The casting or early release is losing leverage wrists prematurely during the downswing.
This error is related to poor motion of the lower body and the over the top.
Here are some exercises to maintain leverage wrists in the downswing:
Reduce the angle. The angle between the left arm and the club on top of the backswing, reduce it on the downswing.
Try to touch your shoulder. In the downswing try to touch with the club your right shoulder.
Go down the shortcut. Drive a rod in the ground. Take your address at a distance where the widest part of your arc on the backswing reaches the rod. In the downswing down a narrower path. Yes, no.
A friendly hand. Make the backswing with the left hand only. At the start of the downswing with the right hand pull the club towards you. Keep all you can leverage.
Hold the glass. Place a glass drilled in the hosel of the club. At the top of the backswing pause to the glass down to the grip. In ½ downswing keep the glass on the grip. Yes, no.
Fan club. Strengthen your wrists doing ½ downswings and maintaining wrist angle.
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El casting o early release es perder el apalancamiento de las muñecas antes de tiempo durante el downswing.
Este error está relacionado con un movimiento deficiente de la parte baja del cuerpo y con el venir de lo alto.
Veamos algunos ejercicios para mantener el apalancamiento de las muñecas en el downswing, redúcelo en el downswing.
Reduce el ángulo. El ángulo formado por el brazo izquierdo y el bastón en lo alto del backswing
Intenta tocar tu hombro. En el downswing intenta tocar con el bastón tu hombro derecho.
Baja por el atajo. Clava una varilla en suelo. Colócate a una distancia donde la parte más amplia de tu arco en el backswing alcance la varilla. En el downswing baja por un camino más estrecho. Si, no.
Una mano amiga. Haz el backswing sólo con la mano izquierda. En el inicio del downswing jala con la mano derecha el bastón hacia ti. Mantén todo lo que puedas el apalancamiento.
Sostén el vaso. Coloca un vaso perforado en el hosel del bastón. En lo alto del backswing haz una pausa para que el vaso baje al grip. En ½ downswing mantén el vaso en el grip. Si, no.
Fan club. Fortalece tus muñecas haciendo ½ downswings y manteniendo el ángulo de las muñecas.
