Sparring 14 profils qu’on DÉTESTE au gym (sois pas l’un d’eux)

🥊 Le sparring, c’est censé être un moment pour progresser.
Mais parfois… tu tombes sur un phénomène, qui tape trop fort, ou qui fuit, ou qui joue au Thaï, etc.. On les connaît tous.
Et aujourd’hui, on les balance sans filtre!

Dans cette vidéo, je te présente les 14 péchés capitaux du sparring — ceux qui ruinent les séances et plombent TA progression.
⚠️ Si tu te reconnais dans un de ces profils, il est temps de changer.
💬 Dits-moi en commentaire lequel tu as le plus subi en salle (ou lequel tu étais 😬)
📤 Partage la vidéo à ton pote relou préféré. Il va adorer… ou pas.
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🕒 CHAPITRES / TIMECODES :
00:00 Intro : Le sparring, terrain miné
00:35 #1 : Le sprinteur au high kick
01:03 #2 : Le mytho du “on va léger”
01:34 #3 : Le chirurgien du genoux
02:18 #4 : Le sournois en boule
02:57 #5 : Le casse-couilles
04:08 #6 : Le chasseur de middles
04:45 #7 : genoux trop fort
05:22 #8 : Le blessé à sens unique
06:18 #9 : Le ghost
07:04 #10 : Le faux-Thaï
07:49 #11 : Le coach auto-proclamé
08:47 #12 : double standard filles
09:55 #13 : Le fuyard
10:48 #14 : Le révisionniste
11:25 Conclusion

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Rue Daubin 25, 1203 Genève,
SUISSE🥊

Bon alors écoute, j’ai mal au nez. Alors tu peux pas me taper le nez, d’accord ? J’ai mal à cuisse, tu peux pas me taper là. Puis j’ai mal au cô, tu peux pas me taper là. D’accord ? Tu fais attention s’il te plaît. On y va. Il y a des mecs en spring tu sais pas s’il viennent pour s’entraîner ou pour te pourrir ta séance. Tu en connais au moins un. Et mauvaise nouvelle, si tu en connais pas, ben c’est probablement toi. Aujourd’hui, on va voir les 14 péchés capitaux du sparing, les 14 profils relous ou même dangereux. Allez, on commence direct tout de suite par les pires du pire, les relous et dangereux. Alors, le premier, on le connaît tous, c’est quand tu balances un magnifique kick qui va passer. Donc bien sûr, tu veux pas lui faire mal. Tu ralentis ton hi pour qu’il arrive délicatement. Qu’est-ce qu’il fait ? Il agripe un kick avec les deux mains et il se met à partir en sprint façon Rudbyman. C’est moi, je suis un monsieur. C’est déjà c’est pas de la box. Tu es pas censé courir quand tu attrapes une jambe. Puis pourquoi on n’est pas au stade tousin là ? Oh je vous le dire je peux mourir avec vous. Fight. OK. Le suivant encore un dangereux et relou c’est le mytho du on va léger. Donc si un mec commence sparring par te dire on y va léger, il y a 50 % de chance qu’il te claque un gros coup. Et le pire c’est les gars qui disent même pas ça qui commence tranquille tranquille d’un seul coup il un coup ultra fort. C’est dangereux, c’est insupportable. Donc tu as compris que le gars quand il te dit on y va léger en fait ce qui veut dire c’est toi tu vas léger et moi je t’explose. Plus jamais ça. Alors celui-là ça le chirurgien du genou. C’est peut-être même le plus dangereux de tous. Alors, je comprends ce qu’il a en tête. Lui, il veut faire des petits stoppings comme on fait des fois en box taille. On a le droit, tu as le droit de mettre un front kick dans la cuisse ou dans la hanche pour stopper ton adversaire. Le problème, c’est que le mec qui fait ça, il comprend pas la différence entre un kick oblique dans la rotule et un stopping dans la cuisse. C’est ultra dangereux. Le gars va te briser même pas ta carrière, même si tu es en loisir, il va te briser ta vie sportive à vie, hein. Tu vois, si tu te pètes la rotule comme ça avec les gams, il y a de grandes chances que tu récupères jamais à 100 %. Moi, typiquement en tant que coach, dès que je vois un mec faire ça, je reprends direct. Faut surtout pas laisser passer. Tu devrais être le numéro 1 sur ma liste d’ailleurs. OK. Alors celui-là, c’est la bombe à retardement. Tu vois que le gars il est un petit peu craintif, il a un peu peur, il se roule en boule et toi tu es en train d’enchaîner. Et bien sûr dans ta grâce, tu veux pas l’exploser. Donc tu t’arrêtes pour essayer récupérer un petit peu. Et qu’est-ce qu’il fait ? Boum ! Depuis son roulad boule, il te colle un coup de retourné. C’est arrivé au gym, ça m’est arrivé et le pire c’est que le gars il me dit “Bah quoi on met pas de coup de retourné, on boxille ? Tu es en train de devenir sagler. Il y a personne ici à part moi qui souci encore de respecter les règles. Alors s’il y a besoin de le préciser, en tout cas dans mon gym, non, on ne met pas de coup de coude en sparring. Les dangers sont beaucoup trop grands. Apprend déjà à défendre, hein. Ah, celui-là le casse-couille. Il vise pas la victoire, il vise sa stérilité. Bon, j’ai une confession à te faire. J’ai moi-même été l’un d’entre eux un jour. C’était en arrivant à Tokyo au tout début en rejoignant mon gym et là sparring et les gars vous voyez bien que j’avais un niveau assez au-dessus des modes loisir mais pas encore tout à fait pro. Et là me dis e tu veux par avec ce mec ? Et ce mec c’était qui ? C’était mon pote Comia. Le gars, je le connaissais pas à l’époque hein, mais je savais que c’était un pro ultra fort avec un style à la masso. Le mec a affronté Sunsh et moi je me retrouve face à lui. Typiquement, c’est ce qui se passe dans les salles. Moi, j’avais trop peur. J’avais trop peur. Donc, je voulais pas le frapper fort pour pas faire une escalade de la violence mais vu que j’avais peur, je faisais des coups à moitié. Et qu’est-ce qui se passait ? Je lui ai mis des kicks en plein dans les couilles. J’en ai mis pas un, pas deux. Non, j’en ai mis trois dans le même round. Bien sûr, il s’est énervé, il m’a frappé un peu plus fort, comment on lui en vouloir et après ça, on est devenu pote. Et voilà. Donc si vous mettez beaucoup de coup dans les couilles, détendez-vous. C’est que vous avez pas le bon état à l’esprit. Il faut se relâcher. Faut être un peu plus tranquille, un peu plus relaxe et allonger vos frappes. Alors celui-là, le saisisseur de middle. OK. Alors, désolé pour le stéréotype, mais souvent c’est un gars légèrement en surpoids, donc il arrive pas à bloquer les middle. Donc qu’est-ce qu’il fait ? Il se battent comme ça. Il attend juste que tu vois un middle et bing il attrape et après c’est soit de te sweeper, soit de te balancer. Et comme par hasard, ce mec fait ça surtout sur les poids légers. Mec, à quoi tu penses ? On est ici en sparing pour justement s’améliorer. Tu devrais justement apprendre à bloquer les middle, pas faire de l’antijeu avec toujours le move le même move sur des gâts plus que toi. Il faut faire mieux que ça. Encore une fois, on est dans le dangereux et le relou. C’est les genoux trop forts. Alors, je comprends, il y a des gym carrément, ils intérisent les coups de genou direct. Moi, quand même, on fait de la box taille. Donc, j’ai envie que les gars soient pas limités. J’ai envie qu’ils apprennent à mettre leur coup de genou. Si tu fais sparing sans coup de genou, il se passe quoi le jour du combat ? Tu es pas habitué à mettre des genoux. Donc ici dans mon gym, on met des genouillères et bien sûr il faut que tu apprennes la nuance. Bien sûr, tu as une genouillère, c’est pas dire tu peux aller pleine puissance dans des côtes. Les côtes, c’est fragile. Le but, c’est que tu réflexes dans ton genou, pas que tu mettes pleine puissance dans un adversaire. Un peu de bon sens. Et le bon sens, il est où le bon sens ? Ah, alors là, on commence à sortir un petit peu du dangereux et arriver un peu plus dans le relou. Le blessé à sens unique. Alors celui-là c’est le meilleur. Un gars qui dit “Oh écoute, j’ai un peu mal au nez, tu peux pas me taper dans la tête.” Et gar qu’est-ce qu’il fait ? Il se colle, il envoie des grosses patates en mode box anglaise. C’est une règle tass du sparring. Pas tout le monde la respecte, mais en général si quelqu’un dit qu’il y a une sorte de handicapte, et ben dans ce cas-là, on essaie d’appliquer le handicap au deux. Si quelqu’un me dit “OK, j’ai un petit peu mal à cheville droite, cool, c’est un challenge. Bah vas-y, moi aussi je fais que la jambe gauche. Toi aussi que la jambe gauche et c’est parti.” Bon après, il y a des limites, hein. Le mec qui vient qui me dit “Écoute, j’ai mal au nez, j’ai mal à la mâchoire, j’ai mal au coude, j’ai mal aux côtes, j’ai mal à cheville.” Ouais, j’entends bien mais j’ai pas que ça à [ __ ] Et mec, tu aurais peut-être pas dû venir en sparing parce qu’aujourd’hui tu vas prendre cher et c’est normal quand tu as autant de blessures, tu récupères avant de venir au sparring. Alors celui-là, le ghost. Donc lui c’est très simple hein. Lui, il a une règle. Quoi qu’il arrive, il veut éviter les plus grands, les plus lourds, les plus forts, les meilleurs que lui. Donc à chaque fin de round, quand il faut prendre un nouveau partenaire, il va toujours diriger vers un plus léger, un plus petit, un débutant, un moins bon que lui. Écoute mec, à quoi ça sert de venir en sparring si tu fais que ça ? Ça n’a aucun sens. Surtout qu’en plus ce genre de mec, ils sortent les combos sur les plus petits et puis dès qu’il y a un gars au-dessus hein, déjà il esquive et si jamais il se retrouve avec lui, il va faire tout ce qu’il peut pour en faire le moins possible. Ça ne sert à rien si tu es un de ces mecs-là, ne viens pas en sparring, tu sers à rien. Oh ! Oh, je m’énerve là, dison ! Ah, celui-là, le faute tail. Personnellement, c’est un de mes plus détestés. C’est le gars il revient de 2 semaines de vacances à Pouquet ou Kamouwi et là le mec c’est bon maintenant il se prend pour un taille donc à chaque round il se tire dans les cordes en arrière après il remonte son short après chaque action ensuite il agite les bras il fait les petits switch à Sunshine il fait rien il fait aucune action et quand il met le moindre coup il se met à crier bref insupportable mec Mec, si tu te reconnais, ce que tu fais, c’est pas de la boxeaguse Paris. Au mieux, ça serait du karaokeé. Arrête ça tout de suite. Arrête ça tout de suite. Améliore-toi d’abord. Ah, le coach autoproclamé. Celui-là, je l’aime bien. Il est rigolo. Donc, tu es en sparring, ça se passe bien, tu fais une action et qu’est-ce qui se passe le gars ? Oh, il arrête et il commence à te faire un cours sur comment tu devrais faire ton coup. Plus comme c, plus comme ça. Ah, le loc, il faut le faire un peu plus fouetter là. Ah le crochet, il faut que tu le tournes un peu plus aller chercher derrière la tête. OK. Excellent le front. Euh là par contre, il faut que tu montes plus haut le genou puis tu pousses. Et comme par hasard, il fait ça souvent quand tu es en train de prendre le dessus. Donc lui, il est pas dangereux, il est relou, un peu rigolo mais surtout relou. Donc personnellement, moi mon petit conseil quand ça vous arrive dès qu’il ouvre la bouche bing, tu mets un petit jab en plein dans la bouche et alors là bonus si tu arrives à lui sortir la réplique, quand on tire on raconte pas sa vie. OK, petit point sur les filles. Le problème des filles, c’est qu’il y a deux extrêmes opposés. Soit tu as la fille qui arrive et qui va te bourer non stop, alors toi tu es pris au piège parce que déjà si tu la tapes, bah déjà tu es un [ __ ] Et puis si tu te laisses taper, c’est un peu relou aussi. Et le problème souvent pas forcément les filles mais aussi de beaucoup de débutants, quand tu fais des coups light, ils respectent pas ta puissance ta technique et du coup ils vont se mettre à continuer d’avancer alors que toi ce que tu veux c’est leur pas leur faire le mal et leur montrer qu’au contraire ils sont ouverts et ils se protègent pas bien. Donc si tu es une fille et que tu es une grosse bourine, essaie de respecter un peu plus les techniques. Et dans l’autre sens là, je me mets du côté des filles quand même. truc le plus relou quand tu es une fille, c’est tu fais le sparring et le gars au moins petit coup qu’il fait, il fait “Oh, excuse-moi, excuse-moi, il te met un jab ! Oh, excuse-moi, excuse-moi, il te met un petit l kick, oh je suis désolé, ça va. E la règle de base déjà, c’est si la personne dit rien en face, tu as pas à t’excuser. Puis quand même, les filles, elles sont pas en porcelaine non plus, d’accord ? Donc à moins qu’elle se plain que tu faut que tu ailles plus doucement, bah tu continues puis tu dis rien et puis laisse là kiffer son se paring un petit peu. Elles ont le droit. Mais bordel, j’ai le droit. le fuard. Alors celui-là alors il est vraiment pas dangereux parce façon il va te placer aucun coup il va faire que reculer reculer reculer. Et le pire c’est dans une salle comme ici où il y a de la place le gars il va te faire tout le tour de la salle et il va partir il va partir en marche arrière il va se mettre derrière les sacs il va se retourner. Pourquoi faire ça ? Pourquoi ? Écoute, si tu es coupable de ça, arrête de nous faire perdre notre temps. Toi, tu t’entraînes pas et puis l’autre qui est avec toi, il doit faire que avancer et seom en des sacs. À quoi ça sert ? À quoi ça sert ? Donc si jamais tu tombes sur un mec comme ça, il y a qu’une seule solution, tu le mets dans le ring comme ça, il peut pas trop se déplacer et puis tu mets dans un coin. Alors, je te dis pas de le tabasser hein, mais tu tu fais comprendre que la marche arrière bah il va se retrouver vite, fait dos aux cordes et une fois que tu es au corde, si tu es pas, bonne chance. Au moins, il comprendra l’importance des déplacements. [Rires] Le révisionniste. Alors celui-là, pour tout avouer, moi il me fait un peu rigoler. Alors il est surtout pas dangereux hein, il a juste un ego comme ça. Donc le moindre coup que tu lui mets, il va être une excuse. Tu mets un front kick dans le ventre un peu fort, il va faire “Ah, c’était les couilles.” Tu mets une droite qui passe. Non, non, non, mais je regarde ailleurs. Tu tu places un magnifique sweep. Non, mais j’ai glissé. Mais pourquoi ? Quoi ? Écoute, accepter tes échecs, c’est déjà la première étape pour progresser. Voilà, il y a pas d’excuses à avoir. C’est pas grave de prendre un coup. On est en sparing, on est là pour ça. Final. Voilà ma petite liste des profils relous en sparring. Je suis sûr que tu en connais au moins un ou que tu as peut-être été même l’un d’eux un jour. Mais l’important, c’est pas de juger, c’est de prendre conscience. Bon, alors toi, lequel tu détestes le plus ? Balance en commentaire. Je veux savoir ce que toi tu vis dans ton gym. Alors si tu as aimé ce petit coup de gueule, abonne-toi pour d’autres vidéos sans filtre et surtout partage cette vidéo à ton sparring relou préféré. Peut-être qu’il se reconnaîtra ou pas ? Allez ciao, à une prochaine vidéo et d’ici là va faire sparring, améliore-toi et surtout progresse. Smoker mon ami, si tu as jamais souffert, tu vas comprendre. Tu es content espèce de malade ? C’est un sport homologué.