P杆

钢筋水泥之间的高尔夫运动

高尔夫这项运动,也许带给国人的只有“高雅”、“贵族”这样的概念,但现在我要说:你out了;如果对高尔夫球的理解还仅仅是传统的着衣规则、衣服带领、裤子非牛仔一类,以及昴贵的会费等那一套,那么很可惜——你落伍了。现在流行的已经不是在练习场或球场上打高尔夫了,现在要的就是在街头巷尾打出一计漂亮的击球。不要把这种方式想象为在一些模拟设备上进行击球,这是真实的、在钢筋水泥丛林间的击球。

街头高尔夫

街头高尔夫带来的是更自由更洒脱的新兴高尔夫运动。可以说他是传统高尔夫的一个“放荡不羁”的兄弟。简单的T恤牛仔裤,随便一双运动鞋,当然别忘了您的球杆,就可以参与进来了。这里挑战的是更高难的技术,打远已经不是重要的了,重要的是球的落点。所以街头高尔夫爱好者们更亲睐短杆,拿上P杆、S杆和推杆,他们就可以进行一场比赛。

如何打好短切球

sunshine's picture

如果开球十分的漂亮,很好的将球打到了果岭边上,但却无法完成轻轻的切击,只得了一个博忌,失去了打平的机会。两杆能够打出四百码,而三杆却无法完成四十步远的一次短切,这无疑是一件让人心痛的事情。如果此时对自己感到疑惑了,不要轻易放弃,记住一点,并不是不能将球打上果岭靠近球洞。任何一个人,甚至是高于平均水平的球手在上果岭的时候都可能花费很多的杆数,这只是对短切球打法技术没有熟练掌握的缘故。很多人都将这个技术想得太复杂了,其实只需要一个简单、稳定的技术基础,那样果岭边击球靠近球洞就不再是一件难办到的事情了。

首先是选杆。任何一个短切球高手都有自己合手的武器,可以适合任何一击。不要相信需要使用各种球杆适应不同球位的鬼话,只需要一支合适的球杆即可。只要掌握了技术要点,就应该避免尝试球包里上十支铁杆,只用一支沙杆(或P杆)开始就行了。这两支杆是最常用得到的,除非球离旗杆还有一段很长的距离,即使一支沙杆已经能够处理果岭周围的各种情况了。

回顾高球启蒙动作

梦见老鹰's picture

记得刚进场时,教练首先告诉我去练好一个动作。说起来很简单,就是使用P杆练习上杆与下杆的基本动作。据教练说,这个动作直接关系到以后打球成绩的好坏。初学懵懂的我于是便牢牢记住了这话,并且进行了深刻的练习,虽然到现在也没发现有啥好处。不过还是建议新手勤加练习这个动作,据说可以打稳双脚的基础,避免盲目地转动身体使力挥杆,以免进入一个挥杆的误区。

1.站姿:双脚站立与肩同宽,身体从胯部向前倾斜45度,脊椎保持挺直。

2.姿势:双手自然下垂,微使力伸直用力握杆,两肩保持放松,握杆成倒三角形。

3.上杆:首先开始转动左脚,使左膝前曲,朝向白球的左后方,即停止(左脚掌不可离地)借着这个转动,双手与球杆自然摆动到身体右边的腰际,即停止动作。

4.下杆:保持上面这个姿势,接着启动右脚,以大姆指为轴心,用力转动右膝,使朝向左脚膝部(右脚掌离地),此时左脚已回复到原来瞄球的姿势,右膝盖可以轻触左脚,这时双手与球杆会借着右膝旋转的贯力挥动到左腰部的上方,双手还是保持三角形,如此重复的练习,双脚的交叉转动就能感受到肩部与双手的自然甩动和重心的转移,这就是击球路线。 

初学高尔夫的新手需了解的四个问题

Hawk's picture

运动可以分为两种形式,一种是跑步、游泳之类直的运动,另外一种是棒球、网球和高尔夫等圆的运动。从事圆的运动,身体转身的练习格外重要,因为,转身没做好会造成击球用错肌肉。再怎么辛勤苦练,得到的效果也是有限。除此之外,所有圆的运动中,高尔夫是讲究时间差的运动,强调如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)与下半身(腰部以下)来协调运行之高级动作。所以高尔夫才是技术、智能、精神上最高境界的运动。

从什么杆开始入门?

一般国内的高尔夫初学者,常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短,控球较容易的优点外,其打法也最多样化,下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆,因此只要先从P杆入门后,练起其它球杆会更得心应手了。

正确握杆对打球重要性

握杆与打出好球有息息相关的影响,不过,许多初学者常忽略这重要的一环。基本上如果用不正确的手指出力,会导致使用不正确的手臂肌肉击球。此外,握杆太用力会造成肌肉僵硬,不仅没有距离,更会将杆头打到地面的反作用力直接传递到手臂,高尔夫球肘之运动伤害产生。

基本姿势

Pages