Yoga per la schiena – Lezione Yoga posturale di 70 minuti.
Yoga per il mal di schiena: questa lezione completa di yoga posturale aiuta a rendere la schiena e le spalle più elastiche e a distendere dolori e tensioni.
Ascolta il tuo corpo e procedi nella pratica senza forzare, lasciando che il corpo si rilassi attraverso respiri lenti e profondi.
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