Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com
——————————————–
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage ► https://www.facebook.com/Shredan7294/
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lang=en
——————————————–
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
39 Comments
Bị mẹ bắt ăn kiểu này từ lớp 6 rồi 😢
Mấy văn ăn sạch ăn ít của mấy thương gia bán các loại hạt. Ăn vào để mà gan nhiễm mỡ
Sạh hơn thì tốt chứ. Quan trọng kiểm soát đc calo là tốt r
ổng lấy đâu ra chỗ mỡ kia vậy😂😂 nhìn thấy cứ nhói nhói ý
sao buồn quá ăn mãi mà không béo lên được nhìn người cứ như thằng nghiện ấy
má t ám ảnh cục mỡ của anh :))))))
ăn heo thì thoi ko cần ít hay nhiều vì chúng ta ph chú ý đồ ăn có tốt cho sức khỏe 😅
calo in phải ít hơn calo out
chán mấy người ko có kiến thức, cứ đòi giảm mỡi rồi ăn kiên nhìn muốn tội mà ko chịu tập
Thề, xem clip của anh xong thấy giảm cân, giảm mỡ dễ thở hơn
Thế bây h tóm lại là ăn cái gì bạn ơi😂🤧
Cứ mì tôm trứng là giảm mỡ nhanh
Nhưng ăn tinh bột phứt và quả bơ thì no lâu hơn, do đường huyết cũng tăng chậm và tụt chậm, tiêu hóa có nhiều chất xơ hơn đường huyết tăng chậm. Còn bánh mì trắng vs tí mứt. Nó vọt lên xong tụt xuống tí nữa chỉ chục phút là bạn đói lại và não đỏi hỏi thêm đường, vô hình chung là bạn sẽ ăn nhiều calo hơn nếu ko chống đc cơn đói. Đấy mới thực sự là lý do để ăn sạch, còn giảm cân vẫn phải là thâm hụt calo
Em cũng chỉ ăn uống bình thường thôi mà chia thành bốn cử nhỏ tập thể dục cũng trị giảm cân thôi vì thời gian đi làm không à chứ không có thời gian tập giống như mấy anh chị trên YouTube đâu ạ
Cách tập luyện hiệu quả cho người mới bắt đầu đi gym
Bệnh tim có triệu chứng gì dễ nhận biết nhất
Tại sao lại bị mất ngủ và cách khắc phục
Tập thể dục có giúp cải thiện sức khỏe tâm thần không
Nên ăn gì trước và sau khi tập gym
Ăn nhiều protein có gây hại cho cơ thể không
Có nên tập gym khi bị đau nhức cơ không
Lịch tập gym như thế nào là hợp lý cho người bận rộn
Tập thể dục có giúp cải thiện sức khỏe tâm thần không
Tại sao lại bị mất ngủ và cách khắc phục
Tập thể dục có giúp cải thiện sức khỏe tâm thần không
Tập thể dục có giúp cải thiện sức khỏe tâm thần không
Ăn gì để tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả nhất
mình từng làm chỗ chị Mỹ Phẩm Vaani tên phây búc t&n, chị có nhiều kinh nghiệm xử lí bụng mỡ lắm luôn
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm Sumitn là ra chị t&n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mình từng làm chỗ chị Mỹ Phẩm Vaani tên phây búc t&n, chị có nhiều kinh nghiệm xử lí bụng mỡ lắm luôn
may mắn có chị Sumitn là phây búc t&n có eo mặc đồ bao đẹp luôn
may mắn có chị Sumitn là phây búc t&n có eo mặc đồ bao đẹp luôn
Em nghiệp dư không hiểu gì về calo vậy có cách nào tìm được lượng calo cơ thể tiêu hao trong 1 ngày ạ
Ví dụ thế này: 100gr ức gà luộc là 165kcal và 100gr ức gà chiên lại gần 300kcal, vậy ta ăn ức gà luộc sẽ có thể ăn đc nhiều hơn gần gấp đôi so vs ức gà chiên và chắc chắn ăn nhiều hơn sẽ no lâu hơn…mà calo ko đổi
Anh chỉ cách ăn những thực phẩm nào giảm mỡ thì chỉ mẹ đi nói cho cùng các ông làm Youtube ông nào cũng follow mình đi
Volume càng nhiều thì mình càng no lâu , càng no lâu thì sẽ không ăn vụng nổi nữa . Có phải là thế không
Ăn vặt nhiều lên auto giảm được cân :)))))))))
Mn cho em hỏi sao ăn mà chỉ dồn vô bụng mà tay chân k mập ra thế
congratulations u found a English comme-