常青组球友进阶法（41）-勤加练习必有结果

在挥杆时所产生的力度，在触球瞬间均会显示出来。如果事先没有正确练习的话，那么，将永远都得不到它的回报。这些练习包括上挥杆的充分转体、重心向右脚（对右手球员而言）的正确转移、自由洒脱的挥杆动作。如果现在身体已不如以前那样柔软灵活的话，下面有一些方法能够提供帮助。

首先，要对站位作简单的调整，应具备一副精力充沛的上挥杆姿势。起杆时，先将右脚从目标方向线的方位上后退约12英寸的距离，以形成一个闭合的站位，以产生更强劲的冲击力。这个动作使得右腿和右髋部的动作特别到位，达到了充分的转体，并为手臂自在不羁地挥杆提供了条件。一旦能够很好地完成了这个转体动作，重心转移的问题也就迎刃而解了。

在下杆过程中，身体将会前移，并朝着目标展开，此结果为双臂的加速和挥动杆头扎实地击球创造了条件。