站位

推杆的作用勿庸置疑，而推杆技术也并不复杂，因为每一个人都可以像模像样的握起推杆走上果岭，但是，并不是每一个人都能把球推好。推杆其实可以分为基本的两种类型：长推，这需要第一杆将球推得尽量靠近洞杯，创造下一个超短距推杆机会；短推，10步以内或者更短即为短推，这需要一推进洞。相对这两种类型的推杆，也就有两种类型的推杆方法：对于长推，流畅的挥（摆）杆弧线，合理的节奏最为重要，因为此时追求的是距离；而对于短推，“突击”可能效果更好，因为更需要球沿着正确的路线滚动。

在挥杆时所产生的力度，在触球瞬间均会显示出来。如果事先没有正确练习的话，那么，将永远都得不到它的回报。这些练习包括上挥杆的充分转体、重心向右脚（对右手球员而言）的正确转移、自由洒脱的挥杆动作。如果现在身体已不如以前那样柔软灵活的话，下面有一些方法能够提供帮助。

许多球友往往在靠近果岭的地带打得很吃力，因为他们相信两条通常的但并非正确的技巧，所谓“短打的秘诀”：“要保持身体的稳定”和“像推击那样地切击”。有时候这两点并不正确，因此需要正确的去面对它。

当把球打到距离果岭50码以内，而且旗杆靠后时，尽量不要打高飞球，最好能打一个低飞的劈击，让球提前“着陆”滚向旗杆。使用劈杆，站位略微开放，让球位正对着后脚，并且使杆身朝目标方向倾斜。

要获得扎实的击球，必须从站位到触球始终保持身体的倾斜角度不变。下杆的时候，上身向下晃动会导致触球太厚。要确保身体高度不变，可以面对一面墙站立，额头抵在墙上，不拿球杆，模拟从站位一直到触球时整个挥杆过程的动作。如果头始终保持不动，就能做到在击球时身体的前倾角度不变。

面对长距离沙坑击球的时候，是不是经常心里没底？其实，只要稍微调整一下，30-50码的沙坑球可以变得非常容易。近距离的沙坑球，要求站位和杆面都比较开放，挥杆要陡直。远距离可不一样，挥杆的运动轨迹应该比较平滑。此时，双脚和杆面相对于目标方向都应该保持方正，就像一次铁杆的全挥杆。

面对距离比较远的推杆，线路和速度都很重要，如果把这两个因素混在一起考虑，很可能会让判断失误，甚至会影响到推杆的手感。所以最简单的解决方法是对自己说：“现在要推一个直线球。”

在练习场打出好球要比在球场上容易得多，原因其实很简单：反复练习一支球杆能相对容易地找到合适的击球节奏，击球时也不会紧张，而且球位总是平的。所以要尽量在练习场和球场之间搭起桥梁。

在发球失控而陷入困境之后，又打出一个“虎口脱险”的好球，使得还有希望保住Par，甚至能抓到“小鸟”，再也没有比这更能激发自信心的了。但是，在试图救球之前，必须首先判断一下，球的当前位置状态是否允许作出任何的冒险尝试。许多球友不去观察分析球的位置状态，而在作出错误的判断并盲目地击球之后，才发现自己处于更糟糕的境地。在这里介绍一下如何通过分析球的位置状态，采用进攻性或者较保守的击球方式，以摆脱困境。

经常在球场上会遇到这样一种情况：与果岭之间还有一段很长的距离，而球却落在蓬松的长草区上。做为一名力量型球友多半会选择以球道木杆大力击球，将球直接打上果岭。这样的击球虽然可能是力量型球友拿手的打法，但也要注意其中的一些技巧，否则结果就会令人后悔莫及。