Πρόγραμμα βελτίωσης δύναμης και αερόβιας ικανότητας.
2x ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ σε κάθε άσκηση και 2x ΓΥΡΟΙ
ΑΣΚΗΣΗ: 35″
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ: 15″
Πρόγραμμα βελτίωσης δύναμης και αερόβιας ικανότητας.
2x ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ σε κάθε άσκηση και 2x ΓΥΡΟΙ
ΑΣΚΗΣΗ: 35″
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ: 15″
