常青组球友进阶法（29）-动力之源

常青组的球友们可能在击球力度和灵活性方面已力不从心，但是这并不意味着在击球距离方面就无所作为了。为了能够获得令自己满意的击球距离，在挥杆过程中要特别注意大力击球的动力源，并且尽可能地加强这方面的努力。

左脚外摆与转体

躯体的转动是一座巨大的动力发生器。但是，击球准备时左脚的外摆会妨碍这种转动，这也是许多业余球友爱犯的一种毛病。左脚外摆得越多，左髋部在上杆时的灵活性就越差，这样要加大转体的幅度就会更难。所以，为什么不把脚趾向着内侧摆放呢？很遗憾，这将会在送杆过程中限制左右髋部的动作。因此，左脚应放置在不偏不倚的中间位置上，也就是将左脚向外摆几度便可以了。这样的姿势使得髋部在上杆时能够充分的转动，同时给左右髋部在触球的过程中提供了大力击球的灵活性。

让双手发挥作用

将注意力集中在杆身上，让双手发挥作用。在双手合理发挥作用时，当下杆至二分之一的挥杆轨迹位置时，球杆趾部指向上方，在随挥的二分之一的轨迹位置时也同样如此。为了获得这种击球的感觉，就做二分之一挥杆弧的上杆和随挥，并使得球杆趾部向上。将杆身转动得越快，双手提高杆头速度的效果就越显著。

练习：裤袋检测法

为了确定髋部是否在发挥作用，就要将左右髋部的两个前裤袋作为检测点。上杆时转动髋部，因此左髋部的裤袋在上杆顶点时位于球的后方。挥杆的随挥过程中，在整个的触球区充分转动右髋，直至收杆时，其正对着目标为止。如果能够使这两点做到位，那么髋部和躯干在上杆和随挥过程中就能做到完美的转动。