie de mettre un dosin mais là où enfin là où je trouve que c’est vraiment très très beau c’est que ceux qui n’avaient pas spécialement envie de mettre un dossard au départ pour certains aujourd’hui ont envie d’en mettre un et ça c’est une grande

Victoire et puis quand vous débarquez pour le coup avec sur les événement ben la mode porte tout son sens à priori on sait que vous arrivez Franck j’en appelle à tes anecdotes là je pense que tu as tu as fait du reportage aussi en en écrivant ce livre tu as

Vécu aussi des moments avec cette meutre parle-nous en oui benah comme Anaïs l’a dit cette meut c’est c’est vrai que c’est c’est déjà il y a ce parc de la poudrerie qui est un peu donc pour le décrire un peu plus c’est c’est là où Anaïs cour beaucoup depuis depuis des

Années qui qui est devenu un peu par la force des choses un des lieu d’entraînement de de ce club puisque à la création du club il y avait il y avait pas trop de de mairie ou en tout cas de de personnes qui étaient prêt à leur à leur donner des installations

Donc c’est resté un des lieux un des lieux forts de du club moi j’ai j’ai effectivement j’ai été amené à aller m’entraîner avec eux à passer du temps avec eux que ce soit dans dans ce parc et et sur différentes courses comme au

Marathon de Berlin et euh et a il y a il y a deux choses moi qui m’ont qui m’ont interpellé effectivement c’est c’est le côté famille qui est qui est qui qui prédomine cette cette façon de cette cette bienveillance qu’il y a les uns envers les autres que ce soit par

Rapport à je me souviens du marathon de Berlin où Anaïs allait quand même chercher euh son son record en tout cas à l’époque de passer sous les 2h30 ce qu’elle a réussi à faire donc qui était quand même pour elle un moment important mais ça ne l’empêchait pas d’être

Complètement détendu et de de discuter à table avec d’autres personnes qui visaient 245 3h30 et tout le monde était était vraiment porté de l’intérêt à à l’autre pour pour chacun de ses de de ses records donc donc ça cette ce partage m’a m’a forcément beaucoup plu et et interpellé et puis et puis

Effectivement il y a il y a aussi cette cet humour particulier cette façon de de de se vanner d’être toujours un peu dans dans la compète pour aller pour aller se se challenger et cette autodérision qui a entre eux et je rebondis sur ce qu’on disait tout à

L’heure je pense qu’il il y a un élément aussi de la relation avec son père et et que et que j’espère on sent dans le livre parce que ça fait vraiment partie de de la vie d’Anaïs c’est euh cet humour et cette autodérision qu’elle a que ce soit par rapport au

Sport à la compétition mais mais mais qui a eu aussi au cours de de sa maladie et qu’ils ont cultivé avec son père sur sur le fait de de voilà d’être de de se faire des blagues de pas tout dramatiser euh qui peut y avoir avec la meute aujourd’hui de pas dramatiser la

Compétition mais on fait du sport ensemble hop on se challenge on on on s’amuse et qu’elle a eu avec son père pendant la maladie c’est-à-dire que oui c’est une maladie grave oui oui effectivement il y a des moments difficiles mais regarde on a le crâne chauff tous les deux allez c’est pas

Grave ça va passer il y a vraiment ce voilà cette cette simplicité là cette bienveillance là qui est qui est qui est propre à anï c’est propre à la meut ouais et qui est qui est vraiment enfin génial à à à voir quoi tu me disais même que tu avais presque

Envie vous êtes pas à côté dans l’absolu toi tu es un vrai parisien mais tu avais presque envie de prendre ta licence toi aussi à la mote ouais ouais en tout cas ça donne envie quoi ça donne envie de passer du temps avec eux c’est effectivement moi je suis un courur

Récréatif qui est qui qui est plus orienté vers le trail aujourd’hui mais mais ça donne envie même de de de refaire de la route enfin c’est c’est c’est un environnement qui qui donne envie et Anaïs le disait je pense que pour pour ces marcheurs ou ces gens qui

Sont plus dans le sport santé et qui ont ont envie tout d’un coup potentiellement de mettre un dossard c’est parce que ça crée une émulation ça crée un collectif ça crée ça crée une envie commune de de se voir réussir les uns les autres et et

Ce club incarne ça et et c’est et c’est vraiment ça donne envie c’est super à voir et c’est c’est c’est c’est plaisant de voir des des clubs et et et des collectifs comme ça qui ont qui ont ces valeurs là et je pense que c’est ce qui

Voulait faire en créant la meute et c’est ce qu’ils ont clairement réussi à faire et c’est très inspirant Ludo ouais moi j’avais j’avais une petite question euh pour Anaïs c’est sur là tu parlais tout à l’heure tu n disais pour moi le marathon est complètement différent quand je visisais de 35 de 30

Mo de 25 moi ce qui ce qui m’interroge toujours c’est quand quand on va chercher la performance comme ça est-ce que euh tu te dis je pars pour courir 2h30 d’effort où je pars pour 42 km est-ce que les les les kilomètres comptent où c’est plus que euh un temps

Il faut il faut que je passe sous les 230 c’est ça qui m’intéresse h non je pense que je pars toujours pour 42 km je enfin il y a pas spécialement ce focus de temps je je me je me fie plus à la distance ou comme je disais tout à

L’heure j’essaie de le de le enfin disséquer entre guillemets par tranche de 10 km et dans ma tête je sais que euh bah quoi qu’il arrive à la fin peu importe le chrono ce sera 42 km 195 si j’y arrive c’est très très bien si j’arrive pas il y en aura d’autres mais

Mais le but c’est d’arriver au bout de ces 42 km 195 d’accord Sabine tu dis que tu aimes bien travailler de nuit pour le l’ambiance qu’il y a à l’hôpital la nuit et pour le temps que ça te laisse en journée et c’est malgré tout quand même assez

Fatiguant et puis en plus je trouve que dans le monde de la santé on a un petit peu du mal à accepter que les soignants ils ont aussi besoin de prendre du temps pour eux et qu’ils ont les même besoin qui comprennent très bien chez les patients mais pas forcément chez

Eux-mêmes et du coup je voulais savoir un petit peu qu quelle vision avaient tes collègues de ta carrière que tu mènes là à aller chercher bon tu es passé pas loin des qualifications olympiques quoi tu es quand même au haut niveau français quelle est quelle est la vision

À l’hôpital est-ce que tu en parles même ou est-ce que tu essayes de passer incognito et puis ils disent en te voyant dans le journal mais je la connais celle-là comment ça se passe bah jusqu’au marathon de Paris l’année dernière j’étais plutôt incognito et j’essayais de enfin mes

Collègues les plus proches avec qui je m’entendais le mieux étaient au courant que je enfin tout le monde savait enfin les plus proches vraiment que je pouvais faire de la compétition que j’avais un bon niveau mais je pense que j’ai jamais été dans les détails du niveau de la

Performance à chaque fois qu’on me demandait si je faisais du sport je disais bah que je courais un peu et que enfin je courais tous les jours parce que j’adorais ça mais je pense que les gens n’étaient pas forcément au courant euh du niveau de performance et c’est

Pas non plus ce que je cherchais à mettre en lumière parce que justement quand j’arrivais au travail bah j’étais plus Anaïs l’athlète j’étais anï l’ soignante et donc du coup ça me faisait complètement plaisir de passer sur un autre terrain et de discuter d’autres choses que du sport avec mes collègues je rebondis

Sur ta connexion a un petit un petit raté Sabine pour ça que je savais pas trop si tu voulais rajouter quelque chose non rien du tout je remercie Anaïs pour sa réponse sur le l’aspect record je je voulais qu’on qu’on arrive sur cette la la volonté de de de battre sans cesse

Tes tes record si on s’attarde au au marathon en 2016 tu es tu deviens championne de France du marathon à tour en 2h55 minutes et et 26 secondes oui et aujourd’hui tu as retranché plus de 30 minutes ça paraît complètement fou sur une distance comme comme le marathon

Comment tu comment tu analyses ça toi parce qu’évidemment il s’est passé pas mal d’années là M c’est clair déjà bah le jour où j’ai battu ce enfin où j’ai amélioré mon record personnel et gagné le championnat de France de marathon à tour c’était enfin je m’attendais Absolum

Abent pas à gagné ce championnat de France et d’ailleurs pour rebondir un petit peu sur ce qu’on disait avec l’autodérision toujours dans la famille c’est resté un petit peu jusqu’à encore aujourd’hui je suis la championne de France la plus grande de l’histoire lors de ce marathon à tour et

Du coup on aime bien en rigoler un peu mais c’est vrai que enfin par rapport au chrono que je fais aujourd’hui je pense que tout est allé dans le bon sens c’estàdire que en 2016 bah je sortais de mes traitements j’ai eu un peu d’hormonothérapie j’ai eu pas mal de

Traitements les la radiothérapie bon la radiothérapie ça ça change pas grand-chose à à mon corps on va dire mais c’est vrai que avec les traitements de chimieux j’ai pris du poids perdu du poids et je pense que tout ça mis bout à bout bah finalement mon corps s’est un

Peu transformé aussi avec les années ce qui fait que aujourd’hui j’ai plutôt le corps d’une athlète d’une athlète tout simplement peu importe le niveau et alors qu’avant ben je sortais de traitement donc j’étais peut-être encore un peu bouffie puis j’étais un peu plus jeune aussi j’avais 25 ans donc à 25 ans

On a peut-être pas tout à fait le même ge que quand on a 32 euh enfin je pense que c’était un peu tout ça et l’entraînement a été pris de plus en plus au sérieux aussi avec les années et par rapport au chrono donc peut-être que

Je me prenais un peu moins la tête avant j’étais plus dans l’idée de faire juste mon record personnel et j’ai vraiment pris goût à ça et enfin voilà il y a encore quelques années je disais que si un jour dans ma vie j’arrivais à faire 2h35 au marathon ce serait le but ultime

De ma vie je pourrais mourir tranquille et aujourd’hui je cherche encore à dépasser les moins 2h28 et j’ai pas a encore envie d’arrêter Blandine non comme tu nous as dit de pas hésiter si on avait des questions à poser à anïs moi j’en ai tellement qu’on pourrait bah tiens on pourrait écrire un

Livre avec Franck je suis quand même assez impressionné comme euh je voudrais rebondir sur ce qu’avait dit Sabine par l’enchaînement des courses la capacité que tu as à récupérer mentalement physiquement euh donc le côté mental je le comprends d’après Franck et d’après mes petits doigts et mes oreilles qui

Siivent c’est qu’en fait tu prends chaque course tellement juste avec passion euh et et engoument donc finalement tu as pas tellement la pression c’est peut-être pour ça que voilà toi tu tu fais peut-être que tu prends un dossard comme tu partirais aller à l’entraînement et toujours avec

Avec un grand plaisir donc peut-être que la charge mentale doit pas être aussi forte mais au niveau physique moi je suis impressionnée en plus de par ton passé euh on sait que tout ce que tu as vécu il y a forcément des retour tombé cardioovasculaire osseuse pulmonaire et

Puis même tout ce qui est cycatriciel je suppose que ça doit être parfois un peu embêtant même tu parles dans ton livre de ton lymhè qui parfois revient euh qu’est-ce qu’elle était vraiment ma question oui ça va paraître très bête mais en fait c’est je crois que tu es

Une des rares qui a à moins que tu connais d’autres athlètes qui sont arrivés à haut niveau après avoir vécu ce que tu as vécu est-ce que tu penses que cette cette j’aime pas dire le mot maladie mais enfin cette partie de ta vie cette étape de ta vie tu’a rendu finalement

Plus forte c’est c’est c’est c’est peut-être banal ce que je vais dire peut-être que tu vas me dire que mentalement tu prends peut-être la vie avec beaucoup plus de recul euh et quand voilà comme on dit au niveau mental tu tuabordes forcément peut-être la compétition tu dois dire vu ce que j’ai

Vécu c’est pas bien grave mais au niveau physique est- sens plus forte parce que du coup tu as plus eu envie de comme tu disais tu as eu beaucoup de bouleversement physique est-ce que tu as eu envie de de de plus t’entraîner c’est peut-être banal comme question mais je suis assez voilà est-ce

Que tu as ressenti tu vois ce que je veux dire ou pas ma question je pense que le mental et le corps c’est extrêmement lié et que l’un ne va pas sans l’autre en tout cas pour mon pour mon propre parcours ce qui fait que quand je me sentais peut-être moins

Forte physiquement j’essayais que la tête prenne le relais et inversément quand mentalement je me sentais moins forte je me disais bah là finalement voilà je suis peut-être moins bien mentalement mais tout est là j’ai plus de traitement j’ai plus c j’ai plus ça je suis plus en chimio enfin je peux pas

Me plaindre donc finalement et même mon père me le répétait aussi des fois il me disait mais quand même il me dit tu as connu pire tu peux pas te plaindre pour ça quoi c’était plutôt le genre à me dire je disais bah j’ai mal au pieds il

Me dit estime-toi heureuse tuas deux pieds d’accord du coup ça fait réfléch tu dis bon je vais pas ple on va continuer à y aller alors non c’est c’est c’est super super enrichissant et euh ouais comme comme on parle rien à voir et tu vas croire que ce que ce parallèle

Est complètement ahurissant mais moi je en ce moment je suis beaucoup sur le sport et la femme enceinte et une femme enceinte a aussi beaucoup de de changements euh physique physiologique métabolique et et puis aussi mental et en fait finalement le nombre de personnes de femmes il y a

Beaucoup plus de femmes enceintes athlètes de haut niveau hein donc c’est pour ça que je prends plus cet exemple là parce que encore une fois comme je te dis des patientes qui sont en des femmes de haut niveau qu’ vécu ce que tu as

Vécu il y en a il y en a peu mais mais voilà une femme enceinte en fait on se rend compte de haut niveau qu’elle que que qu’elle peut revenir à son plus haut niveau et voir même battre ses records après une grossesse et donc finalement le corps c’est incroyable comme il a

Même s’il a souffert comme il arrive à à retrouver euh bah même après le stress que tu lui as généré à à récupérer à retrouver un une des capacités physiques que soit retrouver tes capacités physique soit même en développer encore plus de par le côté mental aussi

Et mais mais tant que on maintient une activité physique pendant ses étapes de vie et ça on en reviendra mais je trouve que c’est primordial pas forcément pour pour après pour après passer enfin être une athlète de haut niveau et passer à deux doigts des minimum olympiques que

Comme toi tu l’as fait mais rien que pour se sentir mieux avant pendant et après continuer à l’activité physique ça me paraît tellement primordial et je suis tellement frustrée que que que qu’on en est encore là en 2024 à essayer de freiner par précaution quoi c’est clair deux choses euh est-ce

Que tu te sens est-ce que est-ce que le cancer fait aujourd’hui pleinement partie de ton identité autrement dit est-ce que sans le cancer tu serais euh enfin est-ce que c’est ça a été une parenthèse où cette parenthèse t’a nourri et aujourd’hui est-ce que est-ce que tu es plus forte euh physiquement

Pour reprendre ce que disait Blandine est-ce que tu te sens plus forte est-ce que tu te sens plus forte si oui est-ce que tu te sens plus forte physiquement ou mentalement ou les deux merci de reformuler ma question céit ce que je voulais dire physiquement et mentalement

Parce que il y en a toujours un qui rappelle l’autre comme je disais c’est c’est hyper important et c’est vrai que ça fait plus pleinement partie de ma vie parce que c’est-à-dire queaujourd’hui le cancer c’est c’est une parenthèse dans ma vie j’étais entre Guillem j’étais athlète avant j’ai voulu continuer à

Faire le maximum de sport pendant ma maladie et aujourd’hui je j’ai la même vie que j’avais avant de tomber malade donc ça reste totalement une parenthèse sur la notion de de record tu es passé on le disait à ça des des des minima olympiques ah B 120 secondes tu

Disais 130 secondes je sais plus le vous avez mis ça dans en seconde dans le livre vousavevez trouvé ça amusant j’ai l’ noté quelque part mais je l’ai pas là c’était B ça me paraissait pas grandchose vu le vu la la la comment dire les la progression que tu as eu au

Fil au fil des années mais cet espoir que tu as eu pendant quelques temps le jeu encore une fois un jeu que tu t’es fixé avec ton père de dire et si on Et si on tentait d’être à Paris euh ça a été comment tu le vis aujourd’hui de de

Te dire bah j’y serai pas j’y serai pas à Paris 2024 comment tu vis ça je le vis hyper bien et d’ailleurs c’est marrant parce qu’il y a beaucoup de personnes qui n’osent pas m’en parler en me disant bah euh peut-être c’est un sujet tabou peut-être que c’est quelque chose dont

J’ai pas envie de parler mais en fait absolument pas parce que bah tout simplement le niveau français est juste incroyable et exceptionnel moi j’ai voulu tenter en ayant fait 2h29 à Berlin je savais que les minimas olympiques étaient à 22650 à l’époque où les minima

É à l’époque où moi j’ai fait 2h29 01 il y avait qu’une seule franç à se qualifier je me suis dit ben pourquoi pas tent rien à rien et c’est vrai que lors du marathon de Valence il y a énormément de filles qui ont fait les minima olympiques et qui ont fait des

Chronos incroyable euh du coup forcément quand quand on voit les chronos là moi j’avais pas spécialement envie de m’y frotter parce que je savais que ce niveau-l moi si je voulais atteindre un un niveau par exemple elles elles étaient encore largement au-dessus donc pour le coup c’était beaucoup plus

Compliqué d’aller atteindre ce niveau-là pour aller chercher une sélection moi ce que je voulais c’était déjà aller battre mon record personnel et pourquoi pas réaliser les minim olympiques parce que ça pouvait mettre entre guillemets enfin c’était un statut ça veut dire que c’est un niveau olympique donc c’est encore

Autre chose mais ouais non j’ai aucun problème sur le fait de ne pas du tout avoir fait la sélection et d’ailleurs je pense que je vais faire le marathon pour tous et je suis très contente de pouvoir y participer ouais c’était c’était ma question en fait Nico j’aurais aimé je

Voulais avoir ton avis sur sur sur cette première aux Jeux olympiques de de pouvoir avoir 20000 24 personnes qui euh vont pouvoir courir entre les hommes et les femmes de nuit sur le même parcours olympique quoi euh ben je trouve ça génial déjà de pouvoir courir sur le

Parcours olympique en plus sur un parcours qui va être euh j’ai pas vraiment de mot là-dessus parce que vraiment par rapport à tous les autres parcours qu’on pourrait trouver hyper roulant enfin là ça n’a rien à voir il y a quand même je crois plus de 500 m de dénivelé euh le

Parcours est vraiment atypique et je trouve que c’est vraiment vent sympa de pouvoir assister dans un premier temps à la course des Jeux Olympiques et ensuite de pouvoir permettre à tout le monde à tous les niveaux de pouvoir y participer et de fouler les traces des meilleurs

Athlètes mondiaux et donc tu tu serais sur le marathon ou sur le le 10 km le marathon le Maron je préfère Maraton Sabine oui je voulais dire je voulais en profiter du coup il y aura peut-être des des amis de la route d’Anaïs qui vont écouter ce podcast alors que d’habitude

Ils écoutent pas la bande à plus je les beaucoup stressé sur le D plus qu’il y aura dans ce marathon à Paris préparez-vous surtout pour le D moins parce que c’est ça qui va faire mal aux jambes donc donc toi Anaïs je me fais pas trop de souc puisque tu es devenue

Presque une traileuse donc donc ça va être ta spécialité en plus c’est de nuit donc c’est ta spécialité aussi donc je sens que il va y avoir le gros chrono là sur Paris 2024 on sent la coach là qui met qui sait mettre le point exactement là où là

Où il faut je reste sur les Jos Anaïs est-ce que le fait d’avoir mis ça dans ta tête euh Paris est-ce que ça te donne envie de continuer d’espérer pour la prochaine échéance qui sera à Los Angeles tu seras un peu plus âgé certes 37 ans je crois mais c’est pas

Complètement c’est pas complètement fou de de de l’imaginer est-ce que est-ce que tu vas garder ça en tête de te de te fixer les les gios malgré tout ah bah oui oui je garde cet objectif en tête en me disant tout pareil que c’est le jeu

Aussi de enfin c’est la loi du sport si je parviens à faire les minimal je serais déjà ultra heureuse si en plus de ça bonus serit sur le gâteau j’arrive à faire une sélection c’est vraiment magnifique je pense que je pourrais pas rêver mieux mais pour l’instant c’est

Pas encore fait j’ai ni atteint de sélections ni atteint les minimas en tout cas je vais continuer à m’entraîner pour et si j’arrive à faire une une sélection je serai vraiment très très heureuse question pour pour tout le monde sur ces minima olympiqu je je je

J’ai l’impression je su pas du tout un un spécialiste donc j’espère ne pas dire de bêtises mais j’ai l’impression que c’est une surprise d’avoir eu autant de d’athlètes françaises qui arrive à ce niveau-là en marathon la question si j’ai pas dit de bêtises pourquoi je commence évidemment

Par te poser la question à toi Anaïs pourquoi qu’est-ce qui fait que ça a si bien marché pour les pour les athlètes françaises je pense que déjà pour la plupart il y en a qui s’étaient pas vraiment essayé au marathon je parle par exemple de mcdes qui avait fait son

Premier marathon l’année dernière donc je pense dans l’idée vraiment de faire une sélection au jeu c’est déjà une athlète exceptionnelle hein de par ses chronos sur 10 km sur sur semimarathon c’était dans la logique je pense de pouvoir continuer sur marathon et on s’attendait tous à ce qu’elle fasse un

Super chrono parce que vu ce qu’elle est capable de faire sur des plus petites distances ça paraissait assez évident aprè rend d’ailleurs un bel hommage dans bouquin oui et d’ailleurs dans les sur les enfin sur les autres athlètes je pense que c’est pareil le marathon à Paris bah ça donne

D’autant plus envie aux très bons athlètes ils étaient plusieurs à être dans une petite un petit mouchoir de poche et et du coup là c’était l’occasion à chacun de pouvoir se démarquer et de s’entraîner davantage pour avoir un objectif en plus de ça en France les gios de Paris comme

Catalyseur finalement de de la motivation je pense Fiona non moi le marathon alors pourquoi il y a autant de de nana qui passent les califes honnêtement je suis pas vraiment la discipline je suis des athlètes qui m’inspirent dans cette discipline je ne suis je suis pas vraiment au courant de

Ce qui se passe et pas vraiment bien placé pour donner mon avis donc plutôt que de m’exprimer sur un sujet que je ne connais pas je m’abstenir bon Sabine sujet que tu connais un peu mieux on va dire suffisamment pour me rendre compte que les chronos sont énormes mais euh ouais

Bah Sabine tu as gagné le marathon de Lyon l’année dernière et avec le le temps que tu as fait au marathon de Lyon tu serais championne de France de marathon aujourd’hui je crois ah le parcours c’était pas le même he non non ouais il y a bah forcément les filles quand elles s’entraînent

Elles sont fortes mais euh je pense effectivement que ça a fait aller sur marathon plus vite que ce qui était prévu euh à la base pour certaines athlètes et qui attendaiit peut-être de vieillir un petit peu jusqu’à maintenant pour partir sur marathon et puis là euh ben la banalisation des distance aussi

Dont on parle tout le temps ça fait que les gens se disent B pourquoi pourquoi attendre mes 30 ans mes 35 ans pour aller sur marathon si moi j’aime courir et euh et donc euh bah quand il y a plus de coureurs qui s’y frottent il y a plus

De coureurs qui se forment forcément Blandine même question pourquoi alors les les les les Françaises ont ont réussi autant à atteindre ce ce niveau elles sont elles sont nombreuses à à avoir monté le leur niveau il y a notamment une une une fille de ton en équipe de chez kpron

Maintenant qui a qui a battu le le record de France de Christel donné qui datait de 14 ans Méline Rolin ouais elle a été exceptionnelle euh bon moi je pense que déjà quand même les Jeux Olympiques c’est quand même le gral enfin tout athlète moi je je je regrette

Qu’il y ait pas de jeux olympiques dans la discipline de trail et encore je vous dis ça je pense que si ça devenait auogio à mon avis euh je ne serais peut-être même pas l’une des meilleures l’une des meilleurs parce que la densité sera encore encore bien plus

Élevée mais c’est c’est quand même quelque chose d’exceptionnel de faire des jeux olympiques et qui plus est en France à domicile donc euh donc ça ne m’étonne pas que beaucoup aent voulu ai voulu s’essayer euh comment cette année il y a eu autant de de records battu en fait je pense que

C’est quelque chose qui se déjà c’est c’est un entraînement et c’est quelque chose qui s’est bâti et qui s’est construit sur déjà plusieurs mois voire voire plusieurs années et et peut-être que par exemple si on prend le cas de Méline [Musique] Rollin si si elle avait à à Rotterdam fait les

Minima le strict enfin parce qu’elle les a raté à 5 secondes si elle avait fait 6 secondes de euh de de mieux et qu’elle avait les minimas une seconde elle aurait peut-être pas recommencé après il y a aussi du comment ce que je voulais dire c’est que cette densité qui fait

Qu’on est obligé de voilà de pousser les limites jusqu’au bout il y a ma non trappe moi elle m’impressionne aussi parce qu’elle aussi comme Anaïs elle arrête pas de grapier des secondes des minutes des minutes euh mais parce qu’elle se donne les moyens je pense qu’avant euh

Elle là elle elle elle a dû je pense se prendre une année sapathique elle fait des stages au Kenya elle elle a changer d’entraîneur voilà on se donne les moyens alors tout le monde va parler des effets aussi des nouvelles chaussures hein ça ça peut peut-être aider aider

Aussi hein tout à fait mais je pense que la que il y a cette cette envie de participer aux Jeux olympiques en France et et voilà et et on se donne elle se donne toutes les moyens et quand on se donne les moyens bah ben voilà ça ça marche alors pourquoi c’est plus

Étonnant chez les femmes que chez les hommes c’est que peut-être aussi que voilà il y a plus de femmes de plus en plus de femmes qui qui courent et à haut niveau alors que voilà le marathon homme ça fait de de bien belles lurettes que que que que les hommes pratiquent et que

La densité est déjà énorme donc il y a cette euh il y a déjà cette rivalité entre hommees qui fait que ils vont ils vont ils vont repousser encore leur limite et là B maintenant on le voit chez les femmes la densité augmente donc on est obligé de plus s’entraîner de

Mieux faire les choses et et forcément ben les les les chronos les chronos suivent et je je trouve ça je trouve ça magnifique j’ai été impressionné aussi et pourquoi sur marathon je me suis aussi posé la même question je sais plus quel exemple je prenais euh peut-être

Manon moi je connais pas beaucoup de choses en athelet mais de ce que j’ai cru comprendre c’est que c’est si on voulait vraiment participer qu’on qu’on était un athlète de de d’athlétisme et de course à pied qu’on voulait vraiment participer aux Jeux olympiques de ce que j’ai compris c’est peut-être le marathon

Ou les où les minima étaient le plus accessible alors que bon moi ça me paraît ahurissant de courir en de 26 j’ai pas exactement les secondes mais c’est déjà plus facile que les minimas de 10000 ou 10 km dont j’ai pas dont j’ai pas les les quotas mais voilà

Pourquoi sur marathon plus que d’autres disciplines Ludo moi je crois et après on fait une petite pause ouais moi je crois surtout que que ça soit homme ou femme il y a eu un moment où le le marathon à haut niveau était plus temp populaire était plus

Aussi fun où on en on en parlait beaucoup moins et puis on a vu beaucoup plus sur les réseaux l’avèement du trail et de l’ultra et puis là ça fait quelques années que le le marathon reprend et et redevient une distance phare et je vois qu’il y a beaucoup d’athlètes français

Qui se remettent et se prépare hommes et femmes au marathon et et je pense aussi que il y a aussi un un aussi un effet Anaïs Anaïs aussi elle a montré que c’était hyper fun de de de faire du marathon et et voilà on a de plus en

Plus d’athlètes qui qui s’y remettent et en plus évidemment un catalyseur hein les les jeux jeux 2024 ça fait quand même quelques années que maintenant les athlètes se prépare pour courir à Paris c’est quand même un rêve quand tu es français de pouvoir courir à la maison les jeux le marathon forcément les

Athlètes qui qui avaient des prédispositions euh se sont revenus et se sont repréparés sérieusement parce que c’est aussi euh euh un moyen de de de de parler du marathon et et en plus cette année il y a le double c’est que on a le marathon olympique et on a le

Marathon pour tous et et je crois que ça va euh donner l’envie et ça va créer des vocations au plus jeunes c’est sûr donc c’est qui fait qu’il y a autant d’athlètes maintenant aussi performants merci Ludo on va faire une petite pause si vous le permettez avec

Les rubriques de la bande plus et on poursuit la discussion on parlera Anaïs un peu trail quand même et puis on va évidemment parler de de la course à pied ou du sport en général comme comme thérapie c’est l’ORS du défi de l’épisode le définac dans chaque émission avec notre

Partenaire majeur NAC on vous lance un défi sportif puis à chaque fois on procède à un tirage au sort parmi toutes celles et ceux qui réussissent ce défi nofre à chaque fois à la plus chanceuse ou au plus chanceux l’un de ces produits de nutrition sportive je rappelle qu’il

Y aura un tirage au sort en fin d’année pour toutes celles et ceux qui qui participeront à tous les défis ou presque de cette saison c’est peut-être l’opportunité d’ailleurs de gagner un un dossard sympa on y reviendra voici le 4e défi d’ici le jeudi 11 avril inclus nous

Vous proposons de monter sur votre vélo comme ce sera la période des championnats de France de Trail nous vous invitons à rouler au choix soit la distance du trail court à savoir 20 km soit la distance du trail long à savoir 57 km attention nous vous demandons de

Réaliser la distance précise à 1 km près la personne tirée au sort parmi l’ensemble des participants receverra un bidon de vélo NAC ainsi que six sachets individuels réutilisables de mélange de boissons énergétique saveur pastèque c’est une bonne façon de s’entraîner à consommer des glucides liquides durant l’effort à peut-être intégré à votre

Nutrition en course voici les conditions pour participer à ce 4e défi vous parcourez 20 km ou 57 de mettre donc en vélo au choix en une seule sortie ça c’est important d’ici le jeudi 11 avril vous publiez le lien de l’activité sous la publication du défi dans le club NAC de Strava alors

Attention si vous taguez NAC dans votre activité sur Strava ou sur la page Strava de NAC votre participation ne sera pas prise en compte il faut vraiment publier en commentaire sous la publication du défi et pour valider votre participation bah comme d’habitude vous vous assurez asser que vous êtes

Bien abonné au compte Instagram de NAC et de distance plus si vous avez prévu de faire une toute première commande sur le site de nac.com vous avez toujours 15 % de Rabet avec le code lbad+ je vous rappelle que c’est le signe plus on passe au quiz le quiz des plus en partenariat

Avec males Republique dans chaque épisode les membres de la bande ad plus s’affronte dans un quiz de culture générale et sur l’actualité du trail etpoque d’ailleurs la championne et ou le champion du quiz miles Republic sera celle ou celui qui remportera le plus grand nombre de victoires durant la saison Hugo Ferrari

Blandine lirondel et Thomas Lorblanchet ont respectivement remporté les trois premiers quiz cette saison je rappelle la règle pour nos auditeurs vous me laissez lire la question jusqu’au bout jusqu’au point d’interrogation si vous préférez et seulement à partir de ce moment-là vous pouvez dire votre prénom pour prendre la marche donant ensuite

Les choix de réponse vous pouvez aussi stratégiquement tenter votre chance en m’interrompant avant la fin de la question mais dans ce cas-là il faudra répondre immédiatement et correctement sans avoir les choix de réponse alors Sabine avait proposé en off avant le début de l’émission que Anaïs et Franck

Jouent également et qu’ils donnent leur point aux membres de la bande de leur choix est-ce que Anaïs et Franck vous avez envie de jouer ou pas allez allez c’est parti hein vous prenez vos points et vous direz à la fin à qui vous les donner vous êtes prêts première question quel trailer

Français vétéran a été choisi pour être le team manager de la nouvelle équipe win Vincent de LEB Sébastien ch Julien Rancon ou Thierry breu c’est Ludo qui a pris la main c’est pas juste avec le décalage ça marche pas je peux pas jouer en fait ah mince c’est vrai que tuas un petit

Décalage toi ah ouais ouais du coup c’est tu pas êre à la montagne euh Sébastien chot effectivement grand grand palmarès du du du trail français euh qui a qui va donc diriger un un team de de 10 personnes quatre femmes et et 6 hommes euh l’idée

C’est qu’il y ait des athlètes de tous les âges a priori de partout en France et un peu de tous les niveaux c’est aussi de démocratiser le trail afin de le rendre accessible pour tous chaque athlète aura son propre objectif ce sera pas forcément de gagner une course si je

Comprends bien et il sera accompagné par Seb Chenot pour pour l’atteindre il n’a pas communiqué encore sur les membres de ce de ce Team euh mais il y aura quelques quelques athlètes qui seront potentiellement performants on note Guillaume Lenormand qui avait gagné la 3e édition de la CCC sans il y a un

Petit moment 2008 ou encore David Labrosse ça c’est un athlète professionnel en en course d’obstacle sur les Spartan race qui fait sa transition entre il ouais Ludo ouais bah ouais c’est incroyable d’avoir quelle longévité guigi quand j’ai quand j’ai commencé animer Guillaume Lormand Guillaume Lenormand quand j’ai commencé

À animer 2002 3 2004 c’était pas difficile j’avais par rapport à maintenant j’avais trois athlètes à connaître David pasquot Guillaume leenormand et évidemment Christophe malardet voilà c’était un des trois qui allait gagné de toute façon les les les formats moins de 60 km c’était sûr c’était pour les trois donc c’était assez

Facile j’avais aussi proposé deux autres vétérans encore fringant Julien rencon euh qui lui est et l’entraîneur de la toute nouvelle équipe de jeunes qui est maintenant en partenariat avec Nike puisque Nike soutient a décidé de soutenir en en remplacement d’Oka toute une une belle bande de de

Jeunes dans dans le monde du trade et de la course en montagne et puis Thierry Bry que Blandine connaît particulièrement qui est le team manager de des deux équipes hommes et femmes de de K pron et qui va courir encore alors qu’il est blessé cette année il est fou fou ce Thierry br

Plus en passant on l’embrasse deè question donc le premier point c’est pour Ludo 2è question quel athlète féminine a remporté l’épreuve de 31 km et 1600 m de dénivelé positif de la 4e édition du Trail de la cité de Pierre BL ou c’est Fran qui a pris la main je vais donner

Les les les choix de réponse parce que tu j’ai donné la la question jus au bout est-ce que c’est Lucy Germain Manon board mélodyie Gilbert ou Manon grass donc fr melod Gilbert je pense bravo c’est la Québécoise l’athlète québécoise melodyie Gilbert en 3h 9 minutes melodyie qui a décidé de de

Commencer sa saison de quitter l’hiver québécois pour faire une petite tournée en en Europe qui a commencé c’est par le trail de la cité de pierre et puis qui se poursuivra par l’istriassant et elle va avoir la chance de partager une petite sortie avec toi Blandine si

Si je ne dis pas de bêtises mais il y a des parce que j’ai pas non plus entendu son nom moi non de Franck ah ouis non mais moi je l’ai bien entendu il a mis la main il a 10 franc non c’est j’ai pas de c’est pas grave toutçon il me donnera

Le point donc mais parce que il faut savoir que que que Blandine aime bien gagner même dans les elle a déjà tout gagné on est non arrête n’importe Sabine tu voulais tu tu voulais dire quelque chose tu voulais préciser quelque chose pas du tout j’ai juste cliqué sans

Faire exprès sur la petite main ah d’accord ok dans dans les choix de répones lu j’avais Lucy Germain je précise que Lucy a a fait son avait son premier petit objectif de la de la saison elle a fait 9e sur le Maratrail de de quanti butmb

Mais avec un un mal de dos et et un rhume c’est pas vraiment une une course qui était qui était approprié à ses à ses qualités elle est allé là pour pour tenter de se qualifier avec la côte soit à l’OCC soit à la CCC en en 2025 même si

Elle a quand même en tête en 2025 de faire partie de l’équipe de France de pour pour les championnats du monde en à cfranc en en Espagne et puis je note au passage que Luc il a gagné quatre étapes de du du mier ski touring Courchevel dans le classement général est connu

Maintenant il a été remporté par thibaau Anselmet et Émilie harop après 16 manches et puis puisque je parler du du canti bayut TMB euh je note la deuxè place de Simon Pacard qui a fait une course de folie sur le Marat trail en en à show de lutte avec Robby et Simpson et

Une une deuxième place également pour Seb Speller qui s’est fait plaisir lui sur sur l’épreuve de 100 km il a bataillé ferme avec l’Italien Andreas réitéraire je soulignais évidemment Manon board que que l’on suit toute l’année spécifiquement à distance plus d’ailleurs il y aura bientôt un un bel

Article de de de Franck euh sur distance plus Manon elle a aussi gagné une course à 3e de la saison euh en préparation euh bah pour sa saison elle a gagné le 32 km du trail du Cirque du Fer à Cheval à Arbois devant CIA Gigou et Valérie

Lançon et puis Manon Manon grass à a gagné le 80 km de l’écootteraille de Paris devant une autre Manon Campano et Kitri Ribes chez les hommes c’était le le c’est le surprenant Ambroise Bonfils qui l’a emporté devant le norvégien didrick hermanden et notre camarade Hugo Ferrari roise pour la petite soir est

Agriculteur à plein temps dans la région de rins alors il gagne pas mal de courses euh dans sa région mais c’est la première fois qu’ qui qu’il montait à la capitale où qu’il allait sur une épreuve un peu plus un peu plus euh pourvu en athlète pres prestigieux

Voilà il a fait une une sacrée course il a il a jamais vu personne d’ailleurs il a fait la course en tête intégralement puis si vous voulez revoir de trois deux trois choses sur les côil de Paris il y a une petite Story à à aller voir sur le

Compte Instagram de distance plus allez point pour Franck pour l’instant Franck il donnera à qui à qui il veut après 3è question l’américaine spécialiste de la course d’ultraendurance Camille eron a récemment couru pendant 6 jours d’affilé sur route sur une boucle de 4 km en s’arrêtant le moins possible dans la

Perspective d’établir un maximum de nouveau record elle en a battu une bonne dizaine lequel dans la liste suivante N pas battu est-ce que c’est le record de 6 jours le record de 100 km le record de 3 jours ou le record de 300 mil Sabine Ludo Sabine 100

Km bravo voilà bonne réponse pour Sabine c’est la japonaise Tomo Abé qui a toujours le record du 100 km en 6h33 et 11 secondes elle a battu le record de 6 jours camiron en 900 al elle a fait 901 km et 765 m c’est fou hein

Record de 3 jours également 550 km et le record de 300 mil ce qui correspond à peu près à 482 km en 59h 54 et 28 secondes et puis elle a battu les records de 300 mil de 400 mil de 500 mil

De 500 km de 600 km de 700 km 8 km de 900 km de 3 jours de 4 jours de 5 jours de 6 jours voilà chapeau ouais moi je dirais on regardera mais je pense que j’avais dit Ludo avant mais je je veux pas quasiment sû mais

Bon un point pour Ludo un point pour Franck un point pour Sabine on continue prends pour BL 4è question il aime gagnerud il ve pas qui c’est qui parle l’ l’ancien champion du monde de trail ériic Claver s’apprête à à s’élancer dans une tentative de record de vitesse

Un FKT afin de rendre hommage à son coach et ami Pascal Balducci décédé d’un cancer il y a quelques mois mais quel est son projet exactement battre le record du GR20 en Corse battre le record de la traversée des Pyrénées via le GR10 battre le record de la traversée de la Bretagne ou

Battre le record de la traversée de la France de Nant à montbellliard dans le Blandine je dirais la dernière de Nant à mon bé raté Blandine Ludo la honte en plus il est travers ah non non oui je je suis désolé Ludo c’estcepte parce qu’elle l’avait dit avant moi c’est vrai ouais

Parce que comme je connais la réponse et que je l’aide sur ce projet j’avais laissé les autres parler Bretagne ouais il il va tenter de battre le record attends mais elle l’a dit laisse la dire répondre elle a répondu ou pas elle a dit ouais répondu mais ne t’énerve pas

Ludo prre mais j’ai pas entendu sa réponse c’est pour ça la région la région Bretagne dans son intégralité en longeant le canal de Nant jusqu’à Brest ça représente 390 km à pied donc contre le cancer il a mis en place une gagnotte aller sur ses réseaux pour faire un don

Pour la Ligue contre le cancer le record du GR20 est toujours détenu par l’envers Santelli et anneelise Rousset chez les dames le record de la traversée des Pyrénées c’est bien Eric qui l’a déjà 9 9 jours 9 9h et 12 minutes et puis l’autre cétait pas du tout un record j’ai dit n’importe

Quoi traverser la France de Nant à à Montbelliard C pour la forme alors on a un point pour Ludo un point pour Fran de points pour Sabine 5e question alors là c’est facile Quel est le record de notre invité Anaïse Kemener sur l’épreuve du marathon

Fran non c’est c’est ah bah si si parti du jeu on a on a ajouté alors je je allez vas-y je je te je fais pas les propositions je pense que tu es capable euh je vais dire 2 28 euh 43 ah non mais bon c’est c’est c’est

Ça ou alors c’est moi qui ai mal noté Blandine non non non mais en fait comme il a comme il a bien pris la parole comme il a bien pris la parole il a il a normalement le choix de réponse peut-être qu’on peut laisser à anï mais

Je pense que je pense que Anaïs ne me contredira pas ah oui c’est 2 28 43 en fait il y avait temps officiel et temps réel et le temps qui qui est bon le vrai temps c’est 2h 2843 ok j’avais 48 bon ben voilà de toute façon c’était la la bonne réponse bravo

Franck alors là on a une bataille on a deux points pour Franck deux points pour Sabine et un point pour Ludo donc euh et donc bah ça va dépendre ça va dépendre à qui tu tu tu donnes tes points en fait ah il faut que je dise maintenant là ah ouais [Musique]

Va te faire des ennemis mais j’ai CR comprendre que vous aviez déjeuné ensemble demain donc après c’est ça en plus comme ouais bah c’est c’est lui qui voit quoi si euh je sens qu’il va t’offrir il va t’offrir une bonne bouteille de une des meilleures bouteille du vin du caviste

Demain alors Franck j’ai deux points à distribuer c’est ça tu as deux points à distribuer euh bah je je vais je vais quand même bah un chacun ex non non non non non c’est pour tout le monde non mais ils sont incroyables à la pression je vais je vais en donner un à

Blandine parce que elle était elle était sur quand Mme sur le coup concernant Melody Gilbert ça sert à rien je gagnerai pas donc c’est quand même gentil et et puis j’espère que Ludo déjeunera quand même avec moi demain midi mais mais je vais en donner un à Fiona parce

Que avec son décalage elle est quand même elle était quand même pas super bien ATI fr il est quand même sympa il donne l’impression que c’est les l’ de consolation je suis persuadéend que Fran écrira un livre sur Blandine puis sur Fiona alors si je fais les comptes Ludo un

Point Sabine de points Blandine un point et F un point Fran a donc fait gagner Sabine herstrum qui est la vainqueur du quiz mil rubl de la 3e saison de la band des plus le 4e bravo bravo j’ai l’habitude de dire BRAVO BRAVO Sabine je gagne pas grand

Chose en ce moment bravo Blandine le quiz d plus est produit toute cette saison en partenariat avec Miles Republique anciennement pace sur le site web de Miles République vous retrouvez un calendrier de course très complet via le moteur de cherche de recherche pardon vous pouvez trouver toutes les courses

Sur route et les trails vous pouvez trouver aussi des cross des marches des triathlons et cetera et cetera c’est un outil pratique pour explorer la quantité de courses organisées tout près de chez vous ma republ vous permet aussi de vous inscrire assez facilement et pour chaque événement vous retrouvez les infos

D’avant-cour euh et les petits détails à connaître il y a 20000 courses qui sont référencées j’ai fait un un tour sur le site web de mal République tout à l’heure par exemple en cliquant sur course sur route et marathon on tombe sur le le marathon de d’auville en Normandie où anaïs est redevenu

Championne de France euh il y a quelques il y a quelques temps là ce sera le 17 novembre prochain et puis si vous préférez choisir un trail euh si j’ai j’ai cliqué sur sur trail court et l’un des premiers résultats m’a donné le Trail des trois pucelles on est plus du

Côté de de chez Sabine au départ de cessin au porte du vercor du 27 au au 28 avril prochain c’est à partir de 10 € le le Dossar c’est exemple parmi tant d’autres en tout cas en tout cas tu me tu me dessoignes quoi parce que comme tu

Sais j’avais envie de comme tu sais j’aime bien gagner donc j’ai j’ai j’ai chanté mon entraînement d’aujourd’hui pour apprendre par cœur les temps de la barclé du canti ou même de la pierreamanta et il y a rien eu dessus et moi je je pensais que j’allais pouvoir sortir les

59h 58 et 21 58 minutes et 21 secondes de Jasmine Paris mais même pas et Blandine toi avais fait exactement la même chose exactement et là quand tu parles là j’étais là mince VO là il nous a eu mais j’aime ça j’aime ça j’aime ça mais on parlera de la Barclay dans dans

Un autre épisode on reviendra évidemment sur Jasmine Paris qui a fait un qui a fait un grand coup en devenant la la première femme de l’histoire à à finir cette infamme barclley comme dirait notre ami Robin schmidth allez on passe à la rubrique aventure esprwise la rubrique aventure de la banda des

Plus espritwi c’est un rendez-vous en partenariat avec la jeune marque française de vêtement de course technique wise basé à hy dans laquelle on vous parle de course à pied sans dossard de off d’itinérance et de voyage en courant dans ce segment de l’émission nous vous racontons des histoires

Inspirantes d’athlètes qui se lancent ou qui réalisent des projets aventureux sans forcément parler de performance c’est la rubrique des pas de côté en en sentier et on espère pour pourquoi pas vous donner de belles idées depuis que j’ai eu la chance de voir le film documentaire across Norway des frères

Corentin et Flor rou j’ai envie de de vous en dire deux mots les deux frangins sont des athlètes élites leur spécialité c’est la course d’orientation Corentin est en équipe de France et Flor est un vage connu du trail un de tes partenaires maintenant aussi Blandine chez chez kipron il a notamment terminé

3e de l’épreuve du 20 km du CTI by UTMB ce weekend et il est reconnu pour ses aptitudes exceptionnel comme caméra Runner comme on dit en bon français ces athlètes qui courent avec une caméra pour filmer l’avant des courses sur les retransmissions en direct Flory est l’un

Des meilleurs dans le genre mais bref en 2022 Corentin et Flor se sont lancé un gigantesque défi traverser la Norvège à pied en orientation en semi-autonomie du Sud jusqu’au Nord soit la plus grande traversée en orientation au monde ça représente 2800 km et 72 1000 m de

Dénivelés positif j’ai arrondi en 4 ils ont parcouru uniquement à l’aide de carartte donc s GPS en 83 jours leur objectif c’était d’arriver au Cap Nord en moins de 100 jours ils ont très souvent navigué hors sentier parfois ils ont dû se rendre à l’évidence que les ponts qui figuraient normalement sur

Leur carte n’existaient pas en réalité pour traverser une rivière ou un torrent ça donne des images folles ils ont vécu une expérience plus grande que nature d’autant que les condition météo ont souvent été atrocce avec de la pluie de la neige du vent assez peu de soleil

Finalement sur les 83 jours c’est une aventure qui require une grande exigence et un esprit de de solidarité mais aussi une capacité à bien s’entendre et partager la vie d’une même personne 24 he sur 24 pendant 83 jours presque 3 mois même quand il s’agit de son frère

Bah c’est pas évident à la limite physiquement c’est parfois plus facile qu’humainement j’ai croisé Corentin rou il y a quelques jours au trail de la cité de pierre et je l’ai interrogé à ce sujet je vous laisse l’écouter en passant vous allez l’entendre il y avait un petit peu

De vent ce weekend dans l’avyon on est passé par toutes les émotions que ce soit au niveau météo on a eu très peu de beau temps on a eu beaucoup de pluie de vent et cetera des conditions un peu dantesques et même bah après on avait beaucoup de moment de joie mais aussi

Pas mal de tension entre Fleury et moi parce qu’avec la fatigue que ce soit la charge mentale de l’orientation ou juste entre nous deux bah il y a eu des moments un peu de tension on a beaucoup discuté pour pour trouver des solutions ensemble donc c’est ça reste une

Aventure extraordinaire et on est très très content de l’avoir fait à deux et d’être venu à bout de ce projet est-ce que tu conseil alors pas forcément à des frères et sœurs mais à des frères et sœurs à des amis à ce genre d’aventure à plusieurs est-ce que est-ce que c’est

Quelque chose que tu vas avoir tendance à conseiller Voon là vous étiez dans du Grand technique mais pas forcément besoin d’aller oui en fait chacun peut peut se se donner un peu des projets à son échelle nous bah là on était parti vraiment sur un N énorme un énorme truc

Mais ça permet aussi de beaucoup se comprendre avec les personnes part avec fleur on se comprend mieux que que personne maintenant même si on a mis un peu de temps avant de de digérer vraiment toute toute cette aventure et on a voilà la communication c’est vraiment la clé et

Là-dessus quand on marche pendant 8h par jour bon ben on a le temps de discuter on peut pas trop échapper à à ça et puis il y a pas de enfin est-ce qu’il y a de la compétition justement parce que là on est sur sur un gigantesque off comme on

Dit maintenant est-ce qu’il y a quand même un un un sentiment de compétition à travers cette aventure là oui parce que au départ on était parti sur 100 jours et l’objectif bah après on essayie de gratter de plus en plus de jours pour arriver le plus vite possible donc au

Final on a fini en 83 jours donc on allit beaucoup plus vite que nos prévisions donc on reste quand même un peu des des compétiteurs avec Fleury qui qui fait encore du du trail à haut niveau et moi to en équipe de France de course d’orientation ou en équipe de

France de Course d’Orientation donc on on est toujours un peu compétiteur après c’était pas le le but non plus de de se mettre au carton physiquement euh voilà on tester un peu nos limites aussi euh sur une aventure vraiment plus longue voilà cette traversée physique et psychologique est devenue un film

Documentaire que je vous recommande vivement de voir c’est intense et ça questionne la notion de fraternité avec transparence et honnêteté comme le livre de d’Anaïs il sera diffusé au cours des prochains mois dans les festivals de film d’avant aventure comme le livre comme le le documentaire de Blandine

Avant sans doute d’être mis à disposition sur Youtube restez à laa fu si ça vous intéresse je vous redonne le titre across Norway de Corentin et Flor rou et c’est réalisé par Kenta Osaki et puis évidemment je vous renvoie aussi au site web de notre partenaire wise wiestrunning.com pour explorer les

Produits technique haut de gamme qu’il développe pour la course et vos aventures nomades vous retrouverez aussi pas mal d’astuces de petits trucs pour préparer vos off et vos futures aventures sur le site qui peuvent évidemment être des aventures à l’échelle d’une journée ou d’un weekend

On n pas obligé de partir 83 jours avec son frère pour dire que c’est une aventure chacun voit midi à sa porte le sondage des plus en partenariat avec run motion coach voilà la question que nous avons posé à la communauté des plus pour cet épisode continuerz

De courir ou de pratiquer votre activité sportive en vous sachant atteint d’une maladie grave chronique qui vous affaiblit ou qui a un impact ponctuel ou permanent sur votre état de santé on a reçu plus de 800 réponses et évidemment c’est un humble sondage communautaire c’est pas scientifique je le répète à

Chaque fois il y a un biais de par de par la communauté de distance plus mais voici les réponses2 des personnes ont répondu que oui il continueraiit de de s’entraîner de courir de faire du sport 3 % seulement non et 25 % disent qu’ils ne savent pas en gros ils se questionnent à

Ce qu’il feraiit est-ce qu’il continueraiit le sport ou non au-delà des des chiffres de ce sondage j’ai reçu beaucoup beaucoup de messages de gens qui ont envie soif de de communiquer leur histoire de témoigner comme toi Anaïs tu tu tu le fais euh ce qui ce qu’ils vivent et c’est assez inspirant

Aussi chacun il va avec la maladie qui avec laquelle ils doivent composer il y a des gens qui ont la sclérose en plaque il y a des gens qui ont également un un cancer on a les les des des gens qui souffrent de de rhumatisme chronique euh

De diabète de type 1 enfin bref il y a beaucoup beaucoup de maladies qui qui sont qui sont concernées évidemment je voulais euh euh faire cette question pour rebondir sur sur sur toi sur ce que tu as vécu Anaïs et l’importance que tu as donné à la course dans le cadre de

Ton de de ton de ta guérison oui enfin ou même de ta gestion de de ta maladie est-ce que tu peux nous nous en parler comment avec le recul et on le retrouve évidemment dans le livre comment tu as qu’est-ce que ça t’a apporté de continuer à ne serait-ce que bouger de

Continuer à dans ce qui te concerne de de courir et puis tu nous diras après quel quel a été le regard des autres face à ça euh je pense que continuer à faire du sport en tout cas pendant pendant que j’étais malade c’était vraiment mon moyen en tout cas de me

Sentir réellement vivante j’avais besoin de de ce de ce moment-là pour être comme tout le monde et justement être avec mes proches et je pense qu’il y a pas d’autre sensation meilleure que ça c’est que c’était mon moment où j’étais comme tout le monde et j’avais besoin de me

Sentir vivante et d’avoir accompli quelque chose qui me faisait du bien c’est c’est aussi une des raisons du livre he ou l’envie de de de de dire pour pas dire de de crier que que bouger que faire du sport dans toute proportion garder on en parlera peut-être avec la

La médecin dans la salle tout à l’heure mais de faire du sport c’est c’est c’est un un vecteur de réussite face ou de de pour lutter correctement face à la maladie bah je pense que c’est déjà sur le sur le plan mental ça aide énormément de se sentir capable donc

C’est-à-dire que bien sûr qu’il a fallu adapter j’ai pas pu faire les mêmes entraînement que je faisais avant ou que je fais aujourd’hui mais c’était juste de ce sentiment de se sentir capable de pouvoir courir ne serait-ce que bah je sais pas ça peut être 10 minutes 20

Minutes 30 minutes peu importe le niveau mais capable de faire une activité adaptée et moi c’est c’est vraiment ce qui m’a fait du bien en tout cas pendant mes traitements j’avais besoin de ça faut bien que les gens comprennent que efftivement tu as continué à courir mais

Tu as pas continué tu le disais tout à l’heure à avoir l’entraînement de l’athlète de haut niveau non non bien sûr après j’ai quand même comment comment tu l’as vécu ça de parce que ça prend une acceptation aussi d’être habitué d’avoir des référentiels qui

Sont très très loin de ce que tu es en capacité à ce moment-là de faire euh bah au départ c’est l’idée c’était surtout de pas comparer parce que je pouvais pas comparer pendant mes traitements et avant au début j’ai quand même essayé je me disais je voulais vraiment pas lâcher

L’affaire en disant je je veux par exemple le championnat de France de marathon à Rennes je voulais absolument le faire j’étais pas du tout en aptitude de pouvoir le faire mais je voulais il participeré c’était presque cout que cout je disais à mon père non non mais

Même si je le fais en 6h en 8h j’en sais rien je veux le faire et là il a vraiment dû me me poser en disant non non mais là il faut quand même garder les pieds sur terre tu tu n’en es pas capable donc il a fallu quand même

Mettre des mots et il faut adapter sa pratique c’est pour ça que je disais que bah voilà pendant enfin j’ai essayais de ne pas comparer en tout cas ça a été vraiment très important et quand j’ai compris que j’avais pas besoin de comparer et après j’ai dû fixer mes

Objectifs pour la suite et pas sur l’arrière en me disant bah voilà maintenant par exemple quand j’étais en chimio je faisais 43 ou 44 minutes au 10 km alors qu’avant 2 mois 3 mois avant sans mes sans ma chimio je faisais 36 minutes alors que quand je faisais mes

44 minutes j’étais àond à fond enfin j’ai vraiment tout donné sur mon 10 km donc de se dire il y a quand même une grosse différence entre les 36 minutes et les 44 minutes c’était compliqué de de enfin en tout cas d’essayer de ne pas comparer mais du coup j’essayé de voir

Le truc un peu inversé en me disant bon bah aujourd’hui je fais 44 minutes mon objectif quand j’aurais terminé mes traitements ce sera de faire 43 42 41 40 minutes et quand j’aurais fait moins de 40 minutes ce sera une énorme victoire et cetera et cetera est-ce que tu t’es

Mise en danger par moment notamment au début ou finalement c’était peut-être un peu moins cadré je pense je pense que inconsciemment j’ai dû me mettre un peu en enfin inconsciemment et consciemment parce que j’avais besoin de connaître mes limites aussi et j’avais besoin de de me dépasser dans le sport comme je le

Faisais avant sauf que forcément j’avais pas le même corps et j’étais plus capable de faire les mêmes choses donc comme je l’ai j’ai pu l’expliquer sur un une petite course que j’ai pu faire à abville euh forcément c’était un 8 km à la base je devais faire un 16 16

Km et mon père m’a a appelé l’organisation pour que je fasse le 8 km parce que j’étais pas j’étais pas en capacité de faire le 16 km j’ai mis du temps avant de l’accepter mais j’ai quand même fait le 8 et finalement quand j’ai fini ce 8 km oui bien oui oui je

Pense que j’étais un peu j’étais pas loin de de me mettre en danger parce que je finis la course je finis par terre j’ai l’impression de voir des étoiles je me sens pas bien je mets plus de 5 minutes avant de me relever et mon père

Me dit non mais là c’est pas possible en fait tu peux pas faire ça les médecins ils en ont pensé quoi tu as raconté tout à l’heure l’histoire de de ton médecin qui a finalement accepté parce que les arguments de ton papa ont été les bons mais c’était quoi le

Discours que auquel tu as été confronté est-ce que c’était du soutien est-ce que c’était de la de la comment dire de estce qu’ ils essayaiit de te retenir euh non je pense que c’était vraiment de l’accompagnement j’ai quand même eu de la chance j’ai dû un peu batailler au

Départ mais quand on a réussi à se comprendre réellement avec mes médecins ça a été plutôt dans le bon sens c’est-à-dire que le médecin du sport que je voyais qui était à trembla que j’ai revu d’ailleurs il a il y a pas très longtemps parce que c’est toujours lui

Que je vois quand j’ai besoin de voir un médecin du sport euh m’a accompagné je dirais en en me disant ok j’accepte de te faire Cees certificat mais tu fais très attention et évidemment j’ai dit oui oui oui je je vais faire attention et puis bon après c’était pres presque reparti comme avant

Il y a un très beau geste je parlais tout à l’heure de de l’histoire avec ton ton grand-père décédé mais quand tu as quand tu es redevenu je crois que c’est ça quand tu es redevenu championne de France de marathon tu es retourné voir le médecin

Qui t’a suivi pour pour ton cancer et sans lui dire pourquoi tu t’es presque invité dans le dans son cabinet il t’a reçu un peu avec de l’appréhension parce que vous aviez siiblement joué le jeu de de la gravité sur le visage et puis tu

As ouvert ton tu as ouvert ta veste pour lui montrer que tu avais une belle médaille autour du cou ou une façon de symbolique de de lui dire merci et et de lui dire les arguments étaient pas juste des arguments factises là ça a mené quelque part bah c’est ça c’est ça

C’était c’était quelque part aussi sa victoire à lui parce qu’il m’a toujours accompagné et qu’ m’a il m’a pas poussé à continuer mes entraînements à faire du sport et d’ailleurs on en jouit un petit peu avec mon père parce que je pense que autant lui tous les termes qu’il pourra

Employer moi je comprendrai pas tout même même en étant dans le milieu médical autant nous tous les termes qu’on pouvait employer dans le sport bah lui il comprenait pas tout non plus et du coup on jouait un peu sur les mots euh en discutant avec lui en lui disait

Non non mais il y a pas de problème euh lui pour lui il y avait une grosse différence entre championnat et compétition ce qui est quand même le cas mais du coup je disais que je faisais pas de championnat et que je ferais que des compétitions parce que lui il voyait

Vraiment le championnat comme le Graal et là où j’allais me surpasser donc je disais non non mais vous inquiétez pas c’est juste une petite compétition alors qu’en fait c’était certainement un championnat mais j’essayaé de jouer un petit peu sur les mots en disant non mais vous inquiétez pas je vais faire

Attention il y avait quand même un petit côté euh si je peux les je je pousse un peu le bouchon quand même bah toujours plus hein donc j’ai toujours essayé de gratter gratter gratter gratter gratter jusqu’à obtenir ce que je voulais et tout en étant quand même très bien

Accompagné hein j’ai pas fait les choses toute seule et on n pas pris de risque non plus parce que mon père m’a toujours accompagner et voilà céit aussi important de de montrer cette médaille au docteur dearna et bah d’aller le voir tout simplement pour lui montrer que on avait réussi tous ensemble Fran

Qu’est-ce que tu as appris de de de de ce que tu as pu glaner comme information à travers cette cette là pour le coup ce moment de vie d’Anaïs où elle est malade et où la le sport euh finalement la maintient en vie si je

Veux pas faire des des images à la mort moi neud mais bah en fait c’est pas tant ce que j’ai appris mais c’est comment dire c’est moi ça m’a amené sur des terrains auquels j’étais j’étais pas confronté c’est-à-dire celui notamment de la maladie euh et du rôle

Du sport dans dans ce genre de maladie et je crois que Blandine l’a évoqué notamment tout à l’heure il y a il y a dans la volonté d’anaï il y a un message aussi dans ce livre qui est de de de de s’inscrire contre certaines croyances c’est-à-dire que bah quand on a des

Maladies plus ou moins graves le le sport en tout cas n’est pas forcément il s’agit pas de d’attendre de guérir pour revivre mais de de trouver des solutions dont le sport peut faire partie pour pour aller mieux donc Anaï je pense que moi ce qu’elle m’a appris c’est qu’il y

Avait aussi cette volonté làà de sa part en partageant son histoire de bah d’alerter aussi là-dessus sur que sur le fait que vraiment prenait le sport pour ce qu’il peut être aussi c’est-à-dire un accompagnement dans le cadre de ces maladies et et ce qui m’a frappé aussi c’est toujours dans le domaine médical

C’est c’est c’est comme on l’a déjà évoqué c’est euh toutes ces opérations euh de de de reconstruction notamment euh auquel euh anaïs a dû a dû faire face et et une forme alors c’est c’est peut-être un mot fort mais en tout cas elle l’emploi d’acharnement thérapeutique parfois qu’elle a pu

Qu’elle a pu ressentir sur le fait que voilà c’était une jeune femme euh on on lui disait que tout allait bien se passer qu’elle allait euh retrouver sa poitrine qu’elle allait voilà avoir grâce à la reconstruction ma mère une une silhouette une féminité mais en fait on s’aperçoit que la

Féminité c’est un bien gros mot et et que c’est un concept et que en fait être une femme ça veut pas forcément dire avoir une poitrine que que chacun voit midi à sa porte et que Anaïs par la suite s’est rendu compte bah non en fait on propose vous voyez bien que ça

Fonctionne pas on propose des prothèses on propose d’être construite on on on propose plusieurs opérations mais en fait je je suis mieux sang et c’est c’est à moi seul de juger si j’ai envie d’avoir des des seins ou non et et et toutes ces réflexions là dans l’histoire

D’Anaïs m’a aussi ouvert les yeux là-dessus et m’a beaucoup apporté également quoi c’est je trouve ça intéressant quoi c’est c’est pas qu’un parcours c’est pas qu’un récit c’est aussi la volonté de de porter des messages quoi politique est un bien grand mot mais quelque part il y a une

Volonté quand même de de dire des choses quoi moi je j’aurais mis le mot politique quand même j’aurais mis le mot politique là-dedans euh Anaïs est-ce que tu peux revenir sur cet épisode là et et la réfle qui a été la tienne face à ça le fait de prendre

La décision de te dire ben après tout je n’ai j’ai pas besoin de de d’avoir de de poitrine j’ai pas besoin absolument de de de remplacer les CIN que j’ai perdu comment c’est difficile pour nous alors moi en plus je suis un je suis un homme mais c’est

Difficile de se rendre d’être confronté à qu’est-ce qu’on ferait et cetera mais ça a pas dû être une décision facile comment comment les choses se sont faites dans ta tête bah bizarrement pour moi ça a été une décision plutôt facile à prendre parce que en me retirant ses prothèses c’était

Me retirer enfin quelque chose qui était douloureux donc j’ai jamais toléré les les prothèses quand je les avais enfin voilà je je dis dans le livre mais je pouvais plus dormir sur le ventre j’étais très mal enfin dans je me sentais pas à l’aise j’étais pas forcément à l’aise non plus avec mon

Corps parce que c’était un corps étranger et que quand je me regardais dans le miroir finalement c’était pas une ce qui me plaisait c’était tout sauf naturel et j’étais pas bien je faisais des des infections et des rejets régulièrement je me suis faite opérer quand même C fois sur sur 3 ans environ

Tous les 6 mois et c’était c’était trop pour moi donc vraiment c en fait finalement ça a presque été pire que le cancer lui-même est-ce que la chimiothérapie et cetera he B ça com le Liv coup avec les opérations bah j’étais je devenais un peu plus dépendante de ce

Qui était autour donc enfin de de ce qui se passait autour de moi donc je devais faire attention aux protthèses je devais faire attention aux cicatrices et puis se refaire opérer ça voulait dire encore marquer un temps d’arrêt de l’entraînement donc ça aussi c’était des choses difficiles parce que du coup le

Temps de la cychatrisation bah il fallait pas courir donc c’était environ 2 semaines pendant 2 semaines j’étais punie sur mon vélo d’appartement parce qu’il fallait pas tomber il fallait pas prendre de coups il fallait pas enfin il fallait faire attention à beaucoup de choses et en plus de ça l’image que je

Voyais elle me plaisait pas donc vraiment je pense que retirer les prothèses et faire la reconstruction à plat ça a été la meilleure chose que je puisse faire et comme je l’ai dit à franc comme je l’ai dit à tout le monde euh après j’avais pas la même mentalité

Je pense aussi à 25 ans qu’aujourd’hui à 32 ans mais même 4 ans après quand je me suis faite opérer c’était une sorte de libération enfin vraiment je me je me disais ok j’ai quand même tout essayé ça ne fonctionne pas comme tu le disais Franck aujourd’hui je veux avancer je

Veux passer à autre chose et puis de toute façon c’est pas parce que j’ai pas de Sein que je suis pas une femme donc ça aussi et le fait aussi de porter je pense que le côté sport ça m’a aussi beaucoup aidé quand même en règle générale et dans la vie quotidienne

C’est-à-dire que finalement moi porter une brassière c’était quelque chose de pratique parce que j’ai toujours fait beaucoup de sport donc j’avais plutôt tendance à vouloir aplatir ma poitrine que de la mettre en avant donc en fait je suis restée un an et demi avec un seul sein lors de la première opération

Un seul sein c’était plus handicapant que tout encore h parce que je devais mettre quand même un soutien gorge mais j’en avais qu’un seul enfin c’était n’importe quoi et quand on m’ enlevé les deux ah ben liberté liberté totale je pouvais mettre un t-shirt je pouvais être mais vraiment tranquille tu as

Réussi à trouver du positif dans cette épreuve-là aussi B finalement le fait d’avoir l’blation des deux seins je n’ai trouvé que du positif et c’est c’est c’est je me suis fait la réflexion euh je j’imagine que vous l’avez fait aussi à dessin en écrivant le livre mais que

En lien avec cette féminité làà il y a à côté de ça ce fameux rituel d’avant-course où tu te tu te prépares quoi il y a les paillettes il y a les il y a ce que tu te mets dans les cheveux

Il y a il y a il y a il y a le décorum en fait que tu que tu te t’offre à toi-même euh et qui est peut-être c’est peut-être ça ta féminité si si on veut ben je pense c’est celle que tu as décidé quoi ouais ça fait un peu c’est

Aussi un symbole de la féminité de prouver que avec ou sans sain peu importe je pense que c’est surtout dans la tête que ça se passe je suis une femme je suis féminine et même si aujourd’hui j’ai plus de poitrine bah moi aussi j’ai le droit de de de me

Faire jolie d’être féminine de m’habiller comme je veux de mettre ce que je veux même je pense qu’aujourd’hui je mets encore plus de décolté qu’avant alors que j’ai plus de poitrine Sabine je peux pas m’empêcher de te donner la parole à toi la féministe de la bande ouais ben du coup

Je trouve que le message est vraiment hyper intéressant parce que c’est exactement ça en fait chacune a a sa définition de la féminité et et tu as réussi euh ben sans le vouloir finalement à à t’affranchir un peu des codes de ce qu’on a de une femme stéréotypée et c’est toi

Qui a choisi à quoi tu voulais toi ressembler en tant que femme et puis probablement que pour chacune d’entre nous aussi ça évolue au fil de la vie c’est pas la même chose à l’adolescente qu’en vieillissant mais en tout cas je trouve que ouais le message moi aussi

J’aurais envie de dire que c’est politique parce que politique ça doit pas être réservé à ce qui est un petit peu de la magouille et quoi c’est là c’est de la politique de de la belle celle qui veut changer le monde et je trouve je trouve ça intéressant merci merci

Pour ce message et je pense que ça aura aussi fait réfléchir peut-être les médecins qui travaillent avec des femmes qui sont dans ta situation alors c’est bien qu’on propose la reconstruction Maam mère pour celle qui a que ça aide mais c’est bien aussi de proposer que c’est pas la seule solution quoi que

Toutes les options soient possibles puisqu’on parle de médecin je vais passer la parole à notre notre médecin Blandine je sais que tu as beaucoup de choses à dire sur le sujet si on revient sur euh on s’était un peu décentré mais si on revient sur sur l’aspect le sport en thérapie ouais

Alors j’ai plein de choses à dire mais du coup il faut que je faut que je rebondisse là sur ce que vous avez dit m’enlève pas je excuse-moi Blandine parce que Anaïs voulait voulait rebondir sur sur Sabine je crois euh oui c’était juste une petite parenthèse parce que là

On parlait de la poitrine mais je pense que ça peut être aussi pour n’importe quel détail du du du corps humain enfin par exemple je pourrais très bien parler des cheveux aussi hein on peut très bien se sentir très féminine en tant que femme sans avoir de cheveux je pense que

C’est hyper important de le souligner aussi Blandine ouais tout à fait et pour euh je tout à fait d’accord avec Anaïs c’est son histoire elle est elle est vraiment inspirante et euh et et et je te remercie qu’on puisse aborder le sujets et d’ailleurs Sabine qui vient

Tout juste de finir euh de finir sa phrase en disant ça va sûrement peut-être aider certains médecins et en fait ce qui est ce qui est intéressant c’est que là en mars 2023 donc c’était il y a il y a un an un an tout pile fin

Mars 2023 la HAS a sorti un guide euh en fait qui s’est appuyé sur une étude faudrait que je revoie mais il y a à peu près 1200 sur une étude de de de 1200 femmes qu’ils ont sollicité auquel ils ont ils ont ils ont poser un un questionnaire parce que justement je

Pense que c’est c’est un sujet qui qui commençait un peu à rentrer dans les MS par rapport à euh toute l’information que les femmes ont par rapport à à ces reconstructions parce que euh Anaïs elle elle elle a eu le package elle a eu le droit à tout mais effectivement on peut

Avoir des prothèses on peut avoir des lambaux grand dorsal on peut avoir des lambaux enfin il il y a plusieurs on peut même avoir euh de on peut même faire une sorte de de liposution et et après on remett dans dans le sein affecté il y a plusieurs

Types de prothèses enfin voilà c’est énorme en fait tout ce qu’on peut avoir je crois que malheureusement pauvre Anaï tu as eu le droit à à à toutes les à toutes les possibilités euh et et à l’époque alors rappelle-moi quelle année toi c’était euh euh 2000 c’était quand 2015 2015 excuse-moi

2015 et en fait là ben 8 ans plus tard ils ont sorti euh ce ce guide euh déjà je trouve que les chiffres sont extrêmement parlants je te les ressors là je les ai devant moi 35 à à 41 % des femmes euh en fait qui ont une reconstruction Mamère disent

Qu’elles ont pas eu le choix en fait de la technique chirurgicale euh il y en a un/ers des femmes qui seulement donc de on va dire plutôt 2/ers qui nont jamais réussi à trouver en fait des informations là-dessus et et une femme sur deux se dit se dit mal euh

Mal informé et et finalement bon euh la preuve en est c’est peut-être j’espère que et les femmes comme toi et euh qui qui qui ont pu un peu un peu pousser ça et un peu faire réfléchir les médecins et et même les autautorité parce que là

C’est la HS la Haute Autorité de Santé euh mais du coup il y a un guide qui est sorti en mars de 2023 pour expliquer voilà toutes les toutes les pratiques tout ce qui peut se faire et aussi qui explique enfin je que finalement bah on peut aussi très bien tout refuser et

Rien à voir et voir comme ils appellent ça je sais plus thorax plat euh c’est aussi une des une des propositions de de reconstruction ma mère et et au final là B j’ reviens à ce que à ce que vous dites c’est effectivement il y a il y a

Ce problème de cette injonction de la féminité comme quoi bah si on est une femme il faut avoir des cheveux longs une poitrine et c’est peut-être ça c’est peut-être pour ça que qu’ qu’intuitivement les médecins forcément devaient croire que la femme veut à tout prix retrouver sa silhouette et

Retrouver bah une une poitrine la poitrine qu’elle avait avant et et qu’on lui peut-être impose cette reconstruction Mamère sans en fait finalement lui demander au préalable ce que elle souhaite souhaite vraiment et donc je trouve ça hyper intéressant après on parle de la reconstruction ma mère mais ne serait-ce que même une

Tumorectomie ou un curage ganglion Sentinel ça déforme le sein il y a il y a voilà je reviens vraiment à la reconstruction de la mère mais il y a aussi comme comme dial même avoir un enfin les les cheveux les sourcils ou un sein déformé tout ça ce rapport au cor

Il est assez particulier et c’est bien de de de solliciter les femmes et aussi peut-être de déconstruire un peu bah toutes ces idées ces idées reçues sur sur la féminité je trouve ça hyper intéressant après je je je je trouve aussi que c’est c’est à l’inverse c’est

Quand même bien aussi pour les femmes qui pour qui la féminité est d’avoir une poitrine d’ avoir la possibilité mais d’ù le d’ù le le guide qui est très intéressant qui leur explique toutes les techniques possibles et ce qu’elles veulent je dis pas que je dis pas qu’il

Faut ne pas en avoir bien sûr mais ce qu’ il faut il faut être enseigné et savoir et et que ce soit pas en fait le médecin qui qui t’impose alors le mot imposer peut-être un peu fort mais voilà qui décide à ta place c’est bien d’avoir

Ce guide et peut-être qu’Anaïs si elle avait eu ce guide et toutes ces informations je je sais pas peut-être que tu fais partie du tiers de des 2 tiers des personnes qui se disent en fait elles ont appé d’information elles ont suivi ce qu’on leur a ce qu’on leur

A proposé sans vraiment sans vraiment réfléchir parce qu’en plus je pense qu’on passe on est dans une période où où où où tout est difficile on a c’est et on voilà on se sent guidé par les médecins et et et même peut-être que si à cette époque on t’avait demandé de

Choisir ça aurait été difficile hein je je sais pas mais mais effectivement Anaïs avant de de de laisser rebondir Sabine qui demande la parole Anaïse pour c’est c’est c’est quelque chose que tu as tu as eu l’impression que tu as été imposé avant de r te rendre compte que

Tu avais tu pouvais prendre une décision bah moi j’avais demandé au tout départ à me faire enlever les deux seins parce parce que après quand on a aussi découvert que c’était génétique bon là de toute façon il y avait plus le choix mais c’est vrai qu’au départ j’avais

Demandé à me faire enlever le second sein et mon médecin qui m’a opéré à l’époque m’a dit on ne peut pas enlever un sein qui est sain h donc du coup je pouvais pas me faire enlever l’autre sein du coup finalement par la force des choses la seule option qui me restait

C’était au moins de faire la reconstruction du sein qui avait été amputé si je voulais pas être asymétrique Sabine tu voulais prendre la parole oui je voulais dire aussi quand même que pour faire le choix de ne plus avoir de Sein euh c’est important d’être au courant queil y a d’autres femmes qui

L’ont fait aussi ne serait-ce que pour lancer cette réflexion parce qu’en fait si tout le monde met des prothèses euh on s’inscrit un peu dans le schéma que ce soit le médecin ou la patiente et euh aussi je voulais juste dire que j’avais entendu à la radio euh une association

Qui faisait des tatouages en fait aux femmes qui n’ avait plus de poitrine pour qu’elle serait apprpris un pe changé je trouvais cette initiative très sympa ça c’est pas qu’une assation on en a dans beaucoup de centres et c’est de plus en plus fréquent mais d’ailleurs je crois qu’il

Y a d’accord les tatouires ont travaillait aussi à comment travailler et piquer de sur sur les sur les psychiatrice et ça a beaucoup évolué parce qu’au départ on pensait que c’était pas possible de faire des covers donc il y a eu de la recherche aussi et c’est vrai que que que c’est magnifique

C’est magnifique et c’est c’est c’est bien de pouvoir aussi le le le proposer quoi je reviens à toi blandine et et j’essaie de ramener le le sujet sur le sur l’apport de la course à pied mais d’une manière générale de la pratique sportive celle qu’on veut peut-être dans

Le cadre d’une d’une maladie on on a là l’exemple du cancer mais je l’ai dit tout à l’heure en en préambule c’est ça vaut pour beaucoup de de maladies qui ont une incidence importante au quotidien quel est ton point de vue de médecin toi sur l’importance de bouger l’importance

De continuer de faire du sport peut-être parce que j’ai eu des messages semblables de se mettre au sport j’ai eu plusieurs messages de personnes qui m’ont dit H c’est parce que j’étais malade que je me suis mis à bouger et c’est parce que je bouge aujourd’hui que

Je tolère ma maladie qui qui fait partie de ma vie et qui fera partie de ma vie jusqu’au bout effectivement enfin moi je prône de toute façon le mouvement le mouvement c’est la vie et je prne vraiment l’activité physique que ce soit voilà pour déjà pour tout le monde même

Pour les patients même pour les personnes qui n’ont pas de maladie et qui plusé pour des maladies chroniques donc si on veut prendre le cas là en l’occurrence du cancer du sein en plus ça tombe bien c’est ma spécialité mais l’activité physique elle a elle a un avantage tant sur la

Prévention primaire que secondaire que tertiaire alors pour je vais un petit peu préciser mais en prévention primaire ça veut dire en pour pour limiter le risque entre guillemets d’avoir un cancer bon je excuse-moi Anaïs là pour le coup toi tuas c’est un peu particulier parce que voilà c’est des c’est des mutations

Génétiques assez importantes mais pour d’autres c’est ce qui explique le fait qu’elle a eu ce cancer très jeune oui voilà effectivement et que tu aurais pu faire toute l’activité physique que tu pouvais c’était difficile de enfin tu aurais tu n’aurais sûrement pas pu ne ne pas avoir euh ne pas avoir ce cette

Lourde pathologie mais mais en tout cas pour la plupart des des pour d’autres d’autres cancers ça ça permet de limiter quand même la survenue de de risque de cancer on estime à entre 20 et 30 % après quand on parle de prévention secondaire et je trouve ça aussi hyper

Intéressant ça la prévention secondaire c’est en fait c’est plutôt pour l’amélioration de tous les symptômes qu’on aura pendant la la la pathologie euh donc tous les symptômes liés en l’occurrence au au cancer mais aussi au traitement et ça je pense que c’est le plus important parce que les chimiothérapies

Euh la chimiothérapie ça ça quand même alors heureusement qu’on a ça he pour pour traiter mais malheureusement il y a plein de d’effets qu’on dit y atrogène ne serait-ce que sur la fatigue la sarcopénie la diminution de la masse musculaire les capacités cardioovasculaires euh euh le fait en fait de pratiquer une

Activité physique ça va permettre de de de stimuler un petit peu les muscles euh dont les dont les myoines aussi de permettre de de favoriser le le ben le FL le flux sanguin qui va permettre aussi de de sentir mieux à ce niveau-là euh sur la fatigue je suppose que ça a

Dû des fois si teas ça doit être dur aussi parce que je pars un peu dans tous les sens mais quand j’entends ton ton toi Nicolas la la ah quand tu je perds mes mots quand tu fais un sondage et que il y a seulement 3 % qui dit qu’il ne

Continuerait pas finalement j’ai envie de dire et ben peut-être qu’il ce sont les plus honnêtes parce que aller aller quand même mettre des chaussures sortir dehors et courir 10 20 30 minutes comme l’a fait Anaïs elle le dit ça paraît tellement facile mais quand vous venez de sortir d’une chimiothérapie que vous

Êtes à plat je pense qu’il y a qu’une seule chose que vous avez envie c’est vous mettre sur le canapé et de dormir et et et je trouve ça fabuleux et il faut vraiment avoir une force mentale pour quand même avoir envie d’aller d’aller courir je pense je pense que

Après quand quand tu reviens d’aller courir tu te sens sûrement mieux et et d’avoir eu un petit regain d’énergie mais mais mais franchement bravo d’y aller quand même parce que à mon avis ça doit pas être facile ça doit pas être facile tous les jours donc aussi donc

Tempant sur le je voulais souligner donc sur sur la fatigue sur plein de choses sur les effets aussi je pense aussi aux complications post-opératoires quand tu me parles de ces cicatrices que tu avais qui te diminuaient un petit peu les mouvements le fait de faire du sport de

Courir mais après il y a plein d’autres sports hein moi j’ai entendu j’ai entendu une association euh par rapport à qui euh qui faisait du ramur euh et le ramur il disait ouais que c’était un très bon entraînement parce que ça parce que finalement benah on croit que le

Ramur c’est surtout les bras mais en fait c’est beaucoup les jambes donc et c’est beaucoup le cardio donc ça permettait de redonner une musculature au niveau des jambes le cardio et puis aussi au niveau des bras d’avoir une amplitude au niveau des bras et des cicatrices qu’on a ça c’est ça va

Permettre de de remettre tout en mouvement de permettre de euh de délier les cicatrices de de de d’assouplir un petit peu la peau donc ça c’est c’est super important pareil pour ce qui est l’inmphudème euh je pense que le le l’activité physique te te fait du bien euh et puis

Enfin ben en prévention en prévention tertière c’est pour essayer ben de de limiter euh les rechutes euh les risques la réduction de la mortalité et les rechutes et là on est à presque 50 % euh dans les études donc c’est c’est vraiment ultra important et et enfin

Pour être un peu plus général je vais pas m’étendre mais moi je le vois dans mon milieu pour l’endométriose je trouve que c’est un très bon exemple aussi les femmes qui sont atteintes d’endométriose euh toutes les études montrent que pratiquer une activité physique ça va vraiment réduire les douleurs pendant

L’endométriose le bien-être euh bon alors après tout ce qui est mental et psychique ça euh ça je je vais pas en parler mais mais mais c’est c’est aussi aussi des bénéfiques mais tellement monstrueux euh mais voilà et comme je disais en début de en début de podcast

En fait je connais pas des beaucoup de maladies pour lequel l’activité physique est plus néfaste qu’autre chose et moi en tant que médecin ça pourrait je vais anticiper j’ai j’avais pas de coup de de coup de pompe enfin ou de des moins mais tiens je vais l’anticiper c’est c’est le

Problème en fait de ce de ce rapport bénéfice risque du sport par rapport à la maladie on est enfin il y a beaucoup plus de Bénéfic que de risque le problème c’est qu’en fait c’est beaucoup plus fac facile d’imputer euh le le sport au risque c’est-à-dire

Que si Anaïs par exemple avait fini son 8 km quand analise finit son 8 km et qu’elle est complètement essoufflée qu’elle met du temps à récupérer et que peut-être qu’elle fait une infection derrière parce qu’elle venait de sortir d’une chimio et cetera euh et ben forcément on dira c’est la cause du

C’est à cause du sport alors que alors qu’on on Nura pas mis en en en valeur tout ce que le sport lui a apporté à côté et ce principe de précaution poussait trop poussé des médecins je trouve ça dommage euh parce que du coup on va être plutôt on va plutôt freiner

Parfois enfin certains médecins vont plutôt freiner en disant non non tu sors de chimio tu as l’immunité en berne prends pas de risque ne fais pas de sport et des fois c’est un peu plus simple d’avoir ce discours que celui de ton médecin qui t’a autorisé qui t’a

Autorisé du sport parce que euh bah parce que on voilà le le bénéfice c’est c’est quelque chose de difficilement palpable enfin oui le bénéfice difficilement palpable et du coup on va plutôt être dans dans dans la prévention voilà long désolé ce que mais c’est super intéressant euh ce que ce que le

Une des choses qui est revenue souvent dans les messages que je reçois euh c’est c’est le mot déprime de dire moi j’ai envie en fait de je suis malade euh je peux plus faire du sport comme avant j’ai envie de continuer de faire du sport mais en fait la condition dans

Laquelle je suis la plupart du temps c’est moralement je suis au bout du rouleau je suis pas bien je suis en déprime et cette déprime là pour reprendre ton image de de du canapé tout à l’heure c’est celle qui prédomine on finit par rester dans le

Canapé enfin je je je caricature un peu le le message les messages que j’ai reçu ça c’est un cercle vertueux en fait on se sent fatigué très fatigué on on mais quoi faire quoi faire quand on quoi conseiller à quelqu’un qui qui non seulement est malade et qui en plus a le

Poids de ne pas être capable de faire ce qu’elle aurait aimé faire c’està-dire partir courir en sachant que c’est bon pour elle mais avec un un un moral dans les chaussettes et de ne pas y arriver c’est quoi la la clé sur sur quel fil on

Tire là je pense que je vais laisser Anaï te répondre parce que je pense qu’elle s’est retrouvé plusieurs fois dans cette dans cette situation et en fait voilà faut se faut faut faut se sortir non mais il faut faut se pousser en fait mais comme comme n’importeou il faut se

Pousser je pense qu’il faut se pousser et finalement après on va se rendre compte que Ben qu’on se sent qu’on se sentï AR ouais moi je dirais que c’est bah quand on est dans cette situation là en tout cas c’est essentiellement l’entourage parce que les gens qui qui

Sont autour de nous et qui nous voient voilà comme je pouvais le mettre en exemple enfin l’exemple de mon père par exemple quand j’étais dans mon canapé et j’avais envie de rien faire bah c’est lui qui m’a sorti de mon canapé en me disant B mtenant c’est pas grave moi je

Ça suffit quoi enfin tu tu peux pas rester comme ça moi je peux pas te voir comme ça tu tu te lèves tu t’habilles et puis on va sortir on va prendre l’air on va marcher on va faire du vélo on va courir peu importeendemp ce qu’elle disait aussi

Pardon comment et je t’ai coupé non pour prendre ton exemple ce que tu expliquais aussi c’est que dès le lendemain de ton annonce diagnostique finalement tu t’es mise en arrêt on t’a mis en arrêt de travail tu sortais plus tu étais un peu coupé de ton lien social et en fait la

Course à pied avec ton avec ta meute en c’était pas la meute à l’époque à l’époque mais avec ton club ça te permettait aussi de de retrouver un peu ce ce côté social et et donc finalement la personne comme tu dis pour revenir à ton cas Nico bah c’est

Peut-être juste de dire en fait j’ai mon club d’entraînement ils vont faire cet entraînement là moi je suis pas capable mais c’est pas grave jeis sortir de mon de mon canapé et aller sur le bord du stade déjà ça me faire marcher le fait d’y aller donc ça va me faire une

Activité physique parce qu’en fait quand on parle de sport c’est pas forcément aller faire 10 km ou c’est juste h et puis faire des activités physiques de la vie quotidienne et pas seul ne pas rester seul c’est l’exemple d’anal c’est fabuleux de ce point vu là et donc c’est

Ça on peut rester sur le bord sur le bord du du sentier enfin du sentier ou de la piste en l’occurrence et puis regarder regarder les gens enfin déjà être en contact être avec du monde les regarder et puis peut-être que finalement ben quand eux vont aller faire leur entraînement de fractionn ben

Peut-être qu’on va aller un peu marcher au bord de au bord de de la piste et puis en fait finalement on aura fait 1 km 2 km en marchant et on aura pris l’URE on aura activer ses muscles on aura fait une activité physique peut-être qu’elle serait beaucoup

Moindre que celle qu’on aurait fait avant mais c’est toujours ça gagner c’est toujours ça de prix et et et côté physique et le côté mental on aura on se sera soigné à ce niveau-là Fiona c’est peut-être un peu tiré par les cheveux ma ma ma question mais je sais que que tu as

Euh s sans être dans la maladie tu as quand ça va pas bien et tu as pas forcément les des des toujours des bonnes périodes tu as besoin là pour le coup toi de te plonger dans la dans la dans la dans la dans le sport est-ce que

Tu pourrais nous partager euh ta ta vision des choses sur ce que ce que le sport t’apporte euh pour pour aller bien ou pour aller mieux h je vais essayer de faire cours parce que je suis un peu maladroit dans la façon dont je j’amène les choses mais

Je vais essayer de faire cours parce que sinon je pense que sinon on va finir l’émission à peu près demain matin voir voir plus tard mais moi je suis venue par le sport euh enfin c’est le sport en fait le sport m’a permis a été une

Thérapie dès le début en fait parce que j’avais des des problèmes d’anorexie et plein de choses qui allaient pas dans ma vie et ça m’a permis de me sortir de mon anorexie et de régler quelques problèmes quelques problèmes voilà psy enfin oui psychologique clairement et et

Je pense que depuis j’ai un peu gardé ce on va dire ce réflexe même si même si je ne fais pas du sport que pour me soigner heureusement sinon ça veut dire que j’ai j’aurais j’ai vraiment un rapport particulier mais voilà je sais que quand ça va pas j’essaie de retrouver un petit

Peu ce justement C c’est c’estes bienfaits au niveau mental hein clairement euh voilà de me recentrer de ou de de penser complètement à autre chose en allant avec des amis en montagne mais euh mais oui j’ai vraiment ce rapport au sport qui est une thérapie

Euh et voilà qui qui moi m’a m’a soigné dans m’a sortie pas mal de de galères eTTH bon ça a sûrement ses limites mais euh mais oui pour l’instant pour l’instant on va dire que c’est c’est c’est ce qui me permet de de réaligner un petit peu mes planètes quand tout va mal

Quoi et c’est quoi le mécanisme tu à quel moment tu sens ok ça a marché si c’était si simple euh non il y a pas ok ça a marché c’est euh c’est euh c’est à un moment tu te retournes et tu dis ah oui c’est vrai

Qu’il y a quelques mois j’étais là dans cet état là et euh et en fait j’avais ce rapport ce rapport à la pratique et aujourd’hui et aujourd’hui ça va mieux je vais m’entraîner parce que parce que j’aime m’entraîner enfin c’est pas m’entraîner je vais en montagne parce

Que j’aime aller en montagne mais je vais pas en montagne parce que ça me permet de d’échapper à à des choses qui qui sont difficile à gérer on va dire mais euh mais il y a pas un il y a pas il y a pas quelque chose il y a pas on

Va dire il y a pas de chiffr il y a pas de c’est vraiment c’est vraiment un feedback à un moment où tu te retournes et tu dis ah oui non là là il y a des trucs qui ont bougé c’est grâce à mais ça prend ça prend du temps et et ça

Demande d’avoir du recul et c’est pas quand on la tête dans le guidon ou qu’on a qu’on est en apnée sous la vague qu’on se rend compte de ces chosesl c’est souvent c’est à postériori qu’on se dit ah en fait ouais heureusement qu’à ce moment-là il y avait ça et que je

Passais autant d’heur dehors parce que parce que je pense que sinon voilà j’aurais j’aurais peut-être eu recours à des cachetons ou à d’autres choses qui sont on va dire un petit peu moins saines et et et heureusement que que je me suis raccrochée à ça finalement quoi

H je pense que c’est assez parlant Ludo non moi je je vais être j’écoute tout là depuis tout à l’heure j’ai je risque d’être un petit peu vulgaire mais c’est c’est une de note d’espoir quoi quand tu écoutes ce que fait Anaïs quoi c’est voilà c’est la preuve par

L’exemple et moi je trouve ça fantastique au-delà de tous les débats quoi c’est voilà et comme l’a dit Blandine il y a un moment il faut se bouger il faut se lever il faut y aller faut aller au combat faut aller au sport faut et voilà c’est un exemple juste

Magnifique quoi moi je je me régale ce soir à écouter et ouais c’est c’est ouais c’est une belle note d’espoir j’aime ça de montrer que tout tout est possible tout le temps mais à force de volonté on arrive à faire de grandes et belles choses et même si on te dit pour

Ta santé non ça c’est pas bien non ça va peut-être aggraver les choses non il faut pas faire comme ça et et puis Anaï j’ai envie de te dire merci effectivement euh on peut être une femme et une très belle femme Sansin c’est ouais c’est c’est des mots très très

Forts ce soir tout ce qui est en train de se dire merci Nico mais merci à toi ça pourrait être la conclusion mais j’ai envie de parler un peu de trail avant d’en terminer avec Anaïs parce que tout à l’heure quand on s’est parlé un petit

Peu avant le début de l’émission et et et donc c’est là où j’ai appris que finalement l’objectif parmi les objectifs de cette saison qui est déjà commencé évidemment il y avait donc a le 10000 M c’est une tentative de record de du 10 km que tu que tu que tu as cette

Année non non j’ai jamais fait 10000 M justement donc ça va ce sera ma première ok donc sur piste voilà c’est ça sur piste c’est on dit 10000 M quand on est sur piste 10 km quand on est sur route voilà comme ça c’est donc tu vas tenter

De placer un un chrono finalement sur sur sur 10000 M ce sera j’ai ma fiche loin ce sera où rappelle-moi le 3 mai à passé en Bretagne c’est ça je l’avais sur ma fiche que m’avait fait mon camarade Clément léné je ne l’ai plus mais tu vas faire aussi une

Saison de trail quasiment donc tu vas on va te voir notamment à la Maxi Race monter je crois le semn sur les 7 km et et 1000 m de dénivelé à à l’cal trail et puis bah quasiment chez toi sur sur l’ultramarin tu retournes courir l’épreuve de de 30 km pour peut-être le

Quadrupl c’est quoi ton rapport au trail alors tu nous as parlé tout à l’heure de ton rapport au cross le goût du sang dans la bouche le le le le le voilà ce côté ce côté presque sauvage de de la course à pied ouais c’est les

Vampires en fait on a on a eu un scoop quand même ce soir c’est une vampire elle aime le sang elle aime le sang le le trail c’est c’est un peu un peu différent c’est un peu plus lent assurément qu’est-ce que tu vas chercher dans le trail qu’est-ce que tu aimes

Dans le trail alors tu dis souvent aussi que que que tu n’as pas de capacité en D plus clairement c’est ça a l’air d’être assez faux mais par contre là où tu as brillé pour l’instant c’est l’ultramarin et et les côteriles de Paris où on va

Pas se mentir le le dénivelé n’est pas la la la la grande l’élément principal de la course bah justement moi je pense que en tout cas les trail que je vais aller faire ça va être peut-être un mix entre du j’aime pas dire vrai trail mais en tout cas où

C’est très technique et il y a beaucoup de dénivelés et de la route donc c’està-dire que les courses que je vais pouvoir faire elles auront pas forcément énormément de dénivelés et du coup je serai certainement moins en difficulté et pour le coup le 34 km de l’ultramarin

Il doit y avoir je sais pas peut-être 250 m de dénivelé donc c’est presque rien j’en ai même plus des fois sur certains marathon euh effectivement celle de Ancy à la Maxy race le 16 km là il y a 16 km avec 1000 m de dénivelé donc c’est un très

Gros ratio et pour le coup je sais pas trop dans quoi je m’embarque mais c’est surtout de la curiosité ben je suis très très lié au chrono et du coup j’ai toujours l’habitude de regarder ma montre c’est aussi pour ça que je fais des des courses assez assez plates je pense en

Tout cas où il y a peu de difficulté ou moins de difficultés comparé à d’autres et parce que justement je j’aime bien j’aime bien regarder mon chrono et voir où j’en suis ça me donne des points de comparaison par rapport à la route et

Euh et du coup oui je je pense que je vais m’essayer un petit peu cette saison justement parce que j’ai pas de sélection et que du coup je peux me faire plaisir euh bah pour le coup c’est c’était le bon moment d’essayer et et ensuite de voir surtout sans se blesser

Et sans se perdre parce que ça c’est ma spécialité quand je fais du trail je me tort les chevies dans tous les sens ou alors je me casse la figure ou alors je me perds et c’est c’est encore une autre difficulté parmi les difficultés qui sont les mêmes pour tout le monde puis

Si je comprends bien il y a souvent tu as souvent besoin d’avoir un petit chaperon avec toi pour pour pas que tu oublies un truc et en trail on a plein de matériel machin Ilou quel chose passage c’est clair je suis dépassée par par tout tout ce que vous vous avez avec

Vous déjà de pouvoir courir avec un un sac enfin tout tout le matériel obligatoire tout ce que vous avez avec vous c’est juste incroyable et j’ai beaucoup d’admiration pour ce que vous faites parce que je vois juste à l’cot tril de Paris où j’avais mon sac à dos

Avec 1 L mais c’est un pour moi c’éit un handicap de dingue donc donc vraiment enfin j’ai j’ai eu vraiment beaucoup de mal à courir avec donc bravo bravo bravo pour ce que tu m’as dit tout à l’heure analïise ah j’ai plein de questions à leur poser j’ai plein de conseils à leur

Demander c’est quoi les conseils qui te viennent à l’esprit là parce que tu as des tu as des trailers de très haut niveau là bah ouais c’est c’est clair là je pense que non tra aussi c’est c’est vraiment les les meilleures personnes à qui je pourrais poser mes questions mais

C’est vrai que bah moi je suis toute débutante en tout cas dans dans le trail et c’est pas quelque chose que je vais faire par la suite en tout cas je pense pas parce que c’est pas ce qui me ferait sincèrement vibrer mais j’adore en faire quand même pour m’amuser et et ouais

Déjà mais je sais pas en fait comment vous faites déjà par rapport au matériel comment vous faites par rapport aux flasques comment vous faites pour pour que tu as appelé des gourdes il y a pas très longtemps oui moi je je mets des gourdes je dis des gourdes et à chaque

Fois on me dit mais nonï c’est pas une gourde c’est une flasque c’est pareil donc donc ouais comment comment vous faites même au niveau de l’entraînement pour le déniveler pour la descente moi je sais que en descendant je m’accroche à tout ce que je trouve j’ai tellement peur en descente donc

C’est on va demander à la coach Sabine quoi qu’est-ce que tu vas conseiller à à Anaïs bah c’est c’est beaucoup de l’usage hein pour ce qui est de de l’entraînement il faut que tu l’utilis pour le matériel pardon faut que tu le prennes à l’entraînement tu vas vite t’habituer au flasque après si

Tu si tu supportes pas le sac tu faut que tu demandes à Salomon de te donner une ceinture peut-être que que tu apprécieras plus de l’avoir autour de la taille plutôt que que d’avoir le sac parce que ce que tu prévois c’est des distances où normalement tu auras pas

Non plus trop trop de matériel obligatoire donc tu peux tu peux peux avoir une flasque devant et après ben pour le déniveler c’est vrai que là pour le coup c’est c’est assez spécifique et puis je pense que si tu en fais ça va te bénéficier aussi quand tu repasseras sur

La route parce qu’on sait que par exemple les coureurs Keenan ils courent sur des terrains qui sont quand même assez vallonnés et ils se débrouillent quand même plutôt pas mal sur la route donc ouais de pas prendre que le D plus au sérieux mais aussi le D moins parce que

C’est ça qui crée des dommages musculaires alors si si on parle pas du tout de l’aspect technique c’est oui déjà au niveau musculaire d’être habitué à à enchaîner des montter des descente et donc tous les fractionnés que tu peux faire toi d’habitude sur le plat en fait tous ces entraînements ils peuvent aussi

Être faits avec du dénivel là où tu aurais fait par exemple des séries de 400 m ben là tu vas faire des séries où où tu montes une minute ou une minute 30 et euh tu peux aussi descendre vite pour t’en pour t’entraîner à descendre vite

Et euh et petit à petit de choisir des terrains un peu plus techniques pour y être prête en fonction de la course que tu vas faire mais mais globalement les grands principe reste quand même assez proche de la route c’est juste que il y a ce facteur dénivelé en plus et aussi

Tu peux faire du vélo pour pour se préparer sans te blesser parce que c’est vrai tu as raison le principe c’est quand même déjà de pour être au départ il faut pas s’être blessé dans la prépa donc donc de pas tout chambouler aussi du jour au lendemain de ce que tu as

L’habitude de faire moi le meilleur conseil Essie de prendre Sabine en coach tu auras ton papa pour la route et Sabine en coach de trail non je me sens pas tellement légitime mais non non c’est vra é juste double championne du monde de TR je le suis plus euh non ce

Que je veux dire c’est que moi aussi j’ai je j’ai là là où je peux te là où je peux t’aider c’est que pareil j’ai débuté un petit peu sur le tar et j’ai tout découvert moi je c’était pas des gourtes que j’appelais ça c’était j’avais je me

Rappelle la première fois que j’ai couru c’était avec un camel bac bwin c’était même pas un truc de course à pied euh bref concernant le matériel on faut aller faut aller chez qui Prun avoir des bons sacs là là non non fais pas place il rien non mais écoute ou alors c’est

Comme tu vois c’est comme avant quand tu courais euh en fait tout est une question d’adaptation ça ça paraît ça paraît aurissant d’avoir un kil de plus mais bon en fait la première sortie tu vas te sentir lourde puis la deuxième en fait ça y va et puis au bout d’un moment

Bah voilà tu Tas tu t’habitues à voir ce qu’il faut sur toi moi je moi je suis impressionnée sur un marathon vous avez rien moi j’ai plutôt ce tendance à à aimer toujours j’ai toujours cette peur du du manque et et et de pas avoir ce

Qu’il me faut sous sous la main donc c’est vrai que quand je fais des sorties moi j’aime bien avoir toujours tout ce dont j’ai tout ce dont il me faut au cas où il m’arriverait quelque chose euh mais oui effectivement je peux je suis d’accord que il faut trouver bah le la

Bonne chose qui te va donc comme dit Sabine soit une ceinture porte de flasque mais personnellement moi je trouve que ça que ça que ça bouge tout le temps après il y a des shorts qui sont bien faits où tu peux mettre directement ta flasque dans le short et

Qui te qui te taille bien au ventre et ça ça moi soit moi j’aime bien parce que ça ça tient bien ou avoir un bon bon sac à do voilà qui oh tout de suite donc là c’est la porte ouverte c’est la porte ouverte au placement de produits et au

Placement et puis après pour l’entraînement je sais pas si tu en fait alors bah écoute Sabine a tout bien répété hein et puis d’ailleurs de tout façon comme elle va te coacher ça sera parfait mais de la muscu je sais pas si tu en fait moi je sais que je suis pas

Une coureuse qui habite en montagne j’ai mes petites montagnes j’ai des petites collines vallonnées la lozer c’est magnifique on a on a un très beau terrain de jeu mais on n pas la on n pas du dénivelé comme on pourrait trouver en montagne et depuis 2 ans je fais pas mal

De par contre j’ai une une cave que j’ai un sous-sol que j’ai aménagé en salle de muscu et je fais pas mal de de renforcement musculairire où je travaille de l’excentrique du concentrique et et je pense que ça m’are bien aussi et je trouve c’est quelque

Chose de bien pour les bah pour les coureurs comme tu dis Nico de de la ville qui n’ont parce qu’on habite pas tous de la plaine de la Pline pas forcément de la ville ou non mais de la plaine parce que effectivement je pense que comme tu dis dans le peloton dans le

Peloton les gens qui font du trail bah à mon avis il doit avoir une plus grosse proportion qui habite en pleine et c’est un bon c’est une bonne façon de travailler bah les descendes sont excentriques je sais plus si je me trompe entre le concentrique et l’excentrique euh excentrique c’est en descente et

Concentrique c’est mon voouà tu vois je je suis pas légitime pour parler de ça mais je pense que ça peut être une bonne façon de de bien casser de la fibre comme on dirait dans le jargon ou travailler son excentrique c’est de faire un peu de la muscu et je suppose

Que tu as des salles de muscu pas loin de chez toi non ouais mais j’en fais jamais et ben voilà et au moins un bras de levier en plus moi je suis persuadé que tu pourrais être très forte sur enfin déjà tu es très forte sur le trail

Je suis persuadé que tu pourrais être très forte sur du dénivelé mais c’est normal que pour l’instant tu t’entraînes pas pour ça donc c’est normal que c’est pas là où où tu Eses plus groses qualité mais je pense que tu pourrais être être je pense que pour une coureuse qui

Prépare qui fait beaucoup de Marathon et et du plat je trouve que tu te défends pas trop mal dès qu’il y a un peu dénivelé donc à mon avis tu as des bonnes des bonnes capacité un anï avait quand même gagné la la course alors sur

Route moi si je dis des bêtises mais pour monter jusqu’au Ventou euh elle a le record donc pour quelqu’un qui est pas bonne en dénivelé ouais Sabine va faire de toi une championne championne du monde et puis Anaïs enfin Anaïs comment tu te tu te places quand quand

Tu fais un trail est-ce que tu es tu fais ta Blandine en disant je suis toute neuve on verra ce qui va se passer ou est-ce que tu fais comme sur les autres courses avec l’envie de l’envie d’aller gagner ce qui se passe la plupart du

Temps hein pour l’instant en trail de ce que j’ai vu c’est des victoires quasiment quasiment systématiquement euh bah j’ai toujours envie d’aller chercher un podium pas forcément de gagner mais c’est vrai que comme c’est encore un peu le point d’interrogation sur les distances là et la technicité du du

Terrain je peux pas non plus dire je viens ici et je veux gagner donc je pense que je le compare un peu finalement à un marathon où chaque course est différente et que on s n’étant pas forcément préparé pour du technique je peux pas arriver sur une

Course en disant je viens pour gagner donc après j’ai toujours quand même cet esprit de enfin de compétition où j’ai envie de faire un podium où j’ai envie d’aller chercher ou d’accrocher les filles et je pense que j’aime bien aussi pouvoir essayer d’accrocher par exemple certaines nanas en me disant bah voilà

C’est des très bonnes filles sur telle ou telle distance bah moi j’ai bien envie d’essayer de les suivre pour voir peut-être aussi savoir ce que je veux ou ce que je peux valoir sur la distance sur la discipline et c’est juste par de la curiosité principalement Ludo

Si tu as un conseil pour Anaïs puis on finira avec avec Franck ah ben non Sabine veut prendre la parole Lud oua mon conseil il est il est simple je je crois que Franck a appris beaucoup avec la meute et avec anïs et je crois que il

A des bonnes aptitudes entreelle et je pense que c’est le moment ouis il est pas mauvais il est pas mauvais du tout et du coup je pense que c’est le moment de Franck à Franck de de rendre aussi ce qu’il a vécu auprès de toute la me quoi je crois que as tout

Ce qu’il faut à côté de toi là pour pour performer entre il est pas mauvais le gamin plus pour rebondir sur ce que disait Blandine par fait bande vu que la coach de Franck Berto et Sabine herstrum sera quasiment pareil Fran si on revi sur la sortie du Carlit c’était quand

Même quelque chose ouaisouais c’est vrai qu’on avait fait alors déjà j’ai pour vous répondre j’ai absolument rien à apprendre à Anaïs je pense il estble mais mais c’est vrai que on s’était bien amusé à faire dans leadre dans le cadre du livre évidemment on s’est beaucoup vu avec

Anaïs et je me souviens notamment d’une semaine à font Romeux très peu de temps avant le le marathon de le marathon de Berlin ou pour ce pour se changer un peu les idées d’ailleurs ce qui n’était pas du tout de de la vie du papa d’Anaïs qui

On avait dit qu’on av faire une une rando mais mais mais ouais on était parti un peu avec avec d’autres amis d’analise de la meute au au Carlit et et c’est vrai que que ouis la descente j’ai pu me rendre compte que c’était pas trop son truc et

Qu’ qu’elle appréhendé beaucoup du Carl vous avez pas choisi le plus simple quand même ouais voilà on avait pas choisi le plus simple et puis c’est vrai que avant une course aussi importante pour elle forcément il y avait il y avait la volonté de surtout ne pas se

Blesser et heureusement que que jean-y n’était pas là avec nous à ce moment-là pour voir ce qu’on faisait mais mais mais voilà c’est vrai que c’est vrai que je me fais aucun souci si jamais est ce que ce que j’espère moi j’ai envie de voir Anaïs un jour sur sur du trail et

Pourquoi pas sur du long je pense qu’elle en a les capacités elle aime tellement courir elle aime elle aime tellement être dehors et je pense que ça fait des les les qualités principales de déjà de de de de pour performer éventuellement dans ce sport donc je je

Su je suis curieux de l’avoir sur sur ces ces distances et le reste n’est qu’une question de comment dire de dépasser certaines appréhension technique mais alors vraiment je je me fais pas de souci pour elle je pense que si elle a envie de le faire elle le fera

Elle le fera très bien Sabine tu voulais ajouter quelque chose je voulais juste dire à Anaïs que j’avais oublié de lui dire de s’amuser parce que le TR c’est une discipline très ludique donc fais-toi plaisir et et si tu prends plaisir je suis certaine que tu vas progresser très

Vite bon on a des petits soucis merci on on t’a très bien entendu Sabine on avait des petits souci avec Fiona aussi qui est partie coucher sa petite fille je voulais te laisser le mot de la fin Franck c’est peut-être un peu un peu gênant peut-être sachant que anaïs est

Dans la salle mais j’avais envie de terminer sur euh sur pour te demander de de de me dire qui était Anaïs vraiment est-ce que est-ce qu’anaaïs l’image publique qu’elle renvoie euh toujours joyeuse qui semble être très proche des autres qui ne se met pas forcément en avant elle mais qui aime

Aller vers les autres est-ce que cette image là euh toi tu as pu la la constater euh cette image de cette championne là ah oui oui complètement c’est-à-dire que Anaïs c’est pas c’est pas du tout quelqu’un qui triche quoi elle est elle est toujours la même dans dans toutes

Les circonstances et et c’est vrai qu’elle a ce naturel cette spontanéité et et ce que les gens peuvent en percevoir et ce que moi je pouvais en percevoir sur sur les réseaux notamment puisque c’est c’est par ce biais là que beaucoup de gens la connaissent et colle exactement avec avec la réalité quoi

C’est quelqu’un qui est qui est tourné vers les autres c’est quelqu’un qui s’inspire beaucoup des autres et qui et qui a envie justement de de rendre aussi aux autres tout tout cet intérêt qui lui porte en partageant son histoire et en essayant de de les aider de les inspirer

Avec son histoire et et c’est vrai que moi je me souviens d’une scène qui m’avait notamment marqué pour reparler du marathon de Berlin ou ù euh je sais pas comment on s’était débrouillé mais on avait failli rater notre vol qui était quelques heures après le après le marathon et et où

Effectivement on était rentré dans l’avion les derniers et et les les les gens qui étaient dans l’avion qui avait repéré évidemment Anaïs pendant les contrôles s’imaginit bien qu’elle allait monter dans l’avion et donc quand elle est arrivée dans l’avion la dernière euh ont tous applaudit puisque c’était essentiellement des coureurs qui

Revenaient de Berlin et qui avaient fait le le le marathon et c’est vrai que après le décollage tout le monde lu venait lui parler lui demander une photo et cetera et et moi ça m’a bluffé parce que j’ai vu Anaïse systématiquement euh euh demander alors et toi tu as fait

Combien c’était quoi ton c’était quoi ton objectif ah bon tu étais blessé mais mais qu’est-ce que tu avais mais et et en fait elle s’intéresse tout le temps aux autres et et et ça je pense que de par la volonté de faire ce livre de par

Aussi sa sa profession et tout ce que le Collectif et les autres et son entourage peuvent lui apporter et au quotidien je pense que ça c’est quelque chose qui effectivement euh est bien réel et c’est quelqu’un qui qui neut triche pas et qui et qui est vraiment telle qu’on la voit quoi super

Je pense que ça Clo bien ce qui final est aussi un petit portrait de toi aujourd’hui Anaïse fait un cœur avec les doigts à Franck pour ceux qui ne voient pas les images je termine évidemment plutôt je ponctue ce ce segment de l’émission avec un petit un petit Lau

Sur notre sur notre partenaire le sondage des plus est une rubrique en partenariat avec l’application runmion coach pour les auditrices et les auditeurs qui ont déjà bâti leur programme de course de l’année mais qui ne savent pas trop comment bien s’entraîner pour atteindre leurs objectifs vous pouvez télécharger

L’application run motion coach sur votre téléphone intelligent afin de d’avoir votre plan d’entraînement personnalisé pour votre objectif principal qui inclura aussi les courses de préparation et pour faire écho à notre à notre invité du jour sachez que vous pouvez préparer un marathon sereinement et si comme Anaïs vous

Enchaînez ensuite sur une une saison de trail même chose il suffira d’indiquer vos objectifs et et de vous laisser guider en ajustant éventuellement en cours de route s’il y a changement et puis y a plusieurs formules d’abonnement la plus complète c’est la formule la formule dite premium pendant 1 an ça coûte seulement

80 € à l’année on passe au D plus et au D moin d plus ou des moins les coups de cœur ou coup de pompe de la banda d plus on commence avec Ludo des plus ou des moins mon Ludo forcément des plus surtout après ce que j’ai entendu aujourd’hui ce soir non

Forcément des plus mais en plus ça sera ça sera un des plus groupé sur ce qu’on a vécu pour ceux qui ont pu suivre le le live le live de la Pier Menta euh c’était magnifique cette année une fois de plus euh et c’était hyper intéressant à suivre mensong spécial à Florent

Perrier qui en tant que consultant sur le live euh moi j’y ai appris plein de choses il a a été juste énorme lui qui l’avait remporté il y a très très très longtemps et et c’était génial et puis vraiment un grand grand coup de chapeau ce soir aussi une émission dédiée aux

Femmes et et là chapeau à Émilie harope et Axel mollar et Gachet elles ont été fabuleuses une Axelle qui revient le du gagnant pour la 2è année consécutive mais avec une Axel qui revient de grossesse après 3 mois euh là elle a été fabuleuse juste incroyable enfin c’était des images superbes bravo

Pour les garçons aussi hein pour pour son mari et puis William bbargnon qu’on dit chaque année ouais je vais arrêter je vais arrêter et puis en fait c’est comme les bons vins il s’améliore chaque année il était encore incroyable donc je me suis régalé voilà c’est c’est les

Sports qu’on aime c’est les sports qui sont pas forcément les plus médiatique mais là c’était superbe à suivre et je je félicite vraiment l’orga le live et les athlètes c’était du pur bonheur de suivre cette piramenta 2024 Sabine en espérant que la connexion soit bonne des plus ou des moins oui moi

Aussi un D plus comme Ludo euh moi c’est pour le du trail est plutôt pour mes amis et collègues Lord des murs et Carau viseri qui qui tiennent ce du trail qui l’ont mis sur pied et qui se renouvellent chaque année pour qu’ soit de mieux en mieux depuis 4 ans et euh

Ben à chaque fois c’est des bons moments d’échange entre plein d’intervenants très variés et puis euh des des étudiants qui viennent de toute la France et ça fait des échanges très riches et à chaque fois c’est bien et donc je suis très fière d’elle qu’elles ai réussi à à monter ça et puis

Puisqu’on est dans le thème de la grossesse elle aussi entre en route elles sont devenue m toutes les deux et le duu trail n’en a été que amélioré donc voilà bravo Caro et lor et pour les auditeurs qui n’entendrai pas ce que veut dire duu c’est diplôme universitaire spécialisé dans dans le

Trail euh où tu enseignes donc ponctuellement à Grenoble toi en l’occurrence oui et là je parle que du du de Grenoble je connais pas les autres donc je parle que de celui que je connais Blandine alors comme on est j’ai l’impression qu’on fait une émission spéciale spéciale femme moi c’est un

Coup de enfin moi c’est un des plus plus j’ai j’ai j’ai inventé tout à l’heure un des moins mais à la base c’était plutôt un un des plus parce que Ben effectivement on se plaint souvent que au niveau médiatique on met souvent plus en avant quand même les performances

Masculines mais là j’ai trouvé que récemment ou alors ou alors mon mon réseau social me biaèise avec l’intelligence artificielle mais j’ai l’impression qu’on a mis ces derniers temps beaucoup les femmes plus à l’honneur que les hommes notamment ben comme on parlait comme j’en parlais tout à l’heure de

Jasmine Paris la première femme qui a qui a fini la Barclay euh on en a plus parlé même que les que les trois je sais plus combien elle est arrivé au total mais que les quatre C CIN avec Jasmi cinq donc les quatre autres hommes devant elle de même que Floriane hot qui

Est devenue championne de France du marathon euh j’ai l’impression que sur mes réseau on en a plus parlé que et et honte à moi je je ne sais même plus comment s’appelait le CH comment s’appelle le champion de France de marathon c’est pour ça ça soulligne qu’on a quand même beaucoup mis en

Valeur Floriane qui en plus elle aussi revient de revient de grossesse euh donc je trouve ça magnifique et puis en parlant grossesse aussi je voulais souligner que comme on a comme ça a été un de mes coup de cœur maintenant gêné quand elle a déclaré quand elle a annoncé qu’elle était enceinte qui

Puisait de jumeaux et ben mon coup de cœur ce serait que voilà elle a maintenant la la bouclé bouclée elle a accouché de ses deux petites filles j’ai un doute je crois que c’est de petite fille récemment et donc voilà je trouve ça je trouve ça très beau c’est

Assurément des bébés en tout cas en tout cas voilà de deux êtres humains de petits êtres humain donc voilà c’est Benjamin Polin qui est champion de France de ah oui 200 d’ailleurs tiens en parlant de en parlant du du 100 km lui il est champion de France de 100 km aussi je

Crois MERCI Blandine Fiona nous a rejoint la petite est couchée Fiona est-ce que c’est un D plus un des moins ou les deux euh ça peut être les deux mais je crois que ça va faire polémique donc on en reparlera une autre fois je vais rester

Sur D plus avec bah je vais rejoindre mon ami Ludo notre ami Ludo pour pour la pyamin mais ouais moi vraiment plus pour la la durabilité de notre infatigable William bonmaron je crois que ce sera mon coup de cœur printanniier pour encore quelques années parce que voilà

Il rigne pour la pyramand bon cette année ça lui tenait à cœur depuis un moment mais ils ont enfin réussi avec Xavier à à à l’emporter ils ont enchaîné avec le tour du rotor pareil qu’ils ont brillamment euh brillamment bien bien remporté aussi donc donc voilà enfin voilà pour les les arrêts choix

Euh qui qui montrent quand même que que que dans leur petit Blade perdu ça parle pas beaucoup mais mais mais ça bosse dur et les Perfes sont sont au rendez-vous donc donc c’est chouette de belles personn Xavier Xavier c’est Xavier gâchet évidemment merci F donc tu veux pas tu

Veux pas lâcher ton démoin là je regarde un pe je pas te forcer he mais je peux je peux non c’est alors j’ai j’ai rien contre le garçon Seb Speller il est ce qu’il est pourquoi pas après moi j’ai été un peu choqué par par l’interview qui a été faite après le

Quantil là où où o je me suis dit bon ben voilà on peut parler avec spontanéité euh c’est bien on est dans notre sport voilà ça reflète un petit peu le côté authentique mais pour moi ça va un petit peu trop loin dans la vulgarité euh on n’est pas obligé de

Dire on est descendu comme des grosses salopards ou je sais plus comment il a dit mais c’était pas pour moi c’était un ah tu as été choqué par ça je c’est alors c’est pas que je suis non je dirais pas choqué j’exagère un peu mais je me suis dit

Euh j’ai pas envie en fait que notre sport euh de donner en fait cette image là de notre sport où voilà bah on est on parle comme des comme des bousux parce qu’après tout on peut se lâcher on est non mais on est sur le terrain et puis

Voilà enfin moi quand je dis je je suis une paysane oui je suis une paysane voilà j’en rigole je mais mais ça n’empêche pas qu’on peut avoir un minimum de retenu dans la manière de s’exprimer même si on arrive d’une course et et même si on a envie de

Parler tel qu’on est euh on n’est pas obligé d’être vulgaire euh au point d’utiliser euh vraiment enfin c’était un mot un mot enfin une phrase pardon un un mot un mot de trop quoi enfin voilà c’était c’était même pas c’était même pas sur les les les 2 minutes d’interview un mot où tu

Dis ah oui là ça lui a échappé non c’était on avait l’impression que c’était un débit de un débit de vulgarité alors je je suis peut-être je ah non tu exagères un peu là Fiona quand même c’est c’est c’est effecur mais j’ai lu de TR c’est bruit de décoffrage mais

Ça va trop loin non franchement je suis désolé un moment qu’on a envie de s’exprimer à Chud d’une certaine manière je veux bien mais là honnêtement j’ai réécouté l’interview j’en ai parlé bon je je l’ pas cité mais voilà des des copains avec qui j’étais ils m’ont dit

Mais ouais non clairement là c’est c’est enfin c’est naz c’est pas que c’est naz mais c’est que ça montre un côté un côté bof de notre sport et j’ai pas enfin moi ça me j’ai pas envie en fait que les gens qui écoutent qui qui qui s’intéressent à notre sport se disent ah

Ouais ben ok bah le mec c’est ça les ENF voilà si on a un point commun à avoir avec le foot autant que ce soit l’argent plutôt que le franc parler quoi un moment bon si si si je peux contredire un peu alors pour le coup tiens c’est

Franck Berto qui a fait l’interview puisquil était au qutiutmb de de Seb je vais donner la parole du coup Franck mais autour de moi ça a quand même beaucoup fait Maré et il y en a pour qui c’est rafraîchissant à l’inverse de d’entendre d’entendre un se Speller parler très naturellement mais ton ton

Ton ton ton ton démoin est malgré tout entendu Franck ouais moi du coup je me permets parce que je je effectivement alors loin de moi l’envie de de de de prendre partie j’ai parce qu’en réalité j’ai pas vraiment d’avis en tout cas je veux donner le contexte c’est que c’est

Vrai que j’étais sur place et c’est moi qui ai fait l’interview de ça pour le coup j’ai j’ai il sortait vraiment de sa course euh euh sur la il éé il était complètement en hipo en finissant 2e avec le 3è qui finit à 30 secondes alors qu’il arrivait plus du

Tout à avancer il savait pas d’ailleurs où était le deuxè il était complètement AG gar moi je l’ai vu dans les derniers mtres enfin il était vraiment au au bout de lui-même et et quelques minutes après la course je le retrouve un peu par hasard pas loin de la ligne d’arrivée

Euh seul avec avec sa poussette et un un bébé en basage et je voilà je lui dis est-ce que ça te ça te ça te dit je travaille avec avec Nicolas Fréret pour distance plus de de réagir à ta course donc je l’ai pas pris par surprise mais

Presque et et et donc voilà et je pense qu’il s’est je je peut-être plus laisser aller que d’habitude je ne sais pas mais en tout cas voilà le le contexte de de l’interview c’était vraiment quelques minutes après et effectivement moi je me suis aperçu en envoyant d’ailleurs je l’ai dit à Nico

De son Fran parler euh sur lequel j’ai pas porté de jugement particulier si ce n’est que de remarquer que effectivement il parlait sans voilà sans sans filtre et euh mais voilà en tout cas quel était le contexte absolument et et le sans filtre c’est c’est c’est celui qui c’est la personne

Qu’ l’ est donc euh à titre personnel moi je trouve que ça passe parce que c’est lui en fait F journalistes qui ont mal fait leur travail alors non je pense pas qu’on a fait mal notre travail mais par contre tu as tout à fait le droit de de de trouver que c’est

C’est limite et qu’on peut quand on répond à une interview euh ils mettent les fores mais Seb je pense que c’est pas trop le genre à se à à vouloir absolument sé être différ mais après il parle un peu comme il écrit et et voilà mais oui non justement moi j’ai pas du

Mal avec le personnage mais sur la manière de s’exprimer des fois je me dis là ça va ça va trop loin enfin bref le dém est passé moi je termine avec un un D plus he c’est pas tiré par les cheveux mais disons que je je j’en mets une dernière petite couche parce

Que mon mon coup de cœur c’est pour le le livre que je viens de terminer de finir hein évidemment tout ce que je voulais c’était courir euh le bouquin d’anaï qui m’a sincèrement beaucoup beaucoup plusu c’est un témoignage fort on l’a je pense senti ce soir euh dans

Le cadre de notre discussion surtout c’est jamais triste euh il y a des sujets graves mais c’est jamais triste je trouve que le le livre est joyeux il est positif on on en ressort requinqué après avoir avir fermé un livre comme ça avec une grosse un gros sourire banane

Comme toi Anaïs dans la plupart de de tes photos donc je le recommande avec la plus grande des sincérités de de de lire ce bouquin et et et bravo à tous les deux pour pour ce travail c’est un Chouet bouquin c’est inspirant et je pense que ça va beaucoup beaucoup plaire

Notamment à nos à nos auditeurs oui Franck je crois que je peux je peux me permettre de finir par un des plus bah ouais bien sûr qui est j’espère qu’elle m’en voudra pas de de de le dire mais qui est vraiment une discussion que que j’ai eu hier au téléphone avec Anis

Qui me racontait euh une scène qui s’était passée au au 10 km d’auberganville auquel elle a participé et qui je je crois reflète bien la volonté qu’elle a de partager son histoire et euh je sais pas si elle veut le raconter mais mais c’est vrai

Que que moi ça m’a marqué et je trouve que c’est c’est pour ça à la base qu’il y a quelques mois elle avait envie de d’écrire ce livre et et c’est pour ça je pense qu’il est important c’est pour ce ce genre de de pas de passage de témoins

Mais en tout cas d’inspiration là et et c’est vrai que que voilà c’était vraiment mon mon déplu un peu perso mais mais je je je pense qu’en tout cas ça ça vaut le coup d’être d’être raconter parce que c’est vraiment pour ça que ce ce livre à mon sens doit exister

Quoi raconte l’anecdote bah je vais laisser Anaï le faire je pense qu’elle est ah Anaïs alors vas-y oui euh bah du coup à l’arrivée de ma course moi je reste toujours un peu à l’arrivée parce que on attend tous les copains on reste tous entre nous on discute un peu et et

Moi j’aime bien quandme enfin j’aime rester proche de tout le monde donc je pense que enfin voilà je suis quand même assez accessible et j’aime bien discuter avec les gens savoir s’ils ont fait leur record personnel et cetera et en fait à l’arrivée de ma course enfin du coup à

L’arrivée de sa course plutôt il y a une nana qui est venue me voir euh si c’est bien de ça dont tu parles Franck euh et en fait c’était très très très poignant parce qu’en fait elle vient me voir et elle me dit euh simplement elle

Me dit je te remercie 1000 fois elle me dit parce qu’en fait si j’ai recommencé à courir c’est grâce à toi et ton témoignage parce que moi aussi j’ai eu un cancer du sein et et aujourd’hui voilà j’ai eu de la radiothérapie je me suis faite opérer et elle me dit

Vraiment voilà j’ai j’ai vraiment euh repris goût à au sport et à la course à pied par ton témoignage et parce que parce que tu dégages et du coup c’était très fort elle s’est mise à pleurer je me suis mise à pleurer enfin c’était c’était vraiment quelque chose de de

Très fort symboliquement et et c’est vrai qu’après la remise de podium ce que je disais à Franck c’est que j’ai absolument tenu à la retrouver et et en fait je lu a offert mon bouquet de fleurs parce que c’était c’était important elle m’avait énormément touché et du coup bah en fait on a

Repleuré et l est en train de pleurer là c’est c’est des jolies c’est des jolies pleurs c’est pas des des pleurs tristes non non c’était c’était très positif et je trouve que ce partage là et cet échange c’était rempli de bienveillance et de et et d’amour quoi enfin de

Partage surtout beaucoup de partage et j’ai adoré ce moment avec elle on en a rediscuté après sur les réseaux sociaux et si si mon témoignage peut aider d’autres personnes de la même façon que j’ai pu aider cette personne et ben c’est ma plus belle victoire merci Alaïs

La bande à des plus le podcast du magazine distance plus présenté par Nicolas Fréret c’est la fin de cette 45e émission de la bande ad plus encore une longue émission on dit toujours qu’on va faire moins long pu on fait toujours plus long un gros merci à toi anïs

Kemener d’être passé dans la bande ad plus c’était un vrai vrai plaisir bonne saison de trail et tout et tout merci à toi Franck tu es je le disais tout à l’heure l’un des précieux collaborateurs de distance plus et au-delà euh de tes qualités pour aider les athlètes à

Accoucher d’un d’un bouquin de qualité merci au aux quatre membres de la bande à mes côté aujourd’hui Ludo colollet Sabine erstrom fionap porte et Blandine lirondel à plus les amis merci tout le monde merciia à tous c’était super ciao beauc la bande ad plus est une émission présentée par distance plus je suis

Nicolas fréré j’ai le plaisir de produire et d’animer ce talksh un grand merci au partenair majeur de la saison 3 de la bande ad plus G NAC miles republi runmion coach et wise le design Sonor de la banda plus est signé Lucas ASCA enessi la couverture de l’émission et

L’œuvre de Matthieu forichon de des bosses et des bulles merci aux recherchistes de distance plus et de la bande ad plus clément léné merci à Baptiste bet qui s’occupe des extraits de l’émission que nous diffusons sur les réseaux sociaux de distance plus merci à lor becck également qui fignole

L’enregistrement de cette émission avant la diffusion et enfin merci à toutes et tous de nous écouter sur votre plateforme de podcast préféré ou via la chaîne Youtube de distance plus à plus dans la bande [Musique] àp