重心转移

在挥杆时所产生的力度，在触球瞬间均会显示出来。如果事先没有正确练习的话，那么，将永远都得不到它的回报。这些练习包括上挥杆的充分转体、重心向右脚（对右手球员而言）的正确转移、自由洒脱的挥杆动作。如果现在身体已不如以前那样柔软灵活的话，下面有一些方法能够提供帮助。

为理解正确的卷绕动作与重心的转移能够如何有助于增加力量，可以学习职业棒球大联盟投手的动作，观察它与高尔夫挥杆的共性。投手们认为，强壮有力的手臂很重要，但没有了腿部、髋部和躯干的配合，就会影响投球速度。高尔夫挥杆也是如此，只有做好了重心转移，使之配合手臂的动作，击球距离才有可能达到最大。