Hat ER das Zeug zum PROFI?! – Brutales Training & Formcheck

Servus Freunde,

Heute seht ihr ein brutales Training & ein kurzes Posing Battle mit Fatih Kedilioglu.
Viel Spaß beim Video und denkt dran:

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Instagram: julien_brueske

Welcome Back Freunde hier auf diesem Youtube Channel heute ist Tag 68 meiner derzeitigen Wettkampfvorbereitung muss sagen die Form zieht auf jeden Fall richtig gut an ich hatte heute auch ein Gewicht von 90,8 kg was auf jeden Fall schon relativ Low ist aber dementsprechend stehen jetzt auch erstmal zwei highdays an um den schlaffen müden Leib wieder etwas zu füllen an der Stelle aber erstmal ein kleiner sneak peak in die aktuelle Form also hier die Apps werden auf jeden Fall schon richtig richtig crispy gluts haben ebenfalls schon Streifen und von dem her würde ich sagen liegen wir richtig richtig gut in der Zeit dementsprechend knall ich mir jetzt erstmal mein ordentlich kbhaltiges Frühstück bevor es dann abgeht einige Erledigungen zu machen und später gibt’s noch ein richtig geiles Training mit einem anderen natural Bodybuilder ihr könnt auf jeden Fall auch was freuen vielleicht gibt’s auch noch ein kleines posing Battle für euch Frühstück ist zubereitet es gibt jetzt hier 115 g rice pudding dazu 55 g Design im Geschmack cinamon sugar dazu noch 80 g himbeen das geht jetzt ins System wird sich einverleibt und dann machen wir uns auch schon auf dem Weg Proviant für die Fahrt und für für vor dem Training sprich mein PreOut meal ist ja auch schon bereitgestellt Frühstück ist aufgegessen wir befinden uns jetzt auf dem Weg zum expert denn dort habe ich gestern eine neue Waschmaschine und einen neuen Trockner gekauft und die müssen wir dann noch eben in meine Bude bringen yes angekommen bei meiner Bude die Waschmaschine und der Trockner befinden sich eben Fall schon im Keller dann schauen wir uns den Spaß doch mal an yes hier ist das gute Stück und wird jetzt noch eben montiert D sind wir dann auch good to go und die Mieter sind versorgt falls ihr euch fragt was ich da eigentlich gerade mache ja wir befinden uns nicht in meiner eigenen Wohnung in der ich selber wohne sondern in einer Wohnung die ich kürzlich gekauft habe die im Endeffekt bisschen so als private Altersversorge etc dient einfach kleines Investment an der Stelle und ja da werden tatsächlich übermorgen Leute einziehen dementsprechend habe ich jetzt hier schauen müssen dass soweit noch sanitärstechnisch bzw eben Waschmaschine und Trockner alles verfügbar ist damit die dann entsprechend auch hier vernünftig Hausen können ansonsten zeige ich euch jetzt hier noch ein kleiner Rundgang wie die bue derzeit aussieht das sollte soweit alles fertig sein mit Küche und allem drum und dran aber das schauen wir uns jetzt mal kurz an also hier im Treppenhaus wird auf jeden Fall noch einiges gemacht da alles verputzt und so weiter alles schön frisch gemacht aber in der Bude selber denke ich sollte es soweit passen und da werfen wir jetzt mal kurzen Blick rein ja das sieht doch soweit schon mal recht clean und hell aus hier drin wir haben hier im Endeffekt eines der Schlafzimmer hier ist ein weiteres Schlafzimmer genau so sieht der Spaß schon mal aus dann haben wir hier das Badezimmer werfen mal kurz ein Blick rein genau Spiegel und Beleuchtung muss hier noch installiert werden aber Toilette Dusche alles soweit paletti hier ist dann im Endeffekt so der Wohnbereich mit einem kleinen Balkon yes Fenster müssen auf jeden Fall noch gereinigt werden ich glaube neue Türen kommen ebenfalls noch rein weil das sieht mir noch nicht nach dem aktuellen Stand aus genau aber soweit wunderbar und dann haben wir hier noch die Küche und den Essbereich yes so sieht der Spaß auf jeden Fall aus ich denke da kann man sich auf jeden Fall gut gehen lassen bevor ich jetzt gleich mal ein Special Guest vom landzu der Haupbahnhof abhole wollte ich euch noch ganz kurz wissen lassen dass derzeit eine brutale Aktion bei isn läuft nämlich könnt ihr mit coachu 20% auf das isoc clear aber auch auf den flexpresso sparen und darüber hinaus sogar 25% auf das heißbiebte und heißbehrte designerway was ist damit nicht nur zum leckersten sondern auch zum günstigsten Protein in Deutschland macht yes von dem her hier könnt ihr auf jeden Fall bedenkenlos zuschlagen wenn ihr das ganze Unterfangen unterstützen wollt würde mich auf jeden Fall tierisch freuen und jetzt holen wir eben mein Special Guest ab und da ist er auch schon unser Special Guest na alles fresh ja dir geht’s uns gut sehr schön schon perfekt hört sich gut an was trainieren wir heute Z Rücken Stärke von uns ne ja von dir zumindest also ja back okay aber Brust also da wirst m auf jeden Fall gut in die Tasche stecken aber ich freue mich drauf W eine geile Session bei dir ist prewwkout schon drin gell ja bei mir gibt es erst noch aber ich würde sagen wir machen uns auf dem Weg ins Gym und dann wir nicht gebollert im Gym angekommen gibt’s jetzt hier erstmal mein PR s ich bin ausgehunger wie die solche dementsprechend hier 80 g Maiswaffeln 150 g Hänchenbrust Abschnitt zwei gekochte Eier und dann im Anschluss hier noch ein bisschen was für einen soliden Pump und ordentlich ja Dampf und Temperatur im Training nämlich hier crank Olympia as always und den Grizzly schrz das werden wir uns jetzt einverleiben und dann wird ordentlich geballert [Musik] [Musik] komm schon geht noch einer geht noch zwei komm zack Squeeze komm Squeeze ja [Musik] komm schon B durch komm geht schon Momentum oben Momentum komm ja [Musik] take got [Musik] so fahr die Leute haben gesehen Überzüge und sind schon durch ja was ist denn so deine lieblingsrückenübung du hast ein heftigen Rücken am Start richtig mein lieblingsrückenübung ich würde tatsächlich sagen die Hammer pullldown einarm für latt und für Trapez räuschen also Rudern des Teut an der Hammer breit brustgestützt genau geiler als anders ich find wenn man beide machen kann würde ich beide im Plan einbauen also sind beides geil Übungen ja Leute da wisst bescheid ich an eurer Stelle auch einbauen wen so einen breiten fleischigen Rücken wie der Kollege hier aufau Part komm komm komm komm [Musik] komm stabiles Ding vieles Ding jetzt kommen mal kurz zur nächsten Frage nicht nur der Rücken sondern ja auch definitiv die Brust ist deine Stärke pack mal aus was ist deine lieblingsbrustübung und wie viel Volumen schiebst du pro Woche also lieblingsbrustübung ist hemmer inkleine obviously die plel Variante heute mal PIN probiert ist auch sehr geil und Volumen bewegen wir unsich bei 15 Sätzen die Woche glaube ich ca oder auf 8 Tage genau 15 Sätze auf 8 Tage ist definitiv noch mal ein Satz höher als ich bei mir sind 12 Sätze auf 8 Tage muss sagen alles was darüber hinaus geht ist immer bisschen problematisch was die passiven Strukturen anbelangt aber du scheinst ja gut wegzustecken und B ja für mich tatsächlich low volume ich kommeich von demem recht hohen volumenansatz daind 15 Sätze Mark für den einen vielkling für mich war das schon eine Reduktion also stabiles Ding auf jeden Fall ordentlich load geschoben hier fullck komm auch rein sieht mächtig aus [Musik] [Applaus] [Musik] [Musik] zi Wochen [Musik] [Musik] Kontroverse Frage fah was hältst du von Jim 80 brustpressen Bo eigentlich bin ich gar kein Fan davon gerade habe ich ein aufatz gemacht ersten Arbeits ersten Satz an der muss sagen die mir echt besser als ich sie vor z Jahren probiert hatte dae ich sie gar nicht gefeiert aber eigentlich hmer ist schon immer noch besser ge ich dir Recht also se ich genauso hmer first aber ich muss sagen bei so 80 geren da neigt man dazu die gleich mal obligatorisch abzulehen so fühlt sich nicht so gut an so in die Richtung genau ja also wenn man dann bisschen reinwechsel movement bisschen l die Dehnung zu genießen und so nicht einfach nur zu Holzen dann ist es schon auch was Feines hier da aber genug geschnackt ich würde sagen wir ballern weiter [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] you I you I for [Applaus] you you [Musik] [Musik] gleichzeitig nicht alle im Parlament parte alrght friends ich wer jetzt eigentlich schon durch mit Brust und drücken aber F wollte hier dieses Schmuckstück von Jim 80 noch jeem austesten das machen wir jetzt noch für zwei Sets oder sowas dann geht’s weiter mit sides und dann sind wir auch endlich durch war auf jeden Fall eine lange aber auch verdammt intensive Session und ja anschließend gibt posing also stay tuned komm weiter komm geschafft der FTI und ich sind ultra hart durchmarschiert auf jeden Fall eine brutale Einheit Pump würde ich sagen ist nicht so geil da aber anyway für euch gibt’s jetzt hier einen kleinen Formcheck da fah die ein paar Stats deinerseits wie groß bist du wie schwer bist du wie alt bist du einfach mal ein bisschen raushauen ja genau ich bin 173 wieg aktuell im average so 87 heute hatte ich lowest 86,1 und genau bin 24 Jahre alt und ma jetzt schon seit 2017 Wettkämpfe also und dieses Jahr wirst du Profi hfe ich oder hoffentlich ja ich drü dir die Daumen jetzt schauen wir uns mal an der ewige Amateur jetzt schauen an wie so ein ewiger Amateur neben dem Profi aussieht wird auf jeden Fall spannt schreibt in die Kommentare wie ihr zu dem Thema steht wie üblich sage ich die Posen an ihr kennt das Spiel dementsprechend starten wir rein mit einem Front Lineup [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] es ist so anstrengend mh komplett [Musik] strengtich Front double weniger an als Front l ich bin jetzt gerade voll abgekackt bei der Front Front double ja ne ich anste aber ich vakum zie okay okay okay se [Musik] chest Triceps [Musik] dou backs [Musik] okay und mus [Musik] maskular okay ich denke wir sind durch yes bin gespannt wie es von den Lichtverhältnissen aussieht ja hier im Fenster ist ja wir werden sehen wir werden sehen wie es auf der cama aussieht yes in diesem Sinne meine Freunde wenn euch das Video gefallen hat lasst sieben gerne ein Like da kommentiert wenn ihr was zu kommentieren habt und ansonsten unbedingt Abo da lassen um keine weiteren wettkampfvlogs mehr zu verpassen ihr wisst wie da Hause läuft yes ansonsten wünsche ich euch noch einen schönen Tag wir sehen uns im nächsten Video ciao ciao